保护胃黏膜六大措施

白山龙

　　（1）限制吸烟、饮酒和喝咖啡，尤其是在空腹时不要喝不含糖、奶的咖啡（苦咖啡），要避免一切增加胃酸分泌和损伤胃黏膜的食物；
4 ~# [) {/ z4 g1 t  o! ^1 d　　（2）避免饮用茶叶泡浸过久的茶水；
0 [9 ]* f' f/ Q6 z: {1 x" W1 S　　（3）避免过多服用水杨酸类药物（比如阿司匹林）；
　　（4）不要整日忧心忡忡、心情烦躁；
! l  j1 l$ S7 J' B" Y　　（5）多参加全身放松的活动，比如跳舞、打球等；
$ m. X+ m. g0 y/ k% m8 K　　（6）避免生气，保持愉快的心情。

山魔

海豚大侠

欣赏。