生气不超过3分钟

白山龙

0 q( n' v7 R9 t　　美国生理学家爱尔马研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。
1 Z# G% V: O9 o6 h) I# G% M% M9 Q    更严重的是，生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比**任何情绪分泌的都复杂，且具毒性，因此爱生气的人很难长寿。
2 R+ W* b4 s! {* U) H7 _    人生气时，血压瞬间上升，身体不好的人，特别是老人，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。
0 o& J! s9 C0 X8 |0 v  g. _    所以，生气不该超过3分钟，即使有气也要来得快去得快，尽快宣泄，竭力保持情绪的稳定。

南极仙翁