取长补短共同进步—都来说说自己冬泳的真实感受

渐入佳境

岳阳汉 发表于 2011-12-17 22:41
冬泳能防感冒，也能治小感冒。如果没有这实际体验，我是不会去冬泳找苦受的！

我们用实际行动与感受证明了冬泳的价值！大家一起努力！

渐入佳境

      下面一段话摘自“岳阳汉”在另一贴里的留言：
       “戴帽扎到水里，让头脑潜在水里，尽量让冰水刺激一会儿，我想对健康，尤其对脑血管‘做伸缩性’运动是有益的。但要格外加强安全措施。我今年元月一天在四度水温里潜泳几米，没戴泳帽，当时头皮痛的我差点要失去意识。所以，要戴泳帽，要适可而止，要尽量在浅水区才把头扎水里，等等，严防意外发生。让头部参加冬泳，益乎，无益乎，确实也不好断言。同意帖主观点，让冬泳大家发言，听老师们的！”

渐入佳境

       最近几天先是鼻息灼热后是咽喉疼痛，然后身体轻度不适随之而来，除前述两个症状外加周身难受和鼻塞鼻涕，不发烧（吃了感冒药和消炎药）。我没间断冬泳也没间断泳后慢跑回暖，但今天开始感觉气管不适。如果有懂医的朋友路过帮忙解释下，是气温低户外运动（慢跑）的原因，还是冬泳受凉。

岳阳汉

小老弟，穿戴上你一样的泳具，下水游十米以内时，泳裤护住的身体部位，骤然发热，哈哈，这寻龙泳裤太神了。我今天又加买了护膝、袜子、背心，共215元，到三九时试试。肯定管用。但上岸后，难的脱，带来带去也麻烦。
    为了搞好冬泳，少患感冒，强身健体。花钱点，多带点泳具。咱认为值。超值！

渐入佳境

岳阳汉 发表于 2011-12-25 17:05
小老弟，穿戴上你一样的泳具，下水游十米以内时，泳裤护住的身体部位，骤然发热，哈哈，这寻龙泳裤太神了。 ...

恩，大哥说的有道理，三九天一定有用。咱先不说不采取措施有没有风险，至少这样会没事。

岳阳汉

小老弟现在是感冒症状。不慌，坚持减量冬泳，注意休息，多喝水。马上会好！

渐入佳境

岳阳汉 发表于 2011-12-25 20:47
小老弟现在是感冒症状。不慌，坚持减量冬泳，注意休息，多喝水。马上会好！

多谢大哥！

人要厚道

渐入佳境 发表于 2011-12-18 04:38
下面一段话摘自“岳阳汉”在另一贴里的留言：
       “戴帽扎到水里，让头脑潜在水里，尽量让冰水刺 ...

头部还是保护点好,水温5度下我头部就不入水了.