取长补短共同进步—都来说说自己冬泳的真实感受

渐入佳境

大海沙角 发表于 2011-12-13 12:32
这等装备能防水保暖？下水后应一样冷吧。

      对冬泳来说，我们得把冷跟被冻的刺痛分开来说，如果只是冷是可以承受的不用防护，但是被冷水冻的刺痛难忍就该保护下。一方面防止手指脚趾冻坏，另外可以根据自身情况适当延长冬泳时间。

渐入佳境

岳阳汉 发表于 2011-12-13 11:57
帖主的话我全信，我也有鲟龙牌手套、脚袜，现在水温八度左右，还没用。去年用过哈！

      恩，多谢支持！最近能把时间延长到5分钟主要靠手套跟鞋，在这个水平要是一直感觉良好我会再加1分钟。(0-1℃水)老实说游3分钟时我的感觉是上岸后马上还想再跳下去，根本不过瘾。

水八路

谢谢楼主！

渐入佳境

anthony 发表于 2011-12-13 14:48
谢谢楼主！

别客气，路过就留下自己的感受或者经验最好，咱们互相勉励互相学习。

大海沙角

渐入佳境 发表于 2011-12-13 14:15
对冬泳来说，我们得把冷跟被冻的刺痛分开来说，如果只是冷是可以承受的不用防护，但是被冷水冻的刺 ...

明白了，谢谢！

渐入佳境

这两天气温降到体感-20℃左右，游的时间缩短到4分钟暂做过渡，上岸穿衣服时感觉脚冷，即使是擦干了脚马上穿袜子还是疼，直到穿好鞋子**穿好开跑才慢慢回暖。

三尺雨

楼主这个提议好，冬泳是个双刃剑，科学掌握冬泳知识强身健体，但是冬泳运动还有很多事项要注意。冬泳可增强自身的免疫力，通过冬泳提高了生活质量.吃得香.睡得好.精力充沛.思惟敏捷.很少感冒，但是患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。

渐入佳境

三尺雨 发表于 2011-12-16 15:14
楼主这个提议好，冬泳是个双刃剑，科学掌握冬泳知识强身健体，但是冬泳运动还有很多事项要注意。冬泳可增强 ...

多谢版主的大力支持！真心的希望大家能更科学更合理的冬泳，有经验的路过时留下您的亲身感受，好的不好的感受都来说说。

岳阳汉

请教帖主，鞋和泳裤是共49元吗？我刚才拍的是这样价。青岛的寻鱼品牌。

水八路

近几天南昌的最低气温都是2 度左右，都是早晨6：40—— 7：10下水，游 10 分左右，水温估计9 度左右（有泳友说是8度，有的说10 度）。我的感觉是脚心很冻，脚踝到小腿间刺凉，两个肩膀及上手臂膀麻凉，耳下部位有点僵硬感，潜水时脑门生痛，游数十米后，后背感到温暖，冲凉时不觉得冷，但开车时二手有些抖。

渐入佳境

anthony 发表于 2011-12-17 17:13
近几天南昌的最低气温都是2 度左右，都是早晨6：40—— 7：10下水，游 10 分左右，水温估计9 度左右（有泳友 ...

      前面在8度左右水温里的感觉大体一样，“但开车时二手有些抖”这说明你没能真正回暖啊，是不是时间很紧再没有多余的时间再做做运动？
      

水八路

渐入佳境 发表于 2011-12-17 17:59
前面在8度左右水温里的感觉大体一样，“但开车时二手有些抖”这说明你没能真正回暖啊，是不是时间很 ...

是的，基本没做回暖运动，因要赶路上班

渐入佳境

岳阳汉 发表于 2011-12-17 16:40
请教帖主，鞋和泳裤是共49元吗？我刚才拍的是这样价。青岛的寻鱼品牌。

我记得一件泳裤就68、袜子50、手套38我买的橡胶鞋没买袜子

渐入佳境

anthony 发表于 2011-12-17 18:06
是的，基本没做回暖运动，因要赶路上班

      把时间多划些给回暖，不然怕时间长了不好。我也没啥根据，只不过大家都建议正视重视回暖。

浪里赤条

渐入佳境 发表于 2011-12-17 18:12
把时间多划些给回暖，不然怕时间长了不好。我也没啥根据，只不过大家都建议正视重视回暖。

前两天有点感冒，坚持游了两天竞然不治而愈了。

浪里赤条

前两天有点感冒，坚持游了两天竞然不治而愈了。

水八路

谢谢提醒

水八路

另外，抗寒能力明显提高，目前还是穿二件单裤，毛衣基本没穿

渐入佳境

浪里赤条 发表于 2011-12-17 18:31
前两天有点感冒，坚持游了两天竞然不治而愈了。

      也就在前两天，我们队伍里的一位大哥跟你情况一样，当时感冒（不发烧），犹豫再三终于坚持下水了。结果这样坚持两天后原来的感冒症状消失了。

岳阳汉

冬泳能防感冒，也能治小感冒。如果没有这实际体验，我是不会去冬泳找苦受的！