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冬泳并不提倡跳水,有6条理由

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发表于 2011-12-10 16:26 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1、逐渐入水,是身体适应客观条件的需要。实践证明,许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等,都与猛然入水有关。人体从静止进入到猛烈运动,需要一个过度,以使身体各部适应运动的需要。例如在体育比赛中,运动员们在进入到比赛中前,都要做热身活动,使身体机能和精神状态都进入到准备状态。冬泳时的逐渐入水,就是身体对冬泳条件的过度性适应。
. @* j3 Z" d, {0 O6 E. h8 h8 a  2、猛然入水,容易诱发病情。因为身体在水温太低的温差下,猛然入水,水的刺激会显得更为激烈一些,身体来不及准备,难以接受太强的刺激,从而容易引发生心血管病的发生,而导致生命危险。
+ I& l( ~, G+ m+ K/ Q4 i/ x9 I- X  3、观察不清,容易耽误救助。冬泳时入水的这一时刻,由于遇到激烈刺激,是身体容易出问题的时刻。缓缓地下水,别人可以看到入水者的身体反应,一旦需要救助时,可以迅速实行。如果跳水,身体一下子进入水中,如果感到不适,发生意外,需要救助,岸上的人们却不容易看出来,耽误救助时机。 , e+ k7 l/ ?* M" p2 u) ]
  4、天寒地冻,容易发生伤害。冬天天寒地冻,游泳场地附近地表面常常冰冻,地面打滑,容易摔跤。跳水时常常容易身体重心不稳,或者发生摔跤,或者跳水入水时发生偏差,如果跳入水中时,再同正游泳的人发生碰撞,就更容易发生事故。 % g; _4 V) I/ i; S( m
  5、水中冰块,容易皮肤划伤。冬泳时往往要打开冰面才能进行,所以,冬泳的水面通常并不宽阔,本来就不适合跳水。而且,水中常有打碎而未能捞尽的小冰块,这些小冰块的边缘比较锋利。这些冰块漂在水中,因其透明,常常使人看不清。冬泳时常有人因游泳动作快而被冰缘划伤。跳水时遇到冰块,因为身体入水动作大,速度快,触到冰缘上极容易造成皮肤划伤的伤害。
& P( D4 q9 ?% m- ~3 w! j  ]  6、水下异物,容易导致意外。在我们游泳的几年中,曾发生过泳友跳水头碰在水底的石头上而导致死亡的事故。他们都是游泳的老手,平时游泳技术也不错,但是,意外就出在麻痹大意上。俗话说,“淹死的都是会水的。”其中的道理就是人们因为熟悉或精通某项事情,做起来反而麻痹大意,思想松懈,结果造成很坏的局面。相反,如果对某项事情不熟悉或不精通,做起来反而很小心谨慎,所以不容易出问题。也曾经有人劝他们不要跳水,但是他们没有听,造成恶果。可以跳水的地方,水应当有一定的深度,在较低的岸边跳水,水深不应低于2.5米,如果在较高的岸边跳水,水深应深于3米以上。而这样深的水,对于冬泳是不适合的。另外,适于跳水的水中,不能有任何异物,如石头、烂泥、水草、绳索等,跳水者还要有一定的技巧,否则就容易出危险。游泳本是为了健身,出了意外岂不是适得其反? 7 j, B7 U% b2 M! ~9 N
  为避免意外情况发生,所以,最好不要跳水。冬泳时,下水动作较缓和一些,保险系数就大一些。 ; ~+ V/ O7 n$ n8 X, K/ y4 _% h) u7 ]' G
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发表于 2011-12-10 16:41 | 只看该作者

( p0 {( Y! G3 H2 d      跳水前最好先"失"身,做好热身就应该可以了.
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3#
发表于 2011-12-10 17:21 | 只看该作者
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4#
发表于 2011-12-10 17:24 | 只看该作者
         我现在也不敢直接跳水了。
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5#
发表于 2011-12-10 19:05 | 只看该作者
还有你怕的教练,一般一般,你是南湖第三,
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6#
发表于 2011-12-11 17:08 | 只看该作者
安全第一!
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7#
发表于 2011-12-11 23:20 | 只看该作者
哈哈!我不会跳水,一跳水打肚皮生疼。
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8#
发表于 2011-12-12 20:18 | 只看该作者
学习了~~
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9#
发表于 2011-12-14 12:03 | 只看该作者
学习学习~~~~~
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 楼主| 发表于 2011-12-14 17:14 | 只看该作者
李鱼跳龙门 发表于 2011-12-10 16:41 / d" E# d8 [' }: i6 D: c
跳水前最好先"失"身,做好热身就应该可以了.
1 h7 @* C0 D- b
多谢支持!
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 楼主| 发表于 2011-12-14 17:14 | 只看该作者
水上飞1 发表于 2011-12-10 17:21

' Y( ]* ~- y8 x8 z* K9 V多谢支持!
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 楼主| 发表于 2011-12-14 17:14 | 只看该作者
一见如故 发表于 2011-12-10 17:24
& o! u: r! \9 M  }7 w我现在也不敢直接跳水了。
$ L& V  l9 y, Q  u
多谢支持!
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13#
 楼主| 发表于 2011-12-14 17:15 | 只看该作者
快乐泳友 发表于 2011-12-10 19:05
1 _6 r  X" a% ~0 g6 f3 S/ r还有你怕的教练,一般一般,你是南湖第三,

5 L: ^( w8 D' D6 V; [1 q4 X多谢支持!
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 楼主| 发表于 2011-12-14 17:15 | 只看该作者
爱好冬泳 发表于 2011-12-11 17:08 / b1 i6 i9 {. N
安全第一!
2 J& R# u" K2 P: X, s
多谢支持!
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15#
 楼主| 发表于 2011-12-14 17:15 | 只看该作者
赫连 发表于 2011-12-11 23:20 / D; `7 E) {1 ]/ d
哈哈!我不会跳水,一跳水打肚皮生疼。

5 X- b2 j$ D. W- {5 A4 j* f多谢支持!
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16#
 楼主| 发表于 2011-12-14 17:15 | 只看该作者
雨夜 发表于 2011-12-12 20:18 - K$ H; ~1 C- j; T/ A# q; o
学习了~~
4 B7 E7 U2 P+ G% j( S% |. w
多谢支持!
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17#
 楼主| 发表于 2011-12-14 17:15 | 只看该作者
极度深寒 发表于 2011-12-14 12:03
$ T' Z+ r1 r  B# R2 S6 r* ~学习学习~~~~~
  S& G8 C& r2 R2 t0 }5 {- W5 Y
多谢支持!
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18#
发表于 2011-12-14 19:11 | 只看该作者
现在我湿身都不敢
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19#
发表于 2011-12-15 09:27 | 只看该作者
阿志 发表于 2011-12-14 17:15 & r) v9 ?; R8 w# w" [
多谢支持!
+ ^" I  }7 `2 h: J
祝你快乐朋友!
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20#
发表于 2011-12-15 09:35 | 只看该作者
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