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雾天保健养生三个基本原则

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发表于 2011-12-7 13:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
雾是一种天气现象,常出现在深秋季节。雾悬浮于低空近地层,因而能凝聚大气环境中各种污染物质,如二氧化硫、氮氧化物、二氧化碳、粉尘、臭氧等。因此,雾不仅影响交通,更重要的是它对人体的危害极大。  雾滴中的二氧化碳对呼吸道有刺激作用,使呼吸道变窄;雾滴中的二氧化氮,可引起急性哮喘病发作;高浓度的臭氧使肺部严重受损,使心血管、呼吸系统疾病患者病情加重。长期吸入附着各种污染物的雾气,对幼儿及青少年的生长发育有一定影响。因此,在雾天应特别注意以下几点:
. B! z9 A; z7 D$ O- W7 O  t  A  1、不要在雾中晨练,更不要在雾中做剧烈运动。
3 }4 u9 Y- a. b2 a0 ]: b5 k- ]; S  2、雾天能见度低,有时路面湿滑,应注意行路安全。7 H9 i! O& E- e
  3、年老体弱者,心血管及呼吸道疾病患者以及幼儿应减少外出,避免发生意外或病情加重。
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发表于 2011-12-7 14:23 | 只看该作者
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发表于 2011-12-7 14:23 | 只看该作者
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发表于 2011-12-7 14:29 | 只看该作者
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发表于 2011-12-7 14:37 | 只看该作者
学习了,好经验.
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发表于 2011-12-7 14:47 | 只看该作者
学习了
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发表于 2011-12-7 14:56 | 只看该作者
安全、科学运动。
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发表于 2011-12-7 16:59 | 只看该作者
学习了,好经验.
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发表于 2011-12-7 18:47 | 只看该作者
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10#
发表于 2011-12-8 07:28 | 只看该作者
1、不要在雾中晨练,更不要在雾中做剧烈运动。1 A: W2 l/ x1 l
  2、雾天能见度低,有时路面湿滑,应注意行路安全。" v9 M5 t1 _+ z+ g
  3、年老体弱者,心血管及呼吸道疾病患者以及幼儿应减少外出,避免发生意外或病情加重。
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11#
发表于 2011-12-12 15:59 | 只看该作者
如此,就将雾天当做是冬泳休息日。
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