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三浴与冬泳

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发表于 2011-12-2 21:13 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
      西医的祖师爷希波拉克底曾说过:“人越是远离自然,便越是接近疾病”。阳光,空气,水,三者都是自然界的基本物质。三浴指的则是和以上三者有密切关系的:--日光浴--空气浴--冷水浴。三浴是冬泳的基础,江河湖池中"冬泳"则是"三浴"九级宝塔顶端的明珠。
: H  c) k$ @% j7 \: H      (一)日光浴! N" [! s9 t' A) ?- w0 q
            太阳太阳照四方,地上万物要太阳;$ y9 n" N9 b! R: ~
            太阳不晒草不绿,太阳不晒花不香;
  ?9 T+ h7 J6 z: k. g8 h! o            身体也要太阳晒,太阳晒了才健康;
# t. _) ^7 \8 Y9 |- ^$ E) ?9 ^9 g) t            冬泳前后晒太阳,身体定会更强壮。1 b. Z. N6 Y9 U5 X% K) q% \5 ]( B
      (二)空气浴8 u, i1 l, t0 K/ b$ t' k4 p8 ^
            不吃不喝活七天,窒息太长命玩完;
) V# G0 ~. |2 S. E2 r3 i0 q            身体全面泡空气,"暖冷""冷暖"皮康全;( o3 [8 l: p( {( X6 F2 o
            盛夏不怕烈日晒,十冬腊月肤也坚;+ G/ f" f: W) j  n6 v  o; [
            冬泳前后空气浴,精神焕发战恶顽。* ]' M) ~1 |  N* e2 e( o+ B1 a
       (三)冷水浴
% |0 U  @8 X8 x! ]! N            冷水冲洗冰又凉,冰天雪地意志强;5 f( u4 x; H7 p: [; X9 b0 T4 V
            血管体操全按摩,动脉硬化消遁藏;/ i: }- m. a0 z4 }3 ?% L4 L
            五脏六腑特别好,吃饭睡觉更加香;9 }; i# S# c/ q9 o
            冬泳前后冲冷水,锦上添花人中王。
- K; w; `1 T. x, |       (四)冬泳
# a1 u5 H: g4 Z. _$ ?            冬泳朋友身体好,泳前先来慢步跑;( z+ C9 A1 V2 m- U* N( c0 n
            身上出点毛毛汗,下水寒气不见面;
8 w  d0 Z! y8 X8 f5 F% e3 L% m            速度不快又不慢,越游心里越舒坦;
1 S# v" B- q5 n' ~" S            上岸以后作作操,整理活动不可少。
/ i! r( R# ^6 d1 O            @@@@@@@@@@@@@   @@@@@@@@@@@@@1 f$ {3 o1 K/ \3 H1 y  a
            冬泳朋友心肺好,冰天雪地难不倒;
; Z+ ^2 I6 X9 g            冰水江中去游泳,口气一吹鸟雀跑;
+ @& t9 x6 D6 ^3 F4 ?6 D            肝胃功能更是好,雄心勃勃人不老;0 b' w3 c$ E( D8 l0 H0 u1 }
            稍微偏肥砣砣肉,吃了也能消化了。
7 B! ]- Q8 b% L, S! B( }5 D            @@@@@@@@@@@@@   @@@@@@@@@@@@@% C3 e0 F/ p& ^4 Z" a; K' e
            冬泳朋友腰杆好,肾气充足无烦恼;
* V. O7 v! T( n            爬泳能有千斤力,蛙泳耐力似长跑;
: C2 J  H( x, ]" P            大脑学习很好用,工作效率特别高;
, \1 O3 Z0 T/ e; g: W: H            一年四季少生病,节约药费献社保。
% y$ ?3 p& V, e. w  C+ U0 A1 O            @@@@@@@@@@@@@@  @@@@@@@@@@@@@
# R3 f% M8 Q4 K( j8 Y* b6 a            成都冬泳艺术团,吹拉弹唱真全面;1 X9 h) U2 v  n9 Z* S2 Q4 N
            团长忙里有忙外,副团乐器奏的欢;
1 T: T% b, y6 C3 {1 o3 S# Z, g# j            还有助手罗高参,大事小事虑周全;9 a: D3 v( H: H  @% S' K& S. _
            自编自演大家看,众人拍手齐称赞。+ ]5 y9 [% D# p, f+ W
            @@@@@@@@@@@@@@  @@@@@@@@@@@@@@
" O" Z9 i+ V# r# c* W& J  Y! q4 r" U            人人都说冬泳好,科学冬泳是法宝,
9 v. V9 R8 o, P) c4 K4 _$ W            量力而行不蛮干,谦虚谨慎更全面;
8 H3 |/ L) J% Q: k& k            朋友野外去冬泳,互相照顾保安全;
& Z; T) c  r" Z8 _            今天拙言到此至,下次采访继续谈。- h$ L8 v+ @/ G% x
            @@@@@@@@@@@@@@  @@@@@@@@@@@@@@$ u( M7 p8 G: v5 }# ^! a. h
                作者--佚夫佚2011.12.02.冬泳% S  Z6 s) G2 z& \0 B5 ~; h
. r3 y/ C8 G" n9 e
% H) r9 d$ Y5 \. h+ r' @& W5 C7 O$ w. `

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1 r; T4 P6 `7 K3 X' X+ t$ e3 v& r# \
1 H* I. H9 k0 a" s4 h  E+ ^- W. k$ Y8 u& m- Q# t& Z0 B
  
; Y& L: S( i" |9 V* K: w6 C, e( x6 c; O

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发表于 2011-12-3 20:16 | 只看该作者
好帖!
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发表于 2011-12-5 22:01 | 只看该作者
谢谢哥哥,好贴!
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 楼主| 发表于 2011-12-6 13:26 | 只看该作者
爱好冬泳 发表于 2011-12-3 20:16
1 l: b2 x. y! R9 w1 v6 `$ q. `$ r好帖!
8 X! [$ M0 e1 P9 L. b* A! R1 X% q; D  m6 q
感谢鼓励,谢谢光顾
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 楼主| 发表于 2011-12-6 13:29 | 只看该作者
瘫痪的悲伤 发表于 2011-12-5 22:01
+ `. j0 v& {5 `- W  e谢谢哥哥,好贴!

  t2 F% E# i$ b, S6 A, o6 L家妹你好,谢谢鼓励。彭山为何不去。我有事,是当天去,晚上返回。
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发表于 2011-12-6 14:26 | 只看该作者
wds216710 发表于 2011-12-6 13:26
) a+ ~: p9 z) w, s) W2 W: E感谢鼓励,谢谢光顾
$ h3 c9 s/ C+ ^9 A
祝你快乐!
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