找回密码
 注册
查看: 2465|回复: 5
打印 上一主题 下一主题

三浴与冬泳

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2011-12-2 21:13 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
      西医的祖师爷希波拉克底曾说过:“人越是远离自然,便越是接近疾病”。阳光,空气,水,三者都是自然界的基本物质。三浴指的则是和以上三者有密切关系的:--日光浴--空气浴--冷水浴。三浴是冬泳的基础,江河湖池中"冬泳"则是"三浴"九级宝塔顶端的明珠。
' _) P: l" t  }: m' [6 e2 h: U      (一)日光浴
: o! R3 y' W5 Y( S            太阳太阳照四方,地上万物要太阳;
/ f7 J6 M- p* t3 h: D$ L            太阳不晒草不绿,太阳不晒花不香;
- @, P& q/ `- T) G; ?            身体也要太阳晒,太阳晒了才健康;6 k. m8 E3 W8 @+ V) R8 |0 s
            冬泳前后晒太阳,身体定会更强壮。
5 f% V$ Y" P: Z5 @) `! ?( T% i! n      (二)空气浴
$ ^$ l5 P' Y( b: B6 u# a            不吃不喝活七天,窒息太长命玩完;8 t% d  w4 T% i1 D6 j& O, H* P
            身体全面泡空气,"暖冷""冷暖"皮康全;
8 r3 M1 ]; Q# P, E9 M            盛夏不怕烈日晒,十冬腊月肤也坚;3 k- L" j& Z  O/ {
            冬泳前后空气浴,精神焕发战恶顽。
8 ]8 o" t, z9 y       (三)冷水浴1 R2 ~& l! C: E
            冷水冲洗冰又凉,冰天雪地意志强;2 o" w9 m0 Z! i
            血管体操全按摩,动脉硬化消遁藏;
# g/ |/ R% i! s: \: S            五脏六腑特别好,吃饭睡觉更加香;
  y) @5 b3 a' Q) T            冬泳前后冲冷水,锦上添花人中王。
* G: C: e3 W/ Y. m- J       (四)冬泳
4 N" v, m  L! b) |6 o7 @. ?            冬泳朋友身体好,泳前先来慢步跑;' y" ~7 U6 w6 X5 c
            身上出点毛毛汗,下水寒气不见面;4 m, P4 [) @% k7 C- D. f* {
            速度不快又不慢,越游心里越舒坦;, L9 t& c5 U! q( f4 J
            上岸以后作作操,整理活动不可少。. C7 y. o& ~7 n4 d
            @@@@@@@@@@@@@   @@@@@@@@@@@@@+ V" ~! z% \: v- v
            冬泳朋友心肺好,冰天雪地难不倒;
9 E4 V  X. @, F            冰水江中去游泳,口气一吹鸟雀跑;, R% f1 k$ b2 E. x% ]$ `
            肝胃功能更是好,雄心勃勃人不老;
* D; z& u0 o1 B% m/ W            稍微偏肥砣砣肉,吃了也能消化了。
$ `  |1 A/ t! Q# {            @@@@@@@@@@@@@   @@@@@@@@@@@@@& T  K9 Z' |$ q2 `
            冬泳朋友腰杆好,肾气充足无烦恼;% y/ P3 y! L7 w. ?* F. }
            爬泳能有千斤力,蛙泳耐力似长跑;( p$ W! Z1 _1 C% }0 z
            大脑学习很好用,工作效率特别高;
. }( J" q: c0 w( l; G            一年四季少生病,节约药费献社保。
3 L, f$ s/ A  Z  D$ @' E* q            @@@@@@@@@@@@@@  @@@@@@@@@@@@@
& }+ v" f1 e  M7 V            成都冬泳艺术团,吹拉弹唱真全面;
- z' ^8 j. \' _* Q            团长忙里有忙外,副团乐器奏的欢;6 I. m% G/ Y3 }7 C3 @+ [
            还有助手罗高参,大事小事虑周全;8 K/ m" D' K2 {+ I
            自编自演大家看,众人拍手齐称赞。( l2 U" l+ x3 r0 `1 q9 e% I+ i
            @@@@@@@@@@@@@@  @@@@@@@@@@@@@@9 Q, j( p' [" u9 J8 ]; ~
            人人都说冬泳好,科学冬泳是法宝,
' x. j- E/ d- [& ~( q            量力而行不蛮干,谦虚谨慎更全面;* I" {4 H5 e0 }3 d
            朋友野外去冬泳,互相照顾保安全;# y$ n1 D& h2 O; g/ n+ h2 _
            今天拙言到此至,下次采访继续谈。  S3 U( R7 ]/ E
            @@@@@@@@@@@@@@  @@@@@@@@@@@@@@
0 n" G" Z; ?3 N4 @% V7 [- L                作者--佚夫佚2011.12.02.冬泳
- E% O  Y( {, [- C6 l6 H9 i2 I" e& T
7 |- J3 C, S( ~1 [, Z
1 ^5 H- N' h" d# \& M7 s( X

9 ^' c* _+ b% W/ |, H% h
0 J5 E: {- ~  ^" R8 [! r5 r" @0 g7 v3 [
  
! t8 M! ?* T3 e) {% z9 m  q( F( o4 U5 h3 z. _

: y1 X) u6 ]' p0 ~2 u
2#
发表于 2011-12-3 20:16 | 只看该作者
好帖!
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2011-12-5 22:01 | 只看该作者
谢谢哥哥,好贴!
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
 楼主| 发表于 2011-12-6 13:26 | 只看该作者
爱好冬泳 发表于 2011-12-3 20:16
# p$ L( U: l# U4 M好帖!

- V6 U, E! v8 q4 t2 r; T$ |感谢鼓励,谢谢光顾
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
 楼主| 发表于 2011-12-6 13:29 | 只看该作者
瘫痪的悲伤 发表于 2011-12-5 22:01 . K. L- m2 d: d  x7 c
谢谢哥哥,好贴!

% s, v4 I9 i: j9 E6 r家妹你好,谢谢鼓励。彭山为何不去。我有事,是当天去,晚上返回。
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2011-12-6 14:26 | 只看该作者
wds216710 发表于 2011-12-6 13:26
# P$ z, z4 [9 U% T& A感谢鼓励,谢谢光顾

4 L) m* M$ P6 ~( ?2 o, Q祝你快乐!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-6-11 10:29 , Processed in 0.115314 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表