三浴与冬泳

wds216710

      西医的祖师爷希波拉克底曾说过：“人越是远离自然，便越是接近疾病”。阳光，空气，水，三者都是自然界的基本物质。三浴指的则是和以上三者有密切关系的：--日光浴--空气浴--冷水浴。三浴是冬泳的基础，江河湖池中"冬泳"则是"三浴"九级宝塔顶端的明珠。
      （一）日光浴
0 e( `" p2 k# r            太阳太阳照四方，地上万物要太阳；
            太阳不晒草不绿，太阳不晒花不香;
& W9 r' t3 \5 v" X: l" y' R            身体也要太阳晒，太阳晒了才健康;
# J. ^8 j  L- t, L            冬泳前后晒太阳，身体定会更强壮。
      （二）空气浴
3 {6 R# `" v, S$ d, ?            不吃不喝活七天，窒息太长命玩完；
            身体全面泡空气，"暖冷""冷暖"皮康全；
: e/ G$ m& x' y: o& A  q) C            盛夏不怕烈日晒，十冬腊月肤也坚；
            冬泳前后空气浴，精神焕发战恶顽。
: z0 \) h8 ]! ^$ y3 E: z       （三）冷水浴
            冷水冲洗冰又凉，冰天雪地意志强；
7 i9 p) u+ m/ P( J5 s/ `) h0 U            血管体操全按摩，动脉硬化消遁藏；
            五脏六腑特别好，吃饭睡觉更加香；
! c/ S: C, ?6 y7 ^            冬泳前后冲冷水，锦上添花人中王。
% Z4 |7 X9 X2 F9 y       （四）冬泳
4 h9 C" N) u5 i; }; o5 |0 [! G  ?            冬泳朋友身体好，泳前先来慢步跑；
            身上出点毛毛汗，下水寒气不见面；
% A0 Q, j4 A7 m1 @+ ]            速度不快又不慢，越游心里越舒坦；
1 Z6 @1 M! m, H+ l            上岸以后作作操，整理活动不可少。
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            冬泳朋友心肺好，冰天雪地难不倒；
- j/ e5 P4 ?5 d0 i9 f, K, Q- _            冰水江中去游泳，口气一吹鸟雀跑；
( g* J$ t& R, M            肝胃功能更是好，雄心勃勃人不老；
6 T, I" e8 Q8 i, J1 p. O            稍微偏肥砣砣肉，吃了也能消化了。
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. G& R% F" e2 l            冬泳朋友腰杆好，肾气充足无烦恼；
            爬泳能有千斤力，蛙泳耐力似长跑；
            大脑学习很好用，工作效率特别高；
            一年四季少生病，节约药费献社保。
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            成都冬泳艺术团，吹拉弹唱真全面；
% \+ U; ]* K% J1 k7 I/ e. z            团长忙里有忙外，副团乐器奏的欢；
( i$ x9 w/ Q7 n; Q- i8 k            还有助手罗高参，大事小事虑周全；
            自编自演大家看，众人拍手齐称赞。
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            人人都说冬泳好，科学冬泳是法宝，
6 m4 x% V; r- a* A0 _            量力而行不蛮干，谦虚谨慎更全面；
  ]& K1 |7 [: ^$ T0 f5 x            朋友野外去冬泳，互相照顾保安全；
& v6 A5 J, O6 P8 Q( K/ X; X            今天拙言到此至，下次采访继续谈。
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                作者--佚夫佚2011.12.02.冬泳

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爱好冬泳

好帖！

清水荷花

谢谢哥哥，好贴！

wds216710

爱好冬泳 发表于 2011-12-3 20:16
好帖！

感谢鼓励，谢谢光顾

wds216710

瘫痪的悲伤 发表于 2011-12-5 22:01
谢谢哥哥，好贴！

家妹你好，谢谢鼓励。彭山为何不去。我有事，是当天去，晚上返回。

爱好冬泳

wds216710 发表于 2011-12-6 13:26
" c* V3 i3 b: C# \- S! z1 m3 V感谢鼓励，谢谢光顾

! U% J9 v3 v, W0 U祝你快乐！