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经常吃莓不容易生病

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1#
发表于 2011-12-1 12:39 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。
( y$ r1 I, j0 N/ I  ]/ H' x' n: o. P! W  M% O
    每天吃量为一杯的莓，是很不错的。你可以当作零食来吃，也可以放在酸奶上吃，也可以和松饼或沙拉或是思慕雪混在一起吃。
抗氧化, 心脏病, 美国农业部, 花青素, 小红莓

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2#
发表于 2011-12-1 13:12 | 只看该作者
科学吃东西
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3#
发表于 2011-12-1 14:06 | 只看该作者
莓,要俏销了
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4#
发表于 2011-12-1 14:19 | 只看该作者
学习！
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5#
发表于 2011-12-1 14:44 | 只看该作者
吃的健康
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