|
今天踏冰冬泳
- V9 b( n& B# w! j9 t; R0 a' W3 T$ ^4 j1 W8 J8 G$ }& ~2 Y, r
0 N [% n- U" `; j2 B
! x2 A* W, A* r' K
/ S& A* n' F1 z# _ 连续下了几天雨,昨天凌晨又下了雨夹雪,今天天气放晴,
( w0 D7 D" X7 o1 H# e4 k3 X
2 f" Q' L5 S1 g D
: g6 q$ }: m1 Z3 `2 t" ^9 {1 I3 n3 [& {$ Z
w" c% T% f4 N& o: U" r: @& \, Q/ o& ?
温度下降,地上结了冰,走路特别滑,这也好了孩子们,他们
~4 \4 Q. f: i$ L% G* Y/ B" X* ]
( d8 |3 }* }5 U# i6 A- K
5 {# s/ x* P9 S9 h' t8 m0 N4 [9 I+ c# F
: g( q! i: I% t. z8 p
. j* O( U3 P" G; ~ {# R# J+ ]. p+ n; F
踏着冰聆听那清脆的破冰的声音......
8 U$ k7 a. o# A& ?- T/ C8 @3 ?, {3 t2 W3 W0 V; n# t
; R9 w9 q7 e" K, a- Y# t) D, L% K
1 y4 ]4 U- G% q3 m) F* ^' j1 v9 Q% f& e6 [2 w* }8 }! t; a' J- B
" [$ |7 T; y4 z$ v" }- p# n& l
因昨晚有事睡得比较晚,今天起床迟了,匆忙的带着泳具,骑 + L2 |' V' G; {" B# d/ ]7 e
: i" w: j: Y: i! y) |& A
" |4 }: d+ ~& Q! h9 c+ o# J' c5 Y- w i6 `
$ q1 s g0 |' J( T) w9 Z' D% x3 i2 ~. N7 |3 Q" q* Y8 ?5 T7 N
着电动车小心的赶往陈抟湖,感觉今天特别冷,手套也没带,冷 ! M2 G1 M$ y; l# \2 r9 Z" `( G' y
3 v# Y; S$ V- S2 e
7 d5 D5 z4 O# ~
, h# O, X8 P" }0 t* s, b4 k! ], e, h5 _
风好刺骨...... 5 R; x" X' Z, @4 n, x9 p% H3 Y
: @, A- f% J! {# s$ ~& u& Q. v
- k9 T, P/ h" S, Q3 Y4 q& N$ p* f* e' X: X0 W& L% g
1 g7 N" }) W( L5 F% z/ `
9 g$ S- Q( ^$ S- b' x" C' A5 m$ |
到湖边时别的泳友已经起水上岸正在做运动恢复体温,我赶紧
5 I# C/ W6 L! c
+ t M; Q e5 R% B/ y* _& ]7 Z; f4 D* @2 s8 @
% o/ i5 S9 {9 l% u7 [3 L
4 ]8 j3 t" O) A
" N* V, O7 E0 U换衣准备下水,换好泳衣后稍微的活动力一下身体就跳入了刺骨
- n4 @- m/ C( w7 B* E/ L
8 B9 U! O& P; t2 w+ X; l6 V. c/ j- g. v* Z x( o! }
; p: ]$ s$ O5 T9 x3 {8 F% T* t* x' H! R0 y+ T9 V2 Q3 q4 e K( _) X
8 C; F& I8 T' l0 A: O
的湖水中,刚一入水时感觉全身好像针扎的一样,在疼痛中还有 / [. ^8 @* a* o2 n; G8 Z
1 n L# I! c# V4 q1 q
6 Q% C; w5 I& o1 Y# W8 ?; ]
4 O4 Q6 r5 Y0 v8 j0 b. }; G3 d" Z9 w' F |; f
% k) Z4 [) f0 _: k- ~一些兴奋刺激的感觉,我先蛙泳后自由泳大约四十米后,就不能 . v/ n% c5 \% y1 S/ W
( R9 S9 m. p+ v
% i! B; F6 f1 [) K3 i6 a; d
( D6 U0 L* U! P# ^+ H% }, V3 K" O
6 `5 S& _& V' P. j0 K7 c$ C( s# K$ o9 V4 Y: N1 C- Y" P
把头埋在水里了,因为水太凉了,我也没带泳帽。在游了大约一
1 N/ s: r5 V% a( Q5 E' \4 L% _1 a& N0 P$ n4 J* K% ~6 } x
1 {' T; e0 t& o) K4 j1 P% D+ G" q. X! z# u; H0 a
: }% r2 r3 w$ e# c: P" [
百多米的时候感觉水不凉了,我就转身往回游了,这时感觉特别 - |* c3 r( d3 N5 u6 L
. ^9 `# L1 N0 z q
/ m/ K$ ^) d3 E7 {# }3 ~6 ?7 D8 L2 G, T" }
' H% j! H2 W! @3 D9 \( }& l
舒服、刺激、兴奋......
/ d( _! Y" Q+ V/ y3 C! }
: z# m3 ]; B# ]/ V& W- |! z* B7 i8 r: W
! @! v. I" q8 n" L& ]' m3 Z' R2 `
在这里我提醒一下冬泳的朋友:根据自己身体的条件适当的调 ; K+ X" v* F$ R. w; ~5 Z
/ {; Q4 O6 s* N, h! z: }$ @
; @- l+ `2 m1 p+ _7 t; f3 S3 Y- E* Q0 P, y& A7 l/ h6 z
. y% J9 z/ A5 H. ]& T+ ^- ]4 o
# e# r% i7 ?; N2 J$ r6 V# L节下水时间不要攀比,量力而行,切忌时间过长,以手脚发麻为 - C* F0 P2 \9 U% d3 W
6 _+ e- v$ x2 Q$ ^ L) f v+ S3 q8 r1 d5 _4 l- R% g. b
/ v* j. Y# z$ }5 x) a; d8 z. D5 Z6 q9 r& V$ O/ X% p9 \
上岸信号,一般不超过八分钟,以一度水温游一分钟为准则就行,
- D1 j1 w" o: r, s& S' H* V1 Y$ {0 R$ w
: L9 [& n' R' H: A1 V& a* d! D2 @
) [3 T2 c7 O; ]' O5 g' T+ B$ y
6 Z: y" ~) y/ g- t L/ n坚持科学冬泳,安全第一!切记!切记!
' ^- R3 w R9 K: |
# O- W0 ~+ ]+ L1 ?/ F) {' ~2 x0 K. e. _4 H
海底森林 2011.12.01 |