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今天踏冰冬泳
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连续下了几天雨,昨天凌晨又下了雨夹雪,今天天气放晴,
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* t- S$ }1 P8 ~+ t# D, l9 ?7 U温度下降,地上结了冰,走路特别滑,这也好了孩子们,他们 $ N/ r& `% I+ N2 k- q4 g
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! t. t7 v- n. B踏着冰聆听那清脆的破冰的声音...... ' S$ }0 c2 g8 \
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/ e8 T: w0 o+ m 因昨晚有事睡得比较晚,今天起床迟了,匆忙的带着泳具,骑 : \/ V n- y @8 G
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& w" b4 O+ T* t0 M$ Y- j4 ^8 w) }7 A, t着电动车小心的赶往陈抟湖,感觉今天特别冷,手套也没带,冷 7 Y; N& f% M/ c
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; C' s& c( p D9 ? d2 W风好刺骨......
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0 Q$ C* h4 a, v 到湖边时别的泳友已经起水上岸正在做运动恢复体温,我赶紧
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) M# ?! g. z& \' N G! d换衣准备下水,换好泳衣后稍微的活动力一下身体就跳入了刺骨 # S5 _9 G. i: {: ?9 V' Z8 h
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的湖水中,刚一入水时感觉全身好像针扎的一样,在疼痛中还有 0 D% O! m7 C$ V2 h0 O0 |! O
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一些兴奋刺激的感觉,我先蛙泳后自由泳大约四十米后,就不能
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9 i- @3 P$ ^0 U4 L1 \把头埋在水里了,因为水太凉了,我也没带泳帽。在游了大约一 s) X. K! p7 N- B
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/ ~4 s, h+ r( _百多米的时候感觉水不凉了,我就转身往回游了,这时感觉特别 - C F. X" n+ V8 ~- c* \1 P/ T$ X
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& \. H: h8 d6 [. C2 j* d' m; I舒服、刺激、兴奋...... & \! H! ^1 B9 T
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% {5 g" _9 l7 o' H8 U+ e! } 在这里我提醒一下冬泳的朋友:根据自己身体的条件适当的调
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4 \9 R, o7 v4 P节下水时间不要攀比,量力而行,切忌时间过长,以手脚发麻为
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上岸信号,一般不超过八分钟,以一度水温游一分钟为准则就行,
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9 |" t" K: `) l$ Q) \( a6 X坚持科学冬泳,安全第一!切记!切记! 3 J# f/ c+ H! D C% h
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海底森林 2011.12.01 |