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今天踏冰冬泳
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连续下了几天雨,昨天凌晨又下了雨夹雪,今天天气放晴, 6 ~+ a+ W! B+ x
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温度下降,地上结了冰,走路特别滑,这也好了孩子们,他们 ' r3 B4 n) k( I6 U' ]- Z- s
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踏着冰聆听那清脆的破冰的声音......
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- R% w; i. Z$ @( r( A( d 因昨晚有事睡得比较晚,今天起床迟了,匆忙的带着泳具,骑
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着电动车小心的赶往陈抟湖,感觉今天特别冷,手套也没带,冷
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风好刺骨......
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' Q$ `% ?) ], [) f: r6 I 到湖边时别的泳友已经起水上岸正在做运动恢复体温,我赶紧 3 r; I J5 I$ j) h q
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换衣准备下水,换好泳衣后稍微的活动力一下身体就跳入了刺骨 1 s6 W5 l$ }9 H2 R5 o. V, Y- S
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的湖水中,刚一入水时感觉全身好像针扎的一样,在疼痛中还有
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/ r* V, C4 c! ^/ s w一些兴奋刺激的感觉,我先蛙泳后自由泳大约四十米后,就不能
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把头埋在水里了,因为水太凉了,我也没带泳帽。在游了大约一
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& i& l1 D: W/ o. l百多米的时候感觉水不凉了,我就转身往回游了,这时感觉特别 1 c B, v, `7 ]
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舒服、刺激、兴奋...... ( d# U. v5 R3 j2 n. f0 }2 V$ ?1 ]
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) \9 V; t- l9 E; V" k+ E5 N4 R 在这里我提醒一下冬泳的朋友:根据自己身体的条件适当的调
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+ _, }% ?- B& i0 o节下水时间不要攀比,量力而行,切忌时间过长,以手脚发麻为 3 v" k+ B7 @* O* m+ U
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上岸信号,一般不超过八分钟,以一度水温游一分钟为准则就行,
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7 Q7 @1 \4 v5 b: x坚持科学冬泳,安全第一!切记!切记!
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海底森林 2011.12.01 |