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今天踏冰冬泳
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连续下了几天雨,昨天凌晨又下了雨夹雪,今天天气放晴, 5 M/ ]# h; O i9 H! l
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温度下降,地上结了冰,走路特别滑,这也好了孩子们,他们
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踏着冰聆听那清脆的破冰的声音......
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1 g- E, m/ n/ }. M4 s 因昨晚有事睡得比较晚,今天起床迟了,匆忙的带着泳具,骑
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着电动车小心的赶往陈抟湖,感觉今天特别冷,手套也没带,冷 3 f' ?0 S1 C" W" \# i
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风好刺骨...... 6 c! H+ _2 h* W1 Q: p' o) d
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到湖边时别的泳友已经起水上岸正在做运动恢复体温,我赶紧
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3 _( r3 x5 ?7 V3 X/ {$ {; q# ?换衣准备下水,换好泳衣后稍微的活动力一下身体就跳入了刺骨 # N3 Z% Y* O9 U9 h
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3 y d* Y+ Z0 z2 q+ Y% B) y的湖水中,刚一入水时感觉全身好像针扎的一样,在疼痛中还有
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* l& o3 t; F0 V( A5 @2 _一些兴奋刺激的感觉,我先蛙泳后自由泳大约四十米后,就不能
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把头埋在水里了,因为水太凉了,我也没带泳帽。在游了大约一
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- M$ F& N$ a5 F百多米的时候感觉水不凉了,我就转身往回游了,这时感觉特别
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舒服、刺激、兴奋......
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在这里我提醒一下冬泳的朋友:根据自己身体的条件适当的调
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节下水时间不要攀比,量力而行,切忌时间过长,以手脚发麻为 ! b3 r) T5 m" s( V7 u2 y( f$ A
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上岸信号,一般不超过八分钟,以一度水温游一分钟为准则就行,
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: S% |' T5 w3 W, t" [. Q" C# R! x坚持科学冬泳,安全第一!切记!切记! 2 ^8 c# ~ u' E/ f( w) b8 k
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海底森林 2011.12.01 |