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今天踏冰冬泳 ; }/ y; N! o& }: G
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: f w6 \2 H3 O$ ~ 连续下了几天雨,昨天凌晨又下了雨夹雪,今天天气放晴, 8 M3 i2 I3 M8 D+ N4 D
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温度下降,地上结了冰,走路特别滑,这也好了孩子们,他们
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$ A* }& J* k9 [. H6 H踏着冰聆听那清脆的破冰的声音......
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因昨晚有事睡得比较晚,今天起床迟了,匆忙的带着泳具,骑 2 G9 ^7 l: C- S0 B# d
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着电动车小心的赶往陈抟湖,感觉今天特别冷,手套也没带,冷
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' R1 b- K! ~: ?3 q2 P4 j; o- }- G z) i风好刺骨......
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到湖边时别的泳友已经起水上岸正在做运动恢复体温,我赶紧 2 r6 b( R9 ~; K K) w
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换衣准备下水,换好泳衣后稍微的活动力一下身体就跳入了刺骨 7 w* s4 @- W4 Z6 o
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! K, w7 e1 c( f3 I的湖水中,刚一入水时感觉全身好像针扎的一样,在疼痛中还有
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一些兴奋刺激的感觉,我先蛙泳后自由泳大约四十米后,就不能 1 ?5 C& r" u+ a$ ^6 r4 V
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' n2 i4 X4 q% u3 F& ^; \# ?把头埋在水里了,因为水太凉了,我也没带泳帽。在游了大约一 ' W, G& z1 }& S* C0 {
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) H( ^% t5 m& v& k( @百多米的时候感觉水不凉了,我就转身往回游了,这时感觉特别 , P F: E9 z7 [+ o
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) }( S1 z* `& A! d8 @9 w: _0 B舒服、刺激、兴奋...... - }9 o4 h) U( S& ?- s! r2 l( z
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在这里我提醒一下冬泳的朋友:根据自己身体的条件适当的调
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0 E$ e/ ^# }/ G" `6 z; Y节下水时间不要攀比,量力而行,切忌时间过长,以手脚发麻为
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) _2 E+ S0 j6 a9 ^* j' o上岸信号,一般不超过八分钟,以一度水温游一分钟为准则就行, $ I6 L$ {5 F3 i) L1 |. x ]
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- d+ `7 b7 z6 b& L& N& f坚持科学冬泳,安全第一!切记!切记!
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$ [9 T5 R u! K5 g$ C 海底森林 2011.12.01 |