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今天踏冰冬泳
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' C5 C$ k& ~0 I 连续下了几天雨,昨天凌晨又下了雨夹雪,今天天气放晴,
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温度下降,地上结了冰,走路特别滑,这也好了孩子们,他们 5 z. ^, q' n4 J- }
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: _$ U, T7 r" t( O9 c9 u/ ^踏着冰聆听那清脆的破冰的声音......
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因昨晚有事睡得比较晚,今天起床迟了,匆忙的带着泳具,骑
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3 g) y g. Z/ T& f着电动车小心的赶往陈抟湖,感觉今天特别冷,手套也没带,冷 , K; ]9 Q% f: C$ U
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6 }8 }4 ^9 L7 [' c& ]5 B9 M! x风好刺骨......
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到湖边时别的泳友已经起水上岸正在做运动恢复体温,我赶紧 , z1 @' o; B8 q; C% u \
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换衣准备下水,换好泳衣后稍微的活动力一下身体就跳入了刺骨 8 C0 z- I; x4 r$ l+ F
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, {% l' D2 D6 l" G* U/ o
% h) {2 M7 S( l2 R6 w( G的湖水中,刚一入水时感觉全身好像针扎的一样,在疼痛中还有
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/ x8 u8 e4 B' m一些兴奋刺激的感觉,我先蛙泳后自由泳大约四十米后,就不能 ! |+ \" W6 x3 Y( r7 F! V) e$ i
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3 P9 T9 F' k" N+ g把头埋在水里了,因为水太凉了,我也没带泳帽。在游了大约一 ! J6 x" u. ~3 Y8 v. {
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百多米的时候感觉水不凉了,我就转身往回游了,这时感觉特别
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舒服、刺激、兴奋...... / v% h* h- B1 r5 F7 A$ V# L
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, o ~3 O% H1 A8 e 在这里我提醒一下冬泳的朋友:根据自己身体的条件适当的调
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节下水时间不要攀比,量力而行,切忌时间过长,以手脚发麻为 % _* B: p1 ~( r
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5 c! X; k1 H' n4 ~# g上岸信号,一般不超过八分钟,以一度水温游一分钟为准则就行, 2 l" T8 q! ^; n/ l4 c' d( J
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坚持科学冬泳,安全第一!切记!切记!
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2 b7 `* R/ B& @$ c7 A 海底森林 2011.12.01 |