今天踏冰冬泳
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( W1 x# h: L4 j. Y, K8 P) E 连续下了几天雨,昨天凌晨又下了雨夹雪,今天天气放晴, 6 C; \+ B' d3 D% o: `
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/ T6 R$ U" P, _温度下降,地上结了冰,走路特别滑,这也好了孩子们,他们 . i6 G# M: I5 m- _! M
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踏着冰聆听那清脆的破冰的声音......
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因昨晚有事睡得比较晚,今天起床迟了,匆忙的带着泳具,骑 : H- H# _* B! F
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$ r2 {0 l5 [& P+ c* J/ n着电动车小心的赶往陈抟湖,感觉今天特别冷,手套也没带,冷
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风好刺骨......
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7 ~6 C8 X( Q* ^ j 到湖边时别的泳友已经起水上岸正在做运动恢复体温,我赶紧 ' u$ I' ?8 L6 v: A6 p
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2 a2 ?1 N' A8 |7 T. o& g换衣准备下水,换好泳衣后稍微的活动力一下身体就跳入了刺骨 ! z' x0 h8 Y6 z3 _( l7 m# ]
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" {4 A0 v _" i的湖水中,刚一入水时感觉全身好像针扎的一样,在疼痛中还有 7 e! O8 {( J' i4 G8 x
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一些兴奋刺激的感觉,我先蛙泳后自由泳大约四十米后,就不能 2 ^* B& O6 L7 R$ X
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把头埋在水里了,因为水太凉了,我也没带泳帽。在游了大约一
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( y$ q- D# [8 v$ Q7 _, o8 O百多米的时候感觉水不凉了,我就转身往回游了,这时感觉特别
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舒服、刺激、兴奋......
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在这里我提醒一下冬泳的朋友:根据自己身体的条件适当的调
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: ?# i, J, @" `# V节下水时间不要攀比,量力而行,切忌时间过长,以手脚发麻为
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上岸信号,一般不超过八分钟,以一度水温游一分钟为准则就行, ; J! Z6 d, m' q; Q$ [, a( G# H
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坚持科学冬泳,安全第一!切记!切记! $ P: N+ L6 F% Y# N
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0 f! ]- m2 ^0 S+ Y( f 海底森林 2011.12.01 |