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今天踏冰冬泳
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连续下了几天雨,昨天凌晨又下了雨夹雪,今天天气放晴,
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2 y c* A0 r) F8 v3 M! x$ w温度下降,地上结了冰,走路特别滑,这也好了孩子们,他们 9 a8 f9 `* C, [2 _
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1 F+ u, a+ j- h0 b踏着冰聆听那清脆的破冰的声音...... 5 [& _ n* }9 S. [! L7 _+ x
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因昨晚有事睡得比较晚,今天起床迟了,匆忙的带着泳具,骑
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1 b/ D3 L! i6 U Z着电动车小心的赶往陈抟湖,感觉今天特别冷,手套也没带,冷 * z0 Z# P+ [( i z. c
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风好刺骨......
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到湖边时别的泳友已经起水上岸正在做运动恢复体温,我赶紧
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换衣准备下水,换好泳衣后稍微的活动力一下身体就跳入了刺骨 ) R" ~; }. _' v1 a: j
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, \! t' |( X6 X, S4 }6 e! x! F+ f2 F0 M
! v, ?+ Y, |1 ~: C9 P& I. b的湖水中,刚一入水时感觉全身好像针扎的一样,在疼痛中还有
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8 q7 v+ c! f: {一些兴奋刺激的感觉,我先蛙泳后自由泳大约四十米后,就不能
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" { g) _0 d. }* X5 r把头埋在水里了,因为水太凉了,我也没带泳帽。在游了大约一 7 O% L7 T" C+ S V8 p
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. m- H3 x8 e, ?6 P5 S8 d百多米的时候感觉水不凉了,我就转身往回游了,这时感觉特别 5 v; L7 v( E* `/ H w) k: \
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( Q( p" [0 p. [: W, ?% f舒服、刺激、兴奋...... ; O! ]1 J6 @ Z
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在这里我提醒一下冬泳的朋友:根据自己身体的条件适当的调
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节下水时间不要攀比,量力而行,切忌时间过长,以手脚发麻为
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上岸信号,一般不超过八分钟,以一度水温游一分钟为准则就行,
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坚持科学冬泳,安全第一!切记!切记! ) [' H& Q3 }& i. o2 d
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+ |* x" c' Z2 b6 J, [% S* o 海底森林 2011.12.01 |