今天踏冰冬泳
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连续下了几天雨,昨天凌晨又下了雨夹雪,今天天气放晴, , g* F' c; g9 R
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温度下降,地上结了冰,走路特别滑,这也好了孩子们,他们
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& K1 x* ]2 Q* O) _' [4 \# A, s踏着冰聆听那清脆的破冰的声音...... % I) e, b- r4 j) q7 i7 R0 m6 w
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" r! Y% Z: k7 B2 a3 v" } 因昨晚有事睡得比较晚,今天起床迟了,匆忙的带着泳具,骑
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. t* d! r. U8 a* b/ P7 M1 y6 c着电动车小心的赶往陈抟湖,感觉今天特别冷,手套也没带,冷
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8 y# r- I" ] d- o. T" b$ r# _风好刺骨...... 4 h+ ~$ V* b9 H; U
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7 l+ b# l1 i# a& u/ Y 到湖边时别的泳友已经起水上岸正在做运动恢复体温,我赶紧
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* p% u6 d" | U# y4 c0 ?换衣准备下水,换好泳衣后稍微的活动力一下身体就跳入了刺骨 * i. x6 A+ X. w/ e- ^9 B8 Z3 J- K
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7 q0 ^* b8 ^# W6 \+ c4 C; m3 W2 J的湖水中,刚一入水时感觉全身好像针扎的一样,在疼痛中还有
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一些兴奋刺激的感觉,我先蛙泳后自由泳大约四十米后,就不能
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把头埋在水里了,因为水太凉了,我也没带泳帽。在游了大约一
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百多米的时候感觉水不凉了,我就转身往回游了,这时感觉特别 ) D1 k4 v8 ?) k5 k2 T A
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+ L5 U- Q# i6 F2 M0 O- k' y6 q舒服、刺激、兴奋......
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在这里我提醒一下冬泳的朋友:根据自己身体的条件适当的调
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节下水时间不要攀比,量力而行,切忌时间过长,以手脚发麻为
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上岸信号,一般不超过八分钟,以一度水温游一分钟为准则就行, * U; `/ B) w0 ~5 I0 [: E6 p/ x4 C# l
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坚持科学冬泳,安全第一!切记!切记!
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4 V% Y4 e& k0 R 海底森林 2011.12.01 |