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今天踏冰冬泳
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连续下了几天雨,昨天凌晨又下了雨夹雪,今天天气放晴,
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温度下降,地上结了冰,走路特别滑,这也好了孩子们,他们
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踏着冰聆听那清脆的破冰的声音......
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% w' h: Q+ f) z+ ^$ M, ^0 U4 [ 因昨晚有事睡得比较晚,今天起床迟了,匆忙的带着泳具,骑 " `0 o) ?3 x1 p1 N0 c! T2 Q K
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着电动车小心的赶往陈抟湖,感觉今天特别冷,手套也没带,冷 ( v- G0 o, o# K+ q1 ]3 X8 }
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风好刺骨......
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8 r7 f9 M2 G$ i% L% O; d 到湖边时别的泳友已经起水上岸正在做运动恢复体温,我赶紧
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换衣准备下水,换好泳衣后稍微的活动力一下身体就跳入了刺骨 5 ]( \9 X% A" T- c# }
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的湖水中,刚一入水时感觉全身好像针扎的一样,在疼痛中还有 8 E/ w& G' E; l/ d) x c5 t" N; K/ v. f
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' c' f4 [- A) Q一些兴奋刺激的感觉,我先蛙泳后自由泳大约四十米后,就不能 / Z1 ` F: x5 T
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把头埋在水里了,因为水太凉了,我也没带泳帽。在游了大约一 2 @7 A& T+ ?' x
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百多米的时候感觉水不凉了,我就转身往回游了,这时感觉特别 " V5 B' q' f* w
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舒服、刺激、兴奋...... 2 e/ A( N8 [" w+ F/ v" q
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在这里我提醒一下冬泳的朋友:根据自己身体的条件适当的调
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节下水时间不要攀比,量力而行,切忌时间过长,以手脚发麻为 ) |* X6 D0 V- U" A# Q6 f3 A& u
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上岸信号,一般不超过八分钟,以一度水温游一分钟为准则就行,
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坚持科学冬泳,安全第一!切记!切记!
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海底森林 2011.12.01 |