今天踏冰冬泳 + U4 q; X) F! L5 l
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& ~8 X) S) S" O/ k) X6 } 连续下了几天雨,昨天凌晨又下了雨夹雪,今天天气放晴,
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. g( Z2 M+ s4 g W6 k: Z+ S0 S温度下降,地上结了冰,走路特别滑,这也好了孩子们,他们
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踏着冰聆听那清脆的破冰的声音......
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5 T5 ^6 J6 a4 p% C5 S8 E& ] 因昨晚有事睡得比较晚,今天起床迟了,匆忙的带着泳具,骑 1 P- C# Q3 `* [& Q9 X
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" ~/ r9 x4 n8 I, T' }3 j) ^着电动车小心的赶往陈抟湖,感觉今天特别冷,手套也没带,冷 , k. \/ b1 y) Q4 _" l: u$ X1 G
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风好刺骨......
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到湖边时别的泳友已经起水上岸正在做运动恢复体温,我赶紧 - z2 O, t% s6 B# a. V2 C V# b
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换衣准备下水,换好泳衣后稍微的活动力一下身体就跳入了刺骨
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9 [& K& K( o. h的湖水中,刚一入水时感觉全身好像针扎的一样,在疼痛中还有
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* `- @' S5 |. L3 H- S) a一些兴奋刺激的感觉,我先蛙泳后自由泳大约四十米后,就不能 z. u8 o; D! H6 p- u1 y1 h( o" g: x
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把头埋在水里了,因为水太凉了,我也没带泳帽。在游了大约一
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百多米的时候感觉水不凉了,我就转身往回游了,这时感觉特别
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舒服、刺激、兴奋......
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在这里我提醒一下冬泳的朋友:根据自己身体的条件适当的调
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& Z& a( L0 c& v7 B% Z节下水时间不要攀比,量力而行,切忌时间过长,以手脚发麻为
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上岸信号,一般不超过八分钟,以一度水温游一分钟为准则就行,
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坚持科学冬泳,安全第一!切记!切记!
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海底森林 2011.12.01 |