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最伤身的12种食物搭配

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1#
发表于 2011-11-28 09:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲,还是不科学 的,人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过,不这样吃,有的东西还真不好吃,我想少这么吃也许问题不 大吧。如果您很重视健康,还是听从专家们的忠告,别总是傻吃、贪吃。
0 G; j9 E# X/ i" Q- w3 [# S$ C
7 E8 T# z$ E0 Z4 q/ r9 u- ^- P
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发表于 2011-11-29 10:02 | 只看该作者

笛子曲

文彪 发表于 2011-11-29 08:01 % \8 _9 r) n8 f
谢谢仙翁来我们专区,欢迎你到这里来玩。
1 F/ W/ T0 K$ s6 |
感谢文彪朋友,冬泳一家人,有机会一定前往拜访。! j9 @8 z2 c' S
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3#
 楼主| 发表于 2011-11-29 08:01 | 只看该作者
南极仙翁 发表于 2011-11-28 09:15
  a8 N% }6 ]  o+ [& `学习了。

, w  A: C; j; I- J: }) ]谢谢仙翁来我们专区,欢迎你到这里来玩。
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4#
发表于 2011-11-28 10:33 | 只看该作者
学习了。
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5#
发表于 2011-11-28 09:20 | 只看该作者
谢谢张贴。
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6#
发表于 2011-11-28 09:18 | 只看该作者
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发表于 2011-11-28 09:15 | 只看该作者
文彪 发表于 2011-11-28 09:06
% I! Y9 ~! g9 j& p 1.酒与胡萝卜同食:
/ L& |7 o, J* y( c& E0 r1 W# a" q# r( J. y" s9 `
  危害:肝病

7 X9 V! R% F: ?+ I学习了。
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 楼主| 发表于 2011-11-28 09:06 | 只看该作者
 1.酒与胡萝卜同食:
/ i: u. a- L! K& f" q0 z* u$ [" J
8 ?) m2 z: J& [1 z  ?  C  危害:肝病* V, E" m2 i) h: @! n& \7 w
- ~2 z4 g. u6 R
  理由:最近,美国食品专家告诫人们:酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出,因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体,就会在肝脏中产生毒 素,从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。
; ]+ c/ `3 W2 ~* h; }# [: B7 j; G$ c4 C3 H& T" n
  2.白酒与汽水同饮:
% T# k% @5 u7 [- K+ l; F$ W) n& b  D1 S% m1 f
  危害:严重危害胃、肠、肝、肾和心脑血管
9 z% i- A3 U* F5 |3 C3 P- b9 c0 t, R) S
  理由:因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发,并生产大量的二氧化碳,对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害,对心脑血管也有损害。
/ S; ~2 a* X. q: O 3.豆浆冲鸡蛋:
8 V: l) h( K  N
1 p& y& [7 a4 b* }6 I2 a$ o  危害:营养无法吸收* ?5 U; f( _- C: f
5 |5 }7 X. \* _6 N1 u
  理由:鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆4.茶叶煮鸡蛋:
2 `8 }5 g( d' K% S" G; K' T/ R$ ~( [& C. K$ P. N8 P" e4 v% w
  危害:刺激胃,不利于消化吸收
. i; P, z; e5 f$ H4 P# W1 s: c
  理由:茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收。
7 p0 `6 G8 \+ N  G中的胰蛋白酶结合,从而失去二者应有的营养价值。5 u' Q3 |8 D! D0 [
5.炒鸡蛋放味精:
( r. [* A5 o. C9 j4 J2 I  @' k& m0 `  \' T% L/ M+ E; I
  危害:破坏鸡蛋的天然鲜味$ ]+ L' E+ \. q. J: }1 K
0 z' W" |& ]! I' |7 q
  理由:鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅增加不了鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。/ P+ y6 y8 f+ D
 6.红白萝卜混吃:7 C' U" S" [" Z3 g1 ~3 P" ?, \* G
7 q; p" `9 Z1 P
  危害:影响维生素C吸收* c" S- h- |- P- h$ S% l& s# w
( k' {. @8 I# w. q5 V5 P7 [
  理由:白萝卜中的维生素c含量极高,但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素,它会破坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配合,白萝卜中的维生素 c就会丧失殆尽。不仅如此,在与含维生素c的蔬菜配合烹调时,红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。
& ]; ]9 B( i& S4 ]! \% [7.萝卜水果同吃:
6 W5 F1 M, ~& y7 l2 [! G6 B6 G7 H7 j+ a' _* _( N( M
  危害:诱发或导致甲状腺肿" G' f9 j1 R' h+ ]7 b1 z" l

, t- s1 u' D( R3 l  理由:近年来科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此 时,如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等,这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解,转化成羟苯甲酸及阿魏酸,它们可加强硫氰酸抑制甲 状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。
  [) s" u& v8 x& x' K* T* {% T  8.海味与水果同食:" y# I/ u8 u* l' \

; y; P8 r* Y. D0 ?  危害:产生不易消化物质刺激胃. b- E; f+ I( f) W6 o4 S7 l

& }% T7 v1 N- q- T5 o$ p2 c9 {  理由:海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,且易使海味中的钙质与鞣酸 结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适,使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因 此这些水果不宜与海味菜同时食用,以间隔两个小时为宜。
4 W, D8 w7 O$ \2 } 9.牛奶与橘子同食:
6 j; L8 A8 A( Q
* E( `! J- o  Z5 j% N) z  理由:刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块,影响消化吸收,而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症 状。
( ?3 l3 k& U! W; G, d" y" X' g 10.土豆烧牛肉! G: i" X8 d! [

! r! i( k1 \" ]# j  E5 m6 ?3 @% {  危害:胃肠功能紊乱( O8 R8 S3 d; a+ Y4 [5 v% k
/ E$ z: A& m& f$ K
  理由:由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同,就势必延长食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延长,久而久之,必然导致肠胃 功能的紊乱。
% n$ X+ n* S1 |& I" |11.小葱拌豆腐:
9 H* V7 a+ G! y, h# q; w  R: K
9 z! k' `+ g1 s2 w2 C  危害:钙吸收障碍
, n6 U7 i" L1 w* b% E
' q/ u( q- C* q3 |6 ~  理由:豆腐中的钙与葱中的草酸,会结合成白色沉淀物——草酸钙,同样造成人体对钙的吸收困难。
2 ?, T5 T# |4 u6 n 12.吃肉时喝茶:
4 L) x. P- p: \* t. R2 Y: |! b( q& T! i, j9 Q* N
  危害:便秘&增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性" |8 u& S- K8 N+ H& M# P+ _
! g) ~+ t/ O) ^6 E
  理由:有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后,不久就喝茶,以为能帮助消化。殊不知,茶叶中的大量鞣的时间。既容易形成便秘,又增加有毒和致癌物质被 人体吸收的可能性。酸与蛋白质结合,会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留
6 C3 `4 m# E$ E$ q1 _
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9#
发表于 2011-11-29 20:22 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2015-4-29 13:18 编辑

学习了!; c4 }2 z. X7 E9 F2 p% T3 _. t: m 6 {/ n$ E3 q8 m5 G& ^6 @
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10#
发表于 2011-11-30 18:53 | 只看该作者
学习了
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11#
发表于 2011-12-19 12:46 | 只看该作者
本帖最后由 易风易水 于 2015-4-29 12:42 编辑

$ C! Y1 ^' z& z& s- ^ $ D( `% ]: x6 v) N1 N2 t* k
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12#
发表于 2011-12-21 14:39 | 只看该作者
近期有啥好事说一声!
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13#
发表于 2012-3-24 20:12 | 只看该作者
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