最伤身的12种食物搭配

文彪

生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学 的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过，不这样吃，有的东西还真不好吃，我想少这么吃也许问题不 大吧。如果您很重视健康，还是听从专家们的忠告，别总是傻吃、贪吃。

南极仙翁

文彪 发表于 2011-11-29 08:01
/ L6 s( d' q$ H& Z& n9 a谢谢仙翁来我们专区，欢迎你到这里来玩。

感谢文彪朋友，冬泳一家人，有机会一定前往拜访。

文彪

南极仙翁 发表于 2011-11-28 09:15
学习了。

谢谢仙翁来我们专区，欢迎你到这里来玩。

山苗

学习了。

冰山上来客

谢谢张贴。

KTW

南极仙翁

文彪 发表于 2011-11-28 09:06
　1.酒与胡萝卜同食：

: r* z* c' [( E: |; S　　危害：肝病

& g, I7 A# m9 Q0 v' F学习了。

文彪

　1.酒与胡萝卜同食：

* R& T9 ?' b& J. O$ X　　危害：肝病
5 [$ j/ S1 _0 o3 {# H& Q
　　理由：最近，美国食品专家告诫人们：酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出，因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒 素，从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。
* c1 I. @8 q- e8 B8 `- M
$ s" ]/ Z7 g5 `1 u% E8 ^, O　　2.白酒与汽水同饮：

　　危害：严重危害胃、肠、肝、肾和心脑血管
& O8 p6 {7 S4 H6 \0 h1 b& M9 b
2 N! S! N3 H; k8 V6 J6 `　　理由：因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并生产大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。
4 f$ W3 h) X0 N, b1 s　3.豆浆冲鸡蛋：

　　危害：营养无法吸收
4 |3 A8 u; j6 E, m$ C
4 `1 i" q5 u; S5 f　　理由：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆4.茶叶煮鸡蛋：
( j5 ?7 \+ j) I! |  g! l3 W
　　危害：刺激胃，不利于消化吸收

8 c' O/ q5 Q& f* D　　理由：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
/ u5 S& R  @2 A; V中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。
5.炒鸡蛋放味精：

　　危害：破坏鸡蛋的天然鲜味

0 _! b7 n$ V8 ]- B% r) Q* {　　理由：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加不了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
* G; m0 A3 M4 O3 B4 {( _9 j8 |　6.红白萝卜混吃：
- v: R( r/ |: u. E* e. Q  z9 F0 D
　　危害：影响维生素C吸收
, ?; c! y" P5 {
　　理由：白萝卜中的维生素c含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素 c就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素c的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。
- `3 l9 G3 V  A' P+ I. w& ~7.萝卜水果同吃：
* e( ^% C4 o2 f' k: k
; N5 g, ?8 N) S　　危害：诱发或导致甲状腺肿

　　理由：近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此 时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲 状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
8 U% Q5 l" L+ I1 w, O7 T　　8.海味与水果同食：

　　危害：产生不易消化物质刺激胃
: K% A$ T: N% X
　　理由：海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸 结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因 此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。
% y# ?& v3 \2 ^4 T　9.牛奶与橘子同食：

$ Q' w! v1 R1 {　　理由：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症 状。
: Q- B( O5 t6 X( g( e　10.土豆烧牛肉
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2 u' ?+ s. z* f7 s: j. _　　危害：胃肠功能紊乱
0 U7 \; e6 e# C' b
, m! w  v" _. Q　　理由：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃 功能的紊乱。
11.小葱拌豆腐：

$ y% ]" `% S, y/ H! \1 b　　危害：钙吸收障碍
4 x8 E0 e; k5 U2 G# n9 s: I
9 W1 X8 [) e; {& s( Q　　理由：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。
9 d9 r5 S/ `! y; G1 v　12.吃肉时喝茶：

　　危害：便秘＆增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性
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2 t& g) f- R; V- q9 W- _- ^　　理由：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被 人体吸收的可能性。酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留
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康愉

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山魔

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易风易水

自然醒

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