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发表于 2011-11-28 09:06
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1.酒与胡萝卜同食:
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8 ?) m2 z: J& [1 z ? C 危害:肝病* V, E" m2 i) h: @! n& \7 w
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理由:最近,美国食品专家告诫人们:酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出,因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体,就会在肝脏中产生毒 素,从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。
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2.白酒与汽水同饮:
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危害:严重危害胃、肠、肝、肾和心脑血管
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理由:因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发,并生产大量的二氧化碳,对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害,对心脑血管也有损害。
/ S; ~2 a* X. q: O 3.豆浆冲鸡蛋:
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1 p& y& [7 a4 b* }6 I2 a$ o 危害:营养无法吸收* ?5 U; f( _- C: f
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理由:鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆4.茶叶煮鸡蛋:
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危害:刺激胃,不利于消化吸收
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理由:茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收。
7 p0 `6 G8 \+ N G中的胰蛋白酶结合,从而失去二者应有的营养价值。5 u' Q3 |8 D! D0 [
5.炒鸡蛋放味精:
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危害:破坏鸡蛋的天然鲜味$ ]+ L' E+ \. q. J: }1 K
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理由:鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅增加不了鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。/ P+ y6 y8 f+ D
6.红白萝卜混吃:7 C' U" S" [" Z3 g1 ~3 P" ?, \* G
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危害:影响维生素C吸收* c" S- h- |- P- h$ S% l& s# w
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理由:白萝卜中的维生素c含量极高,但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素,它会破坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配合,白萝卜中的维生素 c就会丧失殆尽。不仅如此,在与含维生素c的蔬菜配合烹调时,红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。
& ]; ]9 B( i& S4 ]! \% [7.萝卜水果同吃:
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危害:诱发或导致甲状腺肿" G' f9 j1 R' h+ ]7 b1 z" l
, t- s1 u' D( R3 l 理由:近年来科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此 时,如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等,这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解,转化成羟苯甲酸及阿魏酸,它们可加强硫氰酸抑制甲 状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。
[) s" u& v8 x& x' K* T* {% T 8.海味与水果同食:" y# I/ u8 u* l' \
; y; P8 r* Y. D0 ? 危害:产生不易消化物质刺激胃. b- E; f+ I( f) W6 o4 S7 l
& }% T7 v1 N- q- T5 o$ p2 c9 { 理由:海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,且易使海味中的钙质与鞣酸 结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适,使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因 此这些水果不宜与海味菜同时食用,以间隔两个小时为宜。
4 W, D8 w7 O$ \2 } 9.牛奶与橘子同食:
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* E( `! J- o Z5 j% N) z 理由:刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块,影响消化吸收,而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症 状。
( ?3 l3 k& U! W; G, d" y" X' g 10.土豆烧牛肉! G: i" X8 d! [
! r! i( k1 \" ]# j E5 m6 ?3 @% { 危害:胃肠功能紊乱( O8 R8 S3 d; a+ Y4 [5 v% k
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理由:由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同,就势必延长食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延长,久而久之,必然导致肠胃 功能的紊乱。
% n$ X+ n* S1 |& I" |11.小葱拌豆腐:
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9 z! k' `+ g1 s2 w2 C 危害:钙吸收障碍
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' q/ u( q- C* q3 |6 ~ 理由:豆腐中的钙与葱中的草酸,会结合成白色沉淀物——草酸钙,同样造成人体对钙的吸收困难。
2 ?, T5 T# |4 u6 n 12.吃肉时喝茶:
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危害:便秘&增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性" |8 u& S- K8 N+ H& M# P+ _
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理由:有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后,不久就喝茶,以为能帮助消化。殊不知,茶叶中的大量鞣的时间。既容易形成便秘,又增加有毒和致癌物质被 人体吸收的可能性。酸与蛋白质结合,会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留
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