最伤身的12种食物搭配

文彪

生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学 的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过，不这样吃，有的东西还真不好吃，我想少这么吃也许问题不 大吧。如果您很重视健康，还是听从专家们的忠告，别总是傻吃、贪吃。

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南极仙翁

文彪 发表于 2011-11-29 08:01
谢谢仙翁来我们专区，欢迎你到这里来玩。

' L6 O& D* U& d0 Y' g+ u感谢文彪朋友，冬泳一家人，有机会一定前往拜访。

文彪

南极仙翁 发表于 2011-11-28 09:15
8 B; e( p( ?- ~+ [% x2 z3 j# f5 ]学习了。

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山苗

学习了。

冰山上来客

谢谢张贴。

KTW

南极仙翁

文彪 发表于 2011-11-28 09:06
4 p1 e5 s1 Q) M0 l9 G7 f& }" w% n1 Y　1.酒与胡萝卜同食：
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　　危害：肝病

: ]: Z3 m5 v6 h- @1 l3 _1 r' [9 W学习了。

文彪

　1.酒与胡萝卜同食：

　　危害：肝病

　　理由：最近，美国食品专家告诫人们：酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出，因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒 素，从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。

　　2.白酒与汽水同饮：

7 n' v/ L8 Y. J0 @/ z　　危害：严重危害胃、肠、肝、肾和心脑血管

. z! V* N  b, d6 p* x( i8 ?　　理由：因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并生产大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。
6 j" \9 S% O6 P8 i5 ^　3.豆浆冲鸡蛋：

　　危害：营养无法吸收
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* G( k0 _- Z( y0 c8 B' [; L　　理由：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆4.茶叶煮鸡蛋：

/ r6 {! \6 z" z! n. ~3 e　　危害：刺激胃，不利于消化吸收
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　　理由：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。
, G! q; Q8 b5 p- _+ ~5.炒鸡蛋放味精：

: Z) L% ^! P3 H　　危害：破坏鸡蛋的天然鲜味

　　理由：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加不了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
　6.红白萝卜混吃：
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6 f6 A: L2 J9 P( h% m6 N" @: m　　危害：影响维生素C吸收

* f6 x3 E$ L3 C　　理由：白萝卜中的维生素c含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素 c就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素c的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。
. B- ?& `4 j& z; x1 S# ^7.萝卜水果同吃：

　　危害：诱发或导致甲状腺肿

　　理由：近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此 时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲 状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
　　8.海味与水果同食：
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$ c3 G  \% }3 P+ o　　危害：产生不易消化物质刺激胃
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' x) |8 M7 P) D6 R5 {# _　　理由：海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸 结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因 此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。
' o) W+ N4 ]: G& V( t+ {　9.牛奶与橘子同食：

　　理由：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症 状。
　10.土豆烧牛肉
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　　危害：胃肠功能紊乱
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/ a1 m- ?/ C- ~0 @( w/ E　　理由：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃 功能的紊乱。
11.小葱拌豆腐：

　　危害：钙吸收障碍
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1 I: L7 O  l/ E$ l) @　　理由：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。
  d5 I  E+ u0 Q: ?　12.吃肉时喝茶：

, w: [. X( p5 [4 i1 R　　危害：便秘＆增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性
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　　理由：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被 人体吸收的可能性。酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留

康愉

学习了！ $ [) J3 G% b9 p5 K& s

山魔

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易风易水

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自然醒

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