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慢泳是冬泳最基本常识

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发表于 2011-1-5 20:38 | 显示全部楼层 |阅读模式


     慢泳是冬泳最基本常识


我们都知道冬泳是一项健身运动,可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼,但是冬泳不是挑战,更不是比赛,因此,慢泳是冬泳最基本常识。

当人体进入到寒冷的水中后,表皮血液快速收宿到心脏,使心脏受到极大的压力。如果这时快速游泳,会使急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。心脏承受达到极限,往往有的冬泳者大喘气感到心脏不舒服、头有点晕,极个别的患高血压、心脏病者会造成不必要的的事件发生。因此,在寒泠水中游泳一定要慢游。
发表于 2011-1-5 23:44 | 显示全部楼层
好经验,望多多交流。
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发表于 2011-3-11 10:44 | 显示全部楼层
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发表于 2012-2-6 22:07 | 显示全部楼层
非常赞同楼主的慢游提法。
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发表于 2012-11-2 21:15 | 显示全部楼层
谢谢,学习了!
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发表于 2012-12-15 17:46 | 显示全部楼层
谢谢,学习了!
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