冬泳——

AYA

     冬泳严格的说是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海、等自然水域与水库等人工水域)自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10度以下为冬季的标准定义冬泳;以水温为标志,全国冬泳可划分为四个层次区;气温以17度作为冬泳的起点;水温以8度作为冬泳的冷度标志.17度以下的水温给人以冷感,低于8度以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。

爱好冬泳

AYA 发表于 2011-11-29 10:57
感谢版主的支持，谢谢！

AYA

爱好冬泳 发表于 2011-11-26 16:48

感谢版主的支持，谢谢！

AYA

爱好冬泳 发表于 2011-11-26 15:56
快乐是给你！

爱好冬泳

不畏严寒 发表于 2011-11-25 20:23

快乐是给你！

AYA

不畏严寒 发表于 2011-11-25 20:23

AYA

山苗 发表于 2011-11-25 20:25

AYA

黑石头 发表于 2011-11-26 00:27
好贴必须得顶

谢谢！

爱好冬泳

AYA 发表于 2011-11-26 10:08

祝你开心快乐！

爱好冬泳

AYA 发表于 2011-11-26 16:25

春不回

AYA

大自然郝 发表于 2011-11-25 13:55

感谢邯郸“大自然”朋友的支持！谢谢！
相信您的加入会给冬泳网增添很多色彩。
顺便问一下，邯郸文化节在何日举办。谢谢！

AYA

淮河儿女 发表于 2011-11-25 14:20

感谢朋友的关注与支持，这里欢迎您！谢谢！

AYA

春不回 发表于 2011-11-26 10:25

感谢老朋友的关注与支持！好久不见，祝朋友健康快乐！
欢迎朋友到大连畅游大海！

AYA

爱好冬泳 发表于 2011-11-25 11:57

水上飞li

黑石头

好贴必须得顶

爱好冬泳

         你好朋友，非常欢迎朋友你在驻马店冬泳专区给我们介绍关于冬泳的常识和知识！在此表示衷心的感谢，驻马店欢迎你！

爱好冬泳

AYA

爱好冬泳 发表于 2011-11-25 11:48
你好朋友，非常欢迎朋友你在驻马店冬泳专区给我们介绍关于冬泳的常识和知识！在此表示衷心的感谢， ...

冬天作为一种锻炼手段在室外进行的游泳，是冷水锻炼的最高阶段。这是一种增进健康、锻炼意志和考验毅力的运动，也有人用来创造各种“世界纪录”。美国冬泳爱好者布雷克拉被人们称为"人类的北极熊", 1957 年和1960年,他在严寒中两次尝试横渡英吉利海峡。1963年，他创造了在摄氏零下 18°、风速每小时64公里的冰水中游泳的纪录。日本冬季珠穆朗玛峰登山队的大泽茂男，先后于1977年1月在南极威德尔海、1979年7月在埃尔斯米尔岛附近的北极海、1980年元旦在喜马拉雅山的澜斑冰湖等极寒地带进行过游泳。1981年1月他在位于珠穆朗玛峰5300～5400米处的一个无名湖中破冰畅游，成为世界上第1个在海拔5000米以上空气稀薄、覆盖着冰雪的湖水中冬泳的人。 冬泳在中国开展得十分广泛，北自三江平原，东到大海，南至珠江、长江和邕江等一带城市和农村，都有冬泳爱好者常年坚持冬泳。在北京，每年新年至春节期间都要举办冬泳表演，参加者最多时达 500多人。一般冬泳爱好者应在夏泳的基础上逐渐过渡。慢性病患者参加冬泳应经过医生同意（见冷水浴）。初练冬泳时，每次时间要短，刚下水时感到发冷, 随后皮肤红，觉得温暖、舒适,这时应即出水,不能等到身体寒战、手脚发麻时上岸。上岸后，应用干毛巾擦干身体，直到身体发红为止，此时如较快地感到暖和、轻松，说明锻炼适度。上岸后如长时间暖和不了，即是过量的表现。经常按照科学要求参加冬泳，能提高心血管、呼吸器官和消化器官等方面的功能，因此冬泳越来越受到人们的重视。