写给冬泳新手

黄河情怀 · 发表于 2011-11-25 21:27

本帖最后由黄河情怀于 2011-11-25 21:28 编辑

张兴发表于 2011-11-25 20:52
冬泳的含糖量是从苦中来！泳人身体健康靠的是科学！

跟着感觉走，坚持就是胜利！

龙的传人112 · 发表于 2011-12-2 15:06

跟据自己的感觉去调整适应，尊重科学，适时、适量、适度。一切舒服就好，不比、不拼，目的是健身！

海河轻游漂 · 发表于 2011-12-2 15:28

龙的传人112 发表于 2011-12-2 15:06
跟据自己的感觉去调整适应，尊重科学，适时、适量、适度。一切舒服就好，不比、不拼，目的是健身！

你好，好体会，好观点，好见解。学习！健身是目的。

海河轻游漂 · 发表于 2011-12-2 15:29

汾河魂郭发表于 2011-11-28 19:15

你好。谢谢，回复晚些。谅解

海河轻游漂 · 发表于 2011-12-2 15:35

泳友们。冬泳坚持到今天，水温7度。气温0度。量力而行。

这是12月2日。泳友们在北安桥冬泳基地的纪实。

戏水游龙 · 发表于 2011-12-2 15:56

再次欣赏海河老师报道

韩水冬游 · 发表于 2011-12-2 23:12

冬泳人是先苦后甜。

海河轻游漂 · 发表于 2011-12-3 13:07

韩水冬游发表于 2011-12-2 23:12

你好，冬泳先苦后甜。科学冬泳甜入蜜！科学冬泳，健康常在！

海河轻游漂 · 发表于 2011-12-3 13:04

戏水游龙发表于 2011-12-2 15:56
再次欣赏海河老师报道

谢谢，2011年-2012年冬泳纪实我坚持写。欢迎你参与交流体会。

海河轻游漂 · 发表于 2011-12-3 13:10

12月3日冬泳纪实。冬泳20天，今天水温6度。气温0度。温差6度。强刺激。

海河轻游漂 · 发表于 2011-12-3 13:14

今天星期六，我先到工大田径场参加集体活动，8:15到北安桥，最后一批冬泳。队长还等着我，专门为我拍照。我的弟弟解德海等我。也拍照了。欣赏

海河轻游漂 · 发表于 2011-12-3 13:19

北安桥畔来倒立，冬泳前后亮身子。血液循环要加快，来个倒立全解决。

一江春水00 · 发表于 2011-12-3 17:32

冬泳一定要讲科学！

海河轻游漂 · 发表于 2011-12-3 19:21

一江春水00 发表于 2011-12-3 17:32
冬泳一定要讲科学！

你好，冬泳健身来自科学。所以水温气温变化与体温的关系，也是我们研究的主题。

海河轻游漂 · 发表于 2011-12-3 19:44

冬泳纪实12月3日。我参加了跑步，冬泳，瑜伽，请欣赏

轻游漂倒立。

海河轻游漂 · 发表于 2011-12-3 19:46

徐乐园摄影。海河轻游漂倒立。

海河轻游漂 · 发表于 2011-12-3 19:47

队长津海东摄影。轻游漂在水中。

海河轻游漂 · 发表于 2011-12-3 19:49

徐乐园摄影，轻游漂，跑马建华练瑜伽。

海河轻游漂 · 发表于 2011-12-3 19:51

这是队长和德海拍摄的，轻游漂训练的科目。

海河轻游漂 · 发表于 2011-12-3 19:54

解德海拍摄，徐乐园拍摄

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