写给冬泳新手

海河轻游漂 · 发表于 2011-12-3 19:58

自由天空 · 发表于 2011-12-3 22:51

2011立夏后开始学习游泳，眨眼间大雪已在眼前。
个人感觉：下水前是难关，来回纠结，斗争半天。

高州人 · 发表于 2011-12-4 15:47

冬泳一定要讲科学！

逍遥西华 · 发表于 2011-12-4 16:12

坚持住出勤率，冬泳就能过冬了。预祝冬泳人度过这段关键时刻。

海河轻游漂 · 发表于 2011-12-4 20:24

逍遥西华发表于 2011-12-4 16:12
坚持住出勤率，冬泳就能过冬了。预祝冬泳人度过这段关键时刻。

你好，冬泳到了关键时刻，大雪时节前，坚持住。这个冬就过去了。冬泳健身！

海河轻游漂 · 发表于 2011-12-4 20:27

自由天空发表于 2011-12-3 22:51
2011立夏后开始学习游泳，眨眼间大雪已在眼前。
个人感觉：下水前是难关，来回纠结，斗争半天。

你好。冬泳下水前，要热身，，找到感觉就好。跟着感觉走！

逍遥西华 · 发表于 2011-12-4 20:35

自由天空发表于 2011-12-3 22:51
2011立夏后开始学习游泳，眨眼间大雪已在眼前。
个人感觉：下水前是难关，来回纠结，斗争半天。

习惯成自然呵呵

浪里白沙0207 · 发表于 2011-12-7 15:14

太厉害了，我瑜伽做不到像您那样，佩服。

海河轻游漂 · 发表于 2011-12-7 16:30

自由天空发表于 2011-12-3 22:51
2011立夏后开始学习游泳，眨眼间大雪已在眼前。
个人感觉：下水前是难关，来回纠结，斗争半天。

你好，已经到大雪时节了。坚持吧！克服惰性，下水前必须边脱衣服边活动，脱一件，活动5分钟，穿着泳装还要活动，亮着身子，我们这里泳友说，量透了。身体适应气温了。天津市实时气温2.5度。再下水，你就舒服了，水中时间要短，回暖！

海河轻游漂 · 发表于 2011-12-7 16:32

浪里白沙0207 发表于 2011-12-7 15:14
太厉害了，我瑜伽做不到像您那样，佩服。

谢谢夸奖！你好，我下定决心练习瑜伽。中老年人练习瑜伽，健康长寿。提高身体综合平衡力。欢迎你参加！

昕耀华夏 · 发表于 2011-12-9 09:34

冬泳是锻炼，更是思想上的放松、解压，我冬泳，我舒畅！

海河轻游漂 · 发表于 2011-12-9 12:27

昕耀华夏发表于 2011-12-9 09:34
冬泳是锻炼，更是思想上的放松、解压，我冬泳，我舒畅！

你好，冬泳给人们带来了欢乐。带来泳友们的情义，冬泳水中短，效果高，刺激强，使身体各部机能达到均衡，平衡。更健康！

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