不游冬泳无所谓，只要锻炼就可以！---我爱冬泳心不变！

感激的人 · 发表于 2011-11-7 19:38

本帖最后由感激的人于 2011-11-7 19:39 编辑

温暖发表于 2011-11-7 17:37
老二弟弟真有毅力，祝贺你战胜了病魔，其实冬天稍微游短一点的时间是没有大碍的，颈椎病没问题的。小心点儿 ...

谢谢姐姐的鼓励和夸奖！铭记您的嘱咐，因人而异，量力而行！！

感激的人 · 发表于 2011-11-8 09:18

本帖最后由感激的人于 2011-11-8 09:19 编辑

十一月八日早上五点半
天还没亮到刘庄，岸边只见这老杨！

感激的人 · 发表于 2011-11-8 09:20

本帖最后由感激的人于 2011-11-8 09:20 编辑

灯光太暗效果差，老杨已经游完泳！

感激的人 · 发表于 2011-11-8 09:20

本帖最后由感激的人于 2011-11-8 09:20 编辑

脱了衣服来一张，老杨拍照真不错！

感激的人 · 发表于 2011-11-8 09:24

本帖最后由感激的人于 2011-11-8 09:26 编辑

现在人员真是少，寥寥无几真可怜！

蓝色海湾 · 发表于 2011-11-8 11:15

量力而行，适可而止，循序渐进，多多保重。

感激的人 · 发表于 2011-11-8 12:01

本帖最后由感激的人于 2011-11-8 12:02 编辑

蓝色海湾发表于 2011-11-8 11:15
量力而行，适可而止，循序渐进，多多保重。

谢谢您的嘱咐！

乐游悠 · 发表于 2011-11-8 13:43

二哥您好：我很关注您的题材，支持您哦！

但不要游时间太长啊，上岸后按照您保持的习惯冲洗后，赶快保暖。确实游泳对治疗恢复颈椎很有效的，关键还要限时上网啊，让颈椎也得有放松休息时间呦！

您爱护它，它就爱护您，这是我当初住院时大夫告诫我的。所以天凉了，我现在每天早晨已养成习惯，热敷腰部和颈椎，并很注重局部保暖。再加上游泳运动适量还好吧。祝您健康开心快乐！

（改版后还是第一次发帖，不知会成功吗？）谢谢。

感激的人 · 发表于 2011-11-8 15:10

本帖最后由感激的人于 2011-11-8 15:10 编辑

乐游悠发表于 2011-11-8 13:43
二哥您好：我很关注您的题材，支持您哦！但不要游时间太长啊，上岸后按照您保持的习惯冲 ...

很好，真的很好！刚刚网突然没了，现在好了，谢谢您的提醒和嘱咐，真心祝福您！

感激的人 · 发表于 2011-11-11 13:50

本帖最后由感激的人于 2011-11-11 13:53 编辑

昨天这车就没气，今天干脆打足了！

感激的人 · 发表于 2011-11-9 10:53

本帖最后由感激的人于 2011-11-9 10:59 编辑

感激的人发表于 2011-11-8 15:10
很好，真的很好！刚刚网突然没了，现在好了，谢谢您的提醒和嘱咐，真心祝福您！

十一月九日

今天早上到刘庄，马路边上拍一张！
漆黑一团看不清，说明这天太早了！

感激的人 · 发表于 2011-11-9 11:03

本帖最后由感激的人于 2011-11-9 11:04 编辑

这些东西是我的，漂包夫人让带的！

感激的人 · 发表于 2011-11-9 10:57

本帖最后由感激的人于 2011-11-9 10:58 编辑

老杨已经游完了，准备要走打招呼！

感激的人 · 发表于 2011-11-9 11:01

本帖最后由感激的人于 2011-11-9 11:02 编辑

这位泳友刚刚来，正在忙着脱衣服！

感激的人 · 发表于 2011-11-9 11:06

本帖最后由感激的人于 2011-11-9 11:09 编辑

临走之前再聊聊，有事明天接着说！

感激的人 · 发表于 2011-11-9 11:10

本帖最后由感激的人于 2011-11-9 11:10 编辑

脱了衣服合个影，这是老张好样的！

感激的人 · 发表于 2011-11-9 11:12

本帖最后由感激的人于 2011-11-9 11:12 编辑

冬泳始终坚持着，克服困难也得来！

感激的人 · 发表于 2011-11-9 11:15

本帖最后由感激的人于 2011-11-9 11:16 编辑

         这是两位老面孔，天天见面还挺熟！
         要问名字叫什么，一时半会说不出！
         提起老爹没得说，他们敬佩和赞扬！

感激的人 · 发表于 2011-11-9 11:18

本帖最后由感激的人于 2011-11-9 11:18 编辑

他的名字我知道，原来都在一单位！

感激的人 · 发表于 2011-11-10 09:20

本帖最后由感激的人于 2011-11-10 09:20 编辑

想方设法得合影，一天怎么一两个！

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