论温差话冬泳谈体会促健康

海河轻游漂 · 发表于 2011-11-6 05:37

大家好，立冬即将来临，温差也将加大。冬泳即将到来，（水上已低于14度）海河近来增添新水。水温在17度徘徊。大家一定注意回暖运动。防止水温突然变化。

houzhaotian · 发表于 2011-11-6 05:46

科學冬泳勇於實踐

houzhaotian · 发表于 2011-11-6 05:50

本帖最后由 houzhaotian 于 2011-11-6 05:51 编辑

向解老學習攝影

攝影兆田

海河轻游漂 · 发表于 2011-11-6 05:50

大家好。5日，我去工大田径场体会练瑜伽后再冬泳，实在是好。瑜伽伸展到位，伸筋，捋筋，舒筋等感觉，但牢记一条循序渐进。我8:15到北安桥，游泳感觉好，回暖运动也少。请看温差表。

houzhaotian · 发表于 2011-11-6 05:56

永遠學習堅持不斷

攝影兆田

houzhaotian · 发表于 2011-11-6 06:01

向老師  彙報

   1：今早學會了“清除”殘片

   2：把相機 “鼓渡”出“日子”

海河轻游漂 · 发表于 2011-11-10 16:42

houzhaotian 发表于 2011-11-10 01:26
園內海棠青紅黃只看座落誰向陽

人生道路似海棠優越錯位自己嚐

您好，老师摄影抒怀，品味人生苦甜酸辣，海棠果滋味苦涩甜酸。犹如人生之路！多么形象啊！学习了！
冬泳是我们冬泳人健身之路。也是人生中值得赞扬的！大家走冬泳健身之路，奔向健康的明天！

海河轻游漂 · 发表于 2011-11-9 21:38

houzhaotian 发表于 2011-11-6 06:01
向老師彙報

1：今早學會了“清除”殘片

您好：可喜可贺！一起学习吧！摄影太深奥了！

海河轻游漂 · 发表于 2011-11-9 21:42

大家好，近几天温差差不多，我手下活多，现在补上：

海河轻游漂 · 发表于 2011-11-9 21:47

看温差再游泳，心中有数，自我掌握时间好。

海河轻游漂 · 发表于 2011-11-9 21:49

今日温差7.5度。气温降了，游泳要自我掌握。谈体会吧！

houzhaotian · 发表于 2011-11-10 01:26

本帖最后由 houzhaotian 于 2011-11-10 18:39 编辑

   園內花果青紅黃  只看座落誰向陽

  人生道路似海棠優越錯位自品嚐

                        《觀照有感·泳醉不醒》

houzhaotian · 发表于 2011-11-10 01:28

攝影兆田

houzhaotian · 发表于 2011-11-10 01:29

攝影兆田

houzhaotian · 发表于 2011-11-10 01:30

houzhaotian · 发表于 2011-11-10 01:32

攝影兆田

houzhaotian · 发表于 2011-11-10 01:33

攝影兆田

houzhaotian · 发表于 2011-11-10 01:18

攝影兆田

houzhaotian · 发表于 2011-11-10 01:19

攝影兆田

houzhaotian · 发表于 2011-11-10 18:41

本帖最后由 houzhaotian 于 2011-11-10 18:42 编辑

園內花果青紅黃  只看座落誰向陽

  人生道路似海棠優越錯位自品嚐

                        《觀照有感·泳醉不醒》

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论温差话冬泳谈体会促健康

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