5大错误饮食习惯最伤肾

文彪

　　1、爱喝啤酒
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0 j9 \* m* Z6 L8 X　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
) p# {6 F& T% R2 c　2、口太重
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3 M6 T8 J4 Y0 c) r0 E8 l! D　　摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
　3、吃太多肉

　　吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
9 K3 E" D. k5 ?4 w9 n1 W1 M" ^! f　4、不爱喝水
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9 [! O4 ~9 A* n　　好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
* B) k$ l) R6 H! Q1 d' }9 ~　5、喝饮料比喝白开水还多

　　饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。
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　　由上可知，不健康的饮食习惯危害大，最易成为伤肾行为，中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为，为了肾脏健康，要尽早改掉不健康饮食习惯。

珠峰之上

2011-11-03
.珠峰之上: 关于你在“版主会留影”的帖子
* p7 ]# s  m5 x1 k你好，我是原来在郑大冬泳的吴飞龙，因为长期出差，所以很久没有去。前几天去郑大泳池，一点水也没有，很破败的样子，你们现在哪里游？请抽时间联系一下，谢谢。吴飞龙13393700072.

南极仙翁

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爱好冬泳

回复 1# 文彪

天中山

乾坤闲人

科学饮食强身健体，
适度锻炼生命不息。

海豚大侠

哇塞！

双飞雁

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山魔