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5大错误饮食习惯最伤肾

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1#
发表于 2011-10-27 06:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  1、爱喝啤酒
! F5 A8 b1 C( A. s2 ?% I
) S/ b5 S' c) F! H) m  如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
7 L0 Y, ]% N3 E* ^" V/ {2 i$ ] 2、口太重2 M2 X+ T; [: |1 `$ E

$ h6 ~, C/ w5 r  摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。8 x4 {6 h& M* t6 N+ j+ n
 3、吃太多肉
1 R. W5 T2 N1 J8 H# G
1 s, m3 }( f/ D- f  吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
. P+ Q# |8 T6 _ 4、不爱喝水
; g8 A" u+ m$ c9 I4 f- u) U6 i# D0 I: m! o. }. `: `( ~% E8 M/ p
  好多女士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
9 z5 a4 p5 j  F' ~" o) q 5、喝饮料比喝白开水还多. f$ z% j2 }" _# W9 c
: ^7 v. I3 k+ ^; ]8 }$ ^# u0 H
  饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。0 p: ]6 P" W- _$ ?$ _/ d5 _

& u5 E( B: V6 o  由上可知,不健康的饮食习惯危害大,最易成为伤肾行为,中医警告:5大饮食习惯是最伤肾行为,为了肾脏健康,要尽早改掉不健康饮食习惯。
2#
发表于 2011-11-3 23:43 | 只看该作者
2011-11-03" [; F( y. ~3 s
.珠峰之上: 关于你在“版主会留影”的帖子* l& E1 t+ F/ U0 V
你好,我是原来在郑大冬泳的吴飞龙,因为长期出差,所以很久没有去。前几天去郑大泳池,一点水也没有,很破败的样子,你们现在哪里游?请抽时间联系一下,谢谢。吴飞龙13393700072.
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3#
发表于 2011-10-27 18:54 | 只看该作者
回复 1# 文彪
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发表于 2011-10-27 22:12 | 只看该作者
回复 1# 文彪
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发表于 2011-10-28 11:22 | 只看该作者
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6#
发表于 2011-11-3 15:09 | 只看该作者
科学饮食强身健体,
5 g1 [8 u8 d& N7 S2 C; l& T# C适度锻炼生命不息。
7 N7 i7 F3 K1 S; }# N3 N; K
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7#
发表于 2011-11-3 20:17 | 只看该作者
哇塞!
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8#
发表于 2011-11-8 08:29 | 只看该作者
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9#
发表于 2011-11-18 20:28 | 只看该作者
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10#
发表于 2011-11-30 18:55 | 只看该作者
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