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5大错误饮食习惯最伤肾

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1#
发表于 2011-10-27 06:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  1、爱喝啤酒& g) g6 p/ k0 ^9 U1 o

5 C$ N3 o$ j7 F9 y2 r. S2 f' B3 |  如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。+ f7 S: Y2 |6 X0 R
 2、口太重
1 p1 D& f' f* K3 O9 M) s9 j# a  M4 a  v& [& [4 c/ z
  摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。1 f1 E, \" j' a. V$ u) y
 3、吃太多肉
  q9 e, f  {/ s! ?# d6 N
+ e) ^" G5 i% |7 Y* A  吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。2 ^, n1 o) [( ^/ y5 n: p% ]7 A2 q
 4、不爱喝水
; s9 J" h6 ]+ v# G0 \1 z
# P2 h# O8 h2 {3 E7 K# P+ l; o* B2 Y  好多女士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
2 x2 c/ o, p5 L( P7 a7 h 5、喝饮料比喝白开水还多
* k* v3 \6 v$ I+ ^" u" ~8 J9 @- L/ P: A+ c3 j" T
  饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。& m; e! z% y# p7 M0 p

0 R# x: R) o, c2 z1 `% ^, @  L4 x" V  由上可知,不健康的饮食习惯危害大,最易成为伤肾行为,中医警告:5大饮食习惯是最伤肾行为,为了肾脏健康,要尽早改掉不健康饮食习惯。
2#
发表于 2011-11-3 23:43 | 只看该作者
2011-11-03! ~* V: x' n. C: H- E, V: {  n4 @2 l
.珠峰之上: 关于你在“版主会留影”的帖子8 a" d* q, I6 }* o+ u) N0 r
你好,我是原来在郑大冬泳的吴飞龙,因为长期出差,所以很久没有去。前几天去郑大泳池,一点水也没有,很破败的样子,你们现在哪里游?请抽时间联系一下,谢谢。吴飞龙13393700072.
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3#
发表于 2011-10-27 18:54 | 只看该作者
回复 1# 文彪
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4#
发表于 2011-10-27 22:12 | 只看该作者
回复 1# 文彪
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5#
发表于 2011-10-28 11:22 | 只看该作者
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6#
发表于 2011-11-3 15:09 | 只看该作者
科学饮食强身健体,  {, R2 G$ D, q* ]( B8 S* v
适度锻炼生命不息。  Q" ^1 A6 h# F  ~, f3 [
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7#
发表于 2011-11-3 20:17 | 只看该作者
哇塞!
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8#
发表于 2011-11-8 08:29 | 只看该作者
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9#
发表于 2011-11-18 20:28 | 只看该作者
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10#
发表于 2011-11-30 18:55 | 只看该作者
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