5大错误饮食习惯最伤肾

文彪

　　1、爱喝啤酒

　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
　2、口太重

　　摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
% e' m3 L; a9 Q　3、吃太多肉
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　　吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
2 X; U# K* f4 g; a0 S　4、不爱喝水
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; t  m2 |2 k  Y5 `0 Q* S+ i　　好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
- R5 c# t4 d5 Q1 V9 F1 j( e7 y　5、喝饮料比喝白开水还多

% c! u- L/ W# b6 y7 M) F　　饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

6 `. \8 t$ x1 e2 n& A4 J9 F* w- `　　由上可知，不健康的饮食习惯危害大，最易成为伤肾行为，中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为，为了肾脏健康，要尽早改掉不健康饮食习惯。

南极仙翁

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爱好冬泳

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天中山

乾坤闲人

科学饮食强身健体，
7 e2 v. Q; O) M7 F1 V$ C8 f适度锻炼生命不息。

海豚大侠

哇塞！

双飞雁

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山魔