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1、爱喝啤酒5 n+ R" ]; ]8 b: q. j) E; N+ K [! G( `
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如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。: B: v% _8 W4 p- s# \2 B8 `
2、口太重6 n6 ^2 \' b( C$ Z/ B$ c
) B% d* B- N7 v- n7 @ 摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
' F& A# k( ?# R; B: n9 }% ?, l 3、吃太多肉
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6 ^! X; A: R4 d8 Q 吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。' O& E: \1 {1 v) {6 x# A# I( H
4、不爱喝水
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- s( y! E! o. K0 @ 好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
& Z* ?, P7 M* _' i4 h 5、喝饮料比喝白开水还多
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饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。, I6 h2 G( V, w A. ?
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由上可知，不健康的饮食习惯危害大，最易成为伤肾行为，中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为，为了肾脏健康，要尽早改掉不健康饮食习惯。 |
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发表于 2011-10-27 06:38
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发表于 2011-10-27 22:12
