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1、爱喝啤酒
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5 U0 S. V" M6 ?4 ~# M. x: { 如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
" z8 Z" Q6 Z8 {, y" z& f3 b 2、口太重
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! t5 m- f8 i2 ? 摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
; Y+ i. E5 L2 b4 O8 i1 `4 L 3、吃太多肉
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吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。/ D: g$ v+ b: Z- }3 d
4、不爱喝水3 s4 u+ q' l9 @" `4 V
1 J. t9 Z* x5 J+ h# y) b 好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
. G/ q% F/ r2 q: | 5、喝饮料比喝白开水还多% f) k% ~* n9 C/ I( o) d- n' a0 b
7 O# Y% c5 k; t' W* b 饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。 i6 l1 K- u" E z( Z; t
. i5 I B$ Y) L5 c. Y% I 由上可知，不健康的饮食习惯危害大，最易成为伤肾行为，中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为，为了肾脏健康，要尽早改掉不健康饮食习惯。 |
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发表于 2011-10-27 06:38
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发表于 2011-10-27 22:12
