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1、爱喝啤酒5 K2 E4 q9 \/ [: {& }
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如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。( d, B/ m/ e) n6 l& S
2、口太重* z/ V# G) d$ K9 o$ ]$ z4 g
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摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
8 D+ G9 t' k9 D5 O 3、吃太多肉
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/ ^# [8 z1 C P5 Z) N 吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。9 P+ \. E6 j! b4 a& }4 z! T) b3 i
4、不爱喝水
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好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。3 L, P$ Y% h5 L3 y, o& L: E
5、喝饮料比喝白开水还多
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饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。4 R* g* W. R8 z4 {( B, f; |: B: v
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由上可知，不健康的饮食习惯危害大，最易成为伤肾行为，中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为，为了肾脏健康，要尽早改掉不健康饮食习惯。 |
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发表于 2011-10-27 06:38
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发表于 2011-10-27 22:12
