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气温降了,请广大的冬泳朋友们科学冬泳

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小魚
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1#
发表于 2011-10-24 20:18 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

现在已是深秋,马上进入冬季,对冬泳朋友们来说,已是一个严肃的问题,以防湿气津入体內,请广大的冬泳朋友们注意,要科学冬泳,游泳时不要游太长时间,一般按气温的高低来游多长时间,基本上是一度一分钟,如果感觉好,可适当延长几分钟,不要超过太长时间,起水后适当地做做其它运动,.如跑步,打球,等等,让身体发热,甚至到流汗的感觉,才不会让湿气津入体内,这样才起得煅炼身体效果, ( w% p6 [/ X# U3 c7 R+ \' v6 t% B& \5 ~1 w0 h; E9 _0 B+ V SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╫注任何游戏顶级信用╫提现即时到账SO.CC
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2#
发表于 2011-10-24 20:40 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

哈哈，今天我们7个人还渡了江的，风大浪高。老胡冷的够呛 0 d- I Q- ~( Z2 g/ x6 z: E2 \) ~; j* b! T+ M SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ɡ注任何游戏顶级信用ɡ提现即时到账SO.CC
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3#
发表于 2011-10-24 20:41 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

哈哈，今天我们7个人还渡了江的，风大浪高。老胡冷的够呛 0 [0 U% i3 Z6 L, n+ m & L6 \) n8 W& { SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╊注任何游戏顶级信用╊提现即时到账SO.CC
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4#
发表于 2011-10-24 21:02 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

科学冬泳、注意保暖！！！！ " J2 E! j3 J6 B7 [6 h" j" Q. c' ^) i9 q9 C) ? + K+ U2 f, P; |9 J* _7 n0 X' P SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投∝注任何游戏顶级信用∝提现即时到账SO.CC
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5#
发表于 2011-10-25 11:00 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

冬季游泳健身，要以食补为辅。, I2 u9 [0 F- I- s+ T5 _/ i4 t 9 _4 L8 U" p* S3 B6 m! G SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ｆ注任何游戏顶级信用ｆ提现即时到账SO.CC
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6#
发表于 2011-10-25 11:12 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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小魚
7#
 楼主| 发表于 2011-10-25 21:30 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

感谢各位冬泳前辈的关注,和支持 & U E8 E0 o2 w* \ ' y9 z, J+ u2 i# S+ n% m, m SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投牜注任何游戏顶级信用牜提现即时到账SO.CC
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小魚
8#
 楼主| 发表于 2011-10-25 21:30 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

感谢各位冬泳前辈的关注,和支持7 V; N! M$ r6 @' H + ^/ o) X( q2 c3 n( f SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投た注任何游戏顶级信用た提现即时到账SO.CC
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9#
发表于 2011-10-26 10:18 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

只有 科学冬泳 才能 强身健体 & c2 q( K5 S4 z3 m, k, G2 @* k& N ! D" p: d" G) q7 a, W( ] S5 t; G: r$ g SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ハ注任何游戏顶级信用ハ提现即时到账SO.CC
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10#
发表于 2011-10-26 10:47 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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小魚
11#
 楼主| 发表于 2011-10-28 20:48 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

科学冬泳,达到煅炼身体的效果就好了 . E8 D& y/ X: j1 i: V' W. ~& z% ]# V" M) y0 E SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投т注任何游戏顶级信用т提现即时到账SO.CC
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