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气温降了,请广大的冬泳朋友们科学冬泳

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小魚
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1#
发表于 2011-10-24 20:18 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

现在已是深秋,马上进入冬季,对冬泳朋友们来说,已是一个严肃的问题,以防湿气津入体內,请广大的冬泳朋友们注意,要科学冬泳,游泳时不要游太长时间,一般按气温的高低来游多长时间,基本上是一度一分钟,如果感觉好,可适当延长几分钟,不要超过太长时间,起水后适当地做做其它运动,.如跑步,打球,等等,让身体发热,甚至到流汗的感觉,才不会让湿气津入体内,这样才起得煅炼身体效果,1 n0 ?) L) R$ p & a5 Z: Q- J* t3 M. ^. o/ ^9 R SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╫注任何游戏顶级信用╫提现即时到账SO.CC
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2#
发表于 2011-10-24 20:40 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

哈哈，今天我们7个人还渡了江的，风大浪高。老胡冷的够呛6 x v' ]3 n# Q( i# { , A2 @3 P: G2 Z2 d; Z+ | SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ɡ注任何游戏顶级信用ɡ提现即时到账SO.CC
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3#
发表于 2011-10-24 20:41 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

哈哈，今天我们7个人还渡了江的，风大浪高。老胡冷的够呛; M; [* r% u' m9 z1 G @3 ^9 L% n8 d% g, F3 G& R SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╊注任何游戏顶级信用╊提现即时到账SO.CC
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4#
发表于 2011-10-24 21:02 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

科学冬泳、注意保暖！！！！ 6 k+ D1 x1 P0 M; J* u/ D! Y& [8 @) t' T% d. Q7 e# J, q( \ 2 H% X! J1 b& H SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投∝注任何游戏顶级信用∝提现即时到账SO.CC
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5#
发表于 2011-10-25 11:00 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

冬季游泳健身，要以食补为辅。' b9 N$ Y" H9 r! S 4 f' j2 g2 c1 Z SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ｆ注任何游戏顶级信用ｆ提现即时到账SO.CC
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6#
发表于 2011-10-25 11:12 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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小魚
7#
 楼主| 发表于 2011-10-25 21:30 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

感谢各位冬泳前辈的关注,和支持 6 ?) x* }, M$ R, P: o5 g0 C ) |% k6 n' `5 X' R+ P4 j4 ] SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投牜注任何游戏顶级信用牜提现即时到账SO.CC
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小魚
8#
 楼主| 发表于 2011-10-25 21:30 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

感谢各位冬泳前辈的关注,和支持 D5 ^. Z3 l! Q- o l, c8 E) u0 [0 k 5 d, Q u4 Y6 B# R- I8 U SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投た注任何游戏顶级信用た提现即时到账SO.CC
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9#
发表于 2011-10-26 10:18 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

只有 科学冬泳 才能 强身健体 2 L. _) F' S5 g5 c ?3 L% V! W2 g7 k5 b- B5 v SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ハ注任何游戏顶级信用ハ提现即时到账SO.CC
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10#
发表于 2011-10-26 10:47 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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小魚
11#
 楼主| 发表于 2011-10-28 20:48 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

科学冬泳,达到煅炼身体的效果就好了 & `# U- d5 a6 L0 X' e0 A! E/ |5 q% S( W+ ^( G* `& u% M1 M% j7 T E% K SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投т注任何游戏顶级信用т提现即时到账SO.CC
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