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神奇的启蒙教练松鼠老师

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文苑
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1#
发表于 2011-10-19 09:32 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:16 编辑

原创 神奇的启蒙教练松鼠老师 神奇教练真神奇 指导游泳自悟的 要求漂浮会换气 脚蹬夹水自由的 漂浮能抬头五次 换气就要二三次 抬头二十就去游 突然漂出二十五 二次三次有四次 录像显示狗刨式 纠正动作不客气 三次要求200米 目标确定要努力 不会也要游出去 自找水感巧露头 都是老师教会的 放松滑行要等待 双腿蹬开要夹水 默记要求勤下水 自找水感五十米 感觉自己还可以 100米里游二次 松鼠老师三次到 要求文苑冷水泡 指定300米回家 努力听话按指话 百米紧张2百攻 三百感觉就轻松 眼看目标已达到 老师指令又下了 继续继续你不累 慢慢转弯拐回去 很多指挥靠安慰 调整气息靠放松 冷水池里四百米 老师还是不依的 要求慢转我慌急 右腿小肚抽筋里 自我调整又百米 觉得舒服再游去 无人自漂又百米 闭馆时间已到的 感谢松鼠老师弟 这个教练真神奇 教你自发潜能力 不会游泳也行的 鼓励强似标准作 遇水不慌能自救 最佳还是用浮力 滑行时间自掌握 全身一定要放松 问题简单领悟缘 气定神闲战水间 自我感悟点体会 要取真经松鼠联 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ㄍ注任何游戏顶级信用ㄍ提现即时到账SO.CC
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2#
发表于 2011-10-19 19:26 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:16 编辑

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3#
发表于 2011-10-19 21:59 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:16 编辑

好文欣赏！！！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ㄉ注任何游戏顶级信用ㄉ提现即时到账SO.CC
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松鼠
4#
发表于 2011-10-19 22:15 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:16 编辑

严格教育的结果，科学教育的结果，认真学习的结果！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投÷注任何游戏顶级信用÷提现即时到账SO.CC
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枫锋
5#
发表于 2011-10-20 11:22 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:16 编辑

你领悟的太专业了，数字都带上了，还有技术要领，脚登手扒之类的。不要让松鼠给你带到沟里啊。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投M注任何游戏顶级信用M提现即时到账SO.CC
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文苑
6#
 楼主| 发表于 2011-10-20 11:25 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:16 编辑

谢谢南极仙翁版主的关注！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投┿注任何游戏顶级信用┿提现即时到账SO.CC
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文苑
7#
 楼主| 发表于 2011-10-20 11:26 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:16 编辑

谢谢爱好冬泳版主的鼓励！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投⑸注任何游戏顶级信用⑸提现即时到账SO.CC
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文苑
8#
 楼主| 发表于 2011-10-20 11:27 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:16 编辑

松鼠老师榜样的力量是无穷的！ 真心谢谢辛苦的松鼠老师！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投m注任何游戏顶级信用m提现即时到账SO.CC
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文苑
9#
 楼主| 发表于 2011-10-20 11:28 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:16 编辑

谢谢枫峰老师的关注！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投≒注任何游戏顶级信用≒提现即时到账SO.CC
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10#
发表于 2011-10-20 12:11 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:16 编辑

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11#
发表于 2011-10-20 15:58 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:16 编辑

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12#
发表于 2011-10-20 17:17 | 只看该作者
回复 6# 文苑
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13#
发表于 2011-10-20 20:54 | 只看该作者
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文苑
14#
 楼主| 发表于 2011-10-20 23:38 | 只看该作者
回复 10# 爱好冬泳
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文苑
15#
 楼主| 发表于 2011-10-20 23:38 | 只看该作者
回复 11# 水上飞1
谢谢水上飞1老师的美图支持！
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文苑
16#
 楼主| 发表于 2011-10-20 23:39 | 只看该作者
回复 12# 南极仙翁
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文苑
17#
 楼主| 发表于 2011-10-20 23:40 | 只看该作者
回复 13# hanrenxiaoli
谢谢斑竹回来就辛苦了！
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18#
发表于 2011-10-21 16:49 | 只看该作者
回复 14# 文苑 ：松鼠老师真棒！！！
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19#
发表于 2011-10-21 17:51 | 只看该作者
回复 16# 文苑
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文苑
20#
 楼主| 发表于 2011-10-22 10:23 | 只看该作者
回复 18# 爱好冬泳
谢谢斑竹的夸奖！
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