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31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;) h3 }( |! s$ [9 Z2 h
32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
4 V+ c; x! [4 t# m33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;6 {" C2 [# k! ^" m
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
# M8 D4 P! R& b35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;8 X2 {. r) f* P6 V& B: E
36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;$ e- i8 x7 @: A& O
37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;! t4 h/ L Y/ c @
38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;& l% `4 \0 O, W2 j+ ~
39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;
, q- f, x$ n9 l( M40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;
6 M" g$ G7 a' [6 _( l4 ^& F! a1 Y41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;5 a+ L8 u: j0 r$ @4 y" h( t
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
$ C; u0 D% L( R; _1 M43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;% d# P7 Q6 P1 D* B. i
44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;
/ e/ p5 k- T! x/ R45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;0 _& n0 b( `3 D
46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;
) K' Z' u A: @/ U2 o0 |3 B, {( y: C2 O47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;
6 g+ d. t5 K9 K; K48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;
6 G F4 t6 j5 x& C! Q5 ^ |49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;
9 ~, K. |! l" K50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;& H( v2 G5 f8 [6 `( L
51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;
& n+ u C H U6 I, n52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;5 K, |: V+ \4 G
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;! [; C) f4 g4 R
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;
& b0 r. z0 ]$ E$ M+ h55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;) F+ M7 r8 r9 L4 v0 v* }, d
56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;& W+ c N1 p: D
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
7 E! S- g0 w! q0 T! b s58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;, G: y w* R4 y/ T9 S4 @4 P6 D
59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;! ?0 y: B' E' i+ E$ `; E, Z& X
60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |