31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
5 f& m& b7 h9 R: J32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
, K' u# ^$ k( ]. N* G4 f33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;# z) a* _/ K; o. P
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
+ P9 E( R }" h+ c, H; o) [/ }35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;
2 r" o; j' t4 y! [9 z5 q36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;9 G( F) b) p+ c6 {
37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;1 x) F% i q! p% d
38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;$ C7 ~! `/ o- b, g# o8 T& q0 p# W; _
39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;
# D0 c$ _3 c% b% [- c+ q6 {* \40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;
; m; W' H7 C6 Z$ l- V+ L# R. _41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;, F' s0 o2 t8 ~: p; H1 w* E
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;3 v" l4 |- a! i
43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;( N T7 u, B; o2 p: w! I
44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;- `4 Q- G. A% W1 b' z# Q
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;2 N h, y1 ], e: e. ^7 G
46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;
# e* y) p7 z1 Y- t) c6 [) g47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;
2 E; V& d: B; G) B& f8 X3 C48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;+ S& S& R$ T9 o- D2 i% ]" J
49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可; W9 j5 g: H* a% ~: r1 u, `
50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;( t3 N1 b$ y5 v' N, U! w: b
51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;* V( w3 v6 J: |
52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;* U/ }1 [' R, N
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
8 w5 s1 E# l" t4 t, h; S) |54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;
/ t( a9 u! J9 ]7 O$ ~! e8 A6 _55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;" [$ Q$ |8 `) r$ z8 m3 V. T* x* T4 Y
56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;
/ Z! {, X, y$ I, K9 B8 l$ e" a57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
" N% G8 l+ Z/ W2 J6 Y" T) ?58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;, c; g' x: P# a# u
59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;' g5 ^5 X8 P- k8 A" G- J
60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |