31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
# z2 s) Z. E1 ?0 Q% U32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;" m6 i+ ]- O0 u' q. x& r; a: } G, N
33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生; U3 _( f6 I' }! n, y% Y* k) q1 x9 T
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
6 J5 k) j2 ?% L! a) E35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;+ c+ \) v _/ F1 \# j
36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
1 H k1 h- Y, _* F2 p37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
, R. ]' H/ g) C" l1 i38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;, r6 S1 K5 i! k
39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;: r. U3 }/ b- Q U- w1 o) W
40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;
5 C; {( {8 \; a) z. c1 V2 [( ?, d41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;
$ ?" f. k- X q. Z' ^7 N" m0 _42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
2 H) N2 H7 v4 j& W. |3 W43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;, J& Y x, d1 B# m
44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;$ _- F5 {# \. Z/ W" o7 h
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;' H9 o' u( z j6 o7 s* e& v
46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;
9 {1 z+ Y/ v/ {7 i47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;
1 u& x1 m' u9 M6 g# B48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;$ ?: F: W, n4 f- d% D/ W
49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;, y: S9 }) z% \5 ]7 h1 ~$ V
50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
) _3 A" @+ s# v2 {4 l3 Z51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;
! f2 Z$ J2 G% D52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;
) e) J$ r- V4 q9 l }8 _53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;! Q2 \: o g- i& s0 `/ s& d' z
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水; ?) A5 M0 j) j2 S# e$ @' [! t
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;
3 n' ` h$ @; M6 e+ w, f, _4 `; Y56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;
/ D; `9 ~2 F; c: v% z2 r" |57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
" j1 }* y" i4 ~1 f& J58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;7 C1 t6 l0 U6 o( b1 x
59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;( ^1 u+ ]! B- z* A7 f
60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |