|
31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
; D* ~' t1 g, a32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;5 q i$ i w* n; w1 r0 A
33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
/ c) |0 E! H' G: d! |/ o; M2 l, r# w34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
7 Q1 o/ L8 e% U35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;4 ?8 P/ o* g1 p/ @& w0 N5 s
36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
O; K% v9 M/ o( D2 h4 Z37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;$ V2 ~" f' b% \' C% W6 P0 J
38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;
v9 f1 d5 G+ R& R39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;
. J7 O$ i. L. r/ q& S% f40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;
# }- q+ Z* |% [: [. O8 z41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;
! P5 D8 i0 \. L) A, s42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
) ]" Q/ k$ Z, Z O3 Z2 i43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;
7 N8 g' o7 c: }3 w. g B44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠; r8 |* i( f, K' [$ Y
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;
% u* C+ | L3 g46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;
! h! ~: K2 Y9 o- t; c0 s$ L47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;4 Y9 h$ V2 O* h- h" d5 J- k6 _
48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;6 J Q3 U: d. \
49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;
" U& Z& K/ L, i0 R$ N50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;6 Y2 P3 e" _- d) g
51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;' D2 Q% e& ]1 V
52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;
& h# o7 a% C! h# r7 R1 a0 B53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
/ @. [# ~4 |6 U" T0 u* j# I6 M2 _" ?54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;
4 q/ r- [! I; S& O t5 i3 g55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;
\( p8 D3 d- y. h) S56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;
) k. }$ q/ q7 B( h o8 m57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;; b# _2 ~* f& W) J1 K: j3 _6 L
58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;
! D/ _4 K& S+ \2 w9 I/ d1 ]7 Y59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;: U. k1 x. c8 k& W) U) o/ A$ d, m/ c
60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |