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31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
0 ~1 h J5 K* i z* G) o5 R32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
7 w9 h3 e; i1 ~6 l1 Y1 `33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;4 T: W1 J- G7 n9 o" @/ M. g
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
) M3 _" o5 _ c9 f e6 C0 h35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;5 V \$ z* a# a* V, t2 P
36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;. V! z' M& l" G7 n
37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;# v' j6 r* Y; ~4 v; b8 C" u0 T6 t
38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;8 c, h$ f6 {) Q+ x
39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;% D/ Q. I! X5 g, O: v! A4 y
40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;. L F, ?% X% C( {) ?2 m) N
41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;3 O. V6 a- \; H9 U: x8 h1 O
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
4 v% n1 U1 V9 @6 I43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;' k5 X( K8 a6 v" t+ y* l5 T
44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;
0 ~- e+ [' N6 V3 g4 _3 t# q45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;7 P" u! l/ N4 `5 O
46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;5 i: c, b" X& n3 g
47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;" G5 D2 G5 ?" d( q
48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;
2 k3 T* q! k2 K) X' H" Z49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;: `. c2 [! ?" d& W
50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
" A, b6 q: f, ^* j5 N) b51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;
2 f+ T5 M, ]* } o2 g5 u6 g52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;; a2 c1 n; g# R; d5 B
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
0 q, u! H& Q. S4 q54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;( w; p6 `; W2 j t# R: Z
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;# o: s9 G* E8 |0 P5 L x' F
56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;" `# Z' E% C$ P* N: H) l
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
" Y$ G; A) D( g) o- A: c* ], V, n( y58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;
9 U6 o" t- E0 E+ L6 ^. s59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;% x9 I; D* M: x2 o
60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |