31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
. |9 m6 d0 w; Y! N1 ]2 j8 G$ o32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
1 X* y2 z6 i. U33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;! [7 q. ^+ w7 c3 Y) e
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康; X8 H' M9 z9 r* |* e% ~
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;& P9 G% ^! n: ^! N% Q: x6 o! V: z
36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;. K! K) f; r5 ?% g
37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
; |, J; S" h! O _! `, s38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;5 ]( ~& E) I) |' _6 C' d: |
39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;# f" d: t* l9 j: g% ^, l9 W
40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;1 P/ Q: h* ?2 U. c+ R3 j% R/ E3 ~
41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;
9 m0 p+ f' G( L5 }42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
: i* A. j: N6 t% z) d+ F& ]+ }( `( o43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;
# l- t n P. f( f" i; e7 [/ e44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;' M2 t: J6 {- v2 e' Y0 h* J
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;& j; I5 Z& p, H$ X0 b
46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;
1 r: ]8 T0 @& x5 q* E \+ C47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;4 T7 @( ^5 y8 `2 O7 |
48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;
\( l2 ^& ?0 ?49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;' D1 G6 T+ @/ p8 _. k G
50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;, v6 K! X: o. ^" t
51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;9 m* D4 F, V* e
52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;
* x, f. G; H9 O7 [5 p* z* v53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
L9 w" N3 v. e. e4 G' Z2 g: r54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;
; w5 o1 e; k8 ^4 r2 m55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润; {8 p2 i4 C2 m5 E7 |5 W- W- f
56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;
+ g: }& a Y2 ]* }8 O/ A; ~" `57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;7 i! j; J7 A/ a# o# u0 z
58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;/ \! z# L3 {- c
59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;: ^% ^. a5 ~: a7 _# F/ n( L
60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |