|
31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;- |: k* L; @; H1 S3 O- t
32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;& ~2 K7 y$ T7 X$ r; y
33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
9 a- N; N0 e7 C/ o" t; ~: B34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
" a0 m, V" X1 L r; y35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;" J) b% w: U9 ^4 x$ c
36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
& p* Y* W- o; f* ?1 X! g* x [37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
7 p8 ]* D% o6 K+ _9 v38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;+ `; }/ c" f, w
39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;( O4 L4 j% Q' X! S) m; k
40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;
0 Z5 H& J+ _" ?- W5 z/ x41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;
& Q6 [) M% T% N. }/ V42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;% i- B! p% V. C% i* X
43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;
- C b9 `2 t* ]44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;
7 m S2 x& d7 L) A" ^45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;6 E) N* ^2 G. N9 k9 P
46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;
8 I3 N! k" M* u* B" Y0 |47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;
- G' f# P- G! i# _" G% [48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;
6 h6 H8 S# z2 X! X! p2 \49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;, u7 q7 l0 y) D* p
50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;0 V5 U/ G/ y" u* L: c+ g; g
51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;- [# V- ~2 ~7 Z% N3 v: j/ [
52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;
+ q5 ~$ M4 `' `: [2 k+ _53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
- i" X" f; T6 A" e( j9 t; h4 ?54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;
' N8 X' S6 @/ n X55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;
( q) K9 h+ h2 _+ l0 i( J* U% Q56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;- O9 b9 o; g0 {7 c( z D; Z" R
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
2 `; I' @! x- {. D% z% _58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;
% z$ X) r2 ^7 b' H59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;
n+ Z& A; o' P% {5 a% d60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |