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31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
: k! L* m) W; d. I# u m: d32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
' n5 E3 `( e( g$ q) E0 Y33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;; C( g6 M9 J, M8 |( V( v7 |+ o
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
3 H/ j8 l$ ^* r! r35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;
9 f% W: t" y1 ?, o7 p& S, w36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
" d/ X, X+ Y8 m3 ~% C$ w37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
4 E! s) ]6 i6 S6 B! [0 a) ~38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;
# k/ F1 d3 w& |39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;
' L F4 ~. G4 n2 x! c, P+ A40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;; i. L! m8 ~& J
41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;
' b6 e; ]* l5 r4 r42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
& @! g& z; k- n; p' A43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;7 @& C2 r5 _5 d0 ^0 _
44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;' Q1 o r" D% V7 a% P
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;
+ c& [6 M' V4 P! s( S4 [: s* {46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;8 P. p" S: Y8 l) {
47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;
6 u3 z( V& ~. j. w, m5 l48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;
+ s6 A. {4 t- z, Y5 e3 p49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;" E4 v( ~4 l9 @3 {# Q: W
50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
4 W! D' b+ w" A. w. \$ d51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;
- ?5 O" H* |, P! @6 B# q; h7 L52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;
/ S/ J" P( m# @6 f; {6 m# | {53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;6 n3 N( f# f; b7 D6 f* w
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;; r# t3 u" b6 p; Z4 S/ X
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;
7 ]' Z1 ?( W0 m) F, Q8 o56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;" f5 B# ^0 h3 a* b9 ?7 Z8 w
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
( a- ~' @6 m) g& J58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;
/ W8 e- l4 a) ]/ l59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;2 @5 e* g/ F$ }' h# j
60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |