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31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;1 |0 H3 U" o d) G/ |' j
32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
: j" O1 L) [1 ~9 M+ Z! J33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
: C- g8 T7 K7 r, c% p34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
4 O) d/ Q6 w) h" { l& s3 W35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;
6 m, I3 k* g/ x n# l$ |36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
/ ?# z( s, I9 @/ I- _* r7 r9 i5 d37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
1 ^5 R6 X- g0 g$ D. P38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;3 ^+ [! ^6 M5 M
39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;6 }, k) T, R' s" D2 A
40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;
) F I3 I" r) L" E# q/ M0 d5 L- H41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;" }" ]# _* X; Y
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
' _0 H' }7 ?; C1 Q8 _43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;
/ K8 C6 t8 q2 A5 f+ i44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;
! b. L$ r- r j/ S2 g45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;$ {6 K& l5 Y. m u$ {2 }
46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;
! g M9 H/ R5 R+ s47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;
7 P7 B% R4 M" ^0 s: w5 I/ ]48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;
9 A& C0 n4 U' |; @4 f) w4 j49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;8 P, K7 J% l/ h3 t5 }
50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
7 J5 O9 u! {& t( x51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;
5 f5 Q3 E& D3 y, j, I8 e52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;
- M# H, v" F" i5 _, E6 g" j53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;/ i' I/ e1 S. f% ~/ C- O
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;! E4 s1 |; l! f ~8 D1 w- v
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;3 \$ K! o5 k& h- [! d; y
56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;/ s b$ R0 ~& L3 h* v+ F+ B
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
% S1 r. j0 M8 s' M5 C58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;7 S5 H( x1 @- H: p5 e8 }
59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;# N0 c! a/ p& P4 b+ R) |7 x2 c
60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |