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我回来啦,流水账重新开始

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发表于 2011-9-23 11:07 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我们单位的网络部已经开始工作了一个月了。我总是忙一些闲事儿而没有上网,今天终于开始了。9月23日晴气温10--26度。早晨5点半从家里出来啦,6点到了冬泳基地,游泳一个往返【4百多米】用时12分,我就是这个水平了,哆嗦的日子又到啦,从水温17度时我就开始哆嗦了。随后跑步只跑了不到5公里就出汗了,想到明天要骑行青岩寺就停下了。这几天我都是在11点到航校操场跑步,感觉很好。

前几天报纸报道我在世界锦标赛的事情,也简单介绍了我的一些情况。我很感谢各路的记者们,我想把我这几年的比赛成绩记录下来也是有必要的。

2009年9月北戴河铁人三项我是50年龄组的第21名成绩3小时零57秒,

2010年5月丹东马拉松半程我是82名成绩是1小时41分

2010年6月北京铁人三项我是60年龄组的第五名成绩是3小时2分

2010年9月北戴河铁人三项我是60年龄组的第七名成绩是3小时2分

2010年10月北京马拉松全程我是多少名忘了,成绩是4小时41分【因为脚伤】

2011年4月30日大连马拉松我是600多名成绩是4小时19分

2011年6月威海铁人三项我超时1分钟没有成绩

2011年7月嘉峪关铁人三项我是60组的第三名成绩是2小时53分

2011年9月北京铁人三项世界锦标赛我是第23名【国内选手第三】成绩是3小时2分

2011年9月北戴河铁人三项大奖赛我是第五名成绩是2小时59分
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发表于 2011-9-23 12:12 | 只看该作者
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3#
发表于 2011-9-23 13:42 | 只看该作者
祝贺老魏!为他的铁三成就鼓掌!
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4#
发表于 2011-9-23 14:01 | 只看该作者
我们单位的网络部已经开始工作了一个月了。我总是忙一些闲事儿而没有上网,今天终于开始了。9月23日晴气温1 ...
老魏 发表于 2011-9-23 11:07

老魏真英雄
铁三马拉松
国际大赛事
坚持游冬泳
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5#
发表于 2011-9-23 15:48 | 只看该作者
老魏真英雄
铁三马拉松
国际大赛事
坚持游冬泳
今来 发表于 2011-9-23 14:01 [/quote]
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6#
发表于 2011-9-23 16:57 | 只看该作者
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7#
发表于 2011-9-23 18:14 | 只看该作者
2011年9月北戴河铁人三项大奖赛我是第五名成绩是2小时59分年纪越来越大 成绩越来越好 佩服佩服!!
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8#
发表于 2011-9-23 20:31 | 只看该作者
欢迎老魏回来,祝贺老魏在多次比赛中取得友谊成绩!
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9#
发表于 2011-9-23 22:51 | 只看该作者
祝贺你朋友!
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10#
发表于 2011-9-23 23:32 | 只看该作者
老魏曾是一名胃癌切除的患者,通过多年的历练再祥看他的流水帐,得之钢铁就是这样炼成的.这就是冬泳人.这就是冬泳人的精神.顺祝老魏健康.平安.多多保重!
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11#
发表于 2011-9-24 15:32 | 只看该作者
      
    欢迎老魏回来!

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12#
发表于 2011-9-24 15:45 | 只看该作者
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13#
发表于 2011-9-24 16:04 | 只看该作者
l老魏,你终于回来了。我早就预言你会成为明星的吧。还记得前年和你的合影吗,我说对了吧。你一定会是明星的。祝贺你老魏。你是我们大家的骄傲啊。
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14#
发表于 2011-9-24 17:13 | 只看该作者
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15#
发表于 2011-9-24 18:42 | 只看该作者
老魏大哥好样的
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16#
发表于 2011-9-24 20:06 | 只看该作者
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17#
发表于 2011-10-13 07:57 | 只看该作者
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