畅游鄱阳湖（以此为游泳日记）

水八路

清晨赣江水陆行
时间：2013.11.14
天气： 多云  气温：12度，水温：13.9 度。
5:00起床驱车来到电力基地，6:27下水，小雨中和余兄径直游到3 号主桥墩，桥墩原先露出的基座现又被水淹没，水更凉，尽管风浪不大，但回程中小喝一口，上岸时间为6：55，所游距离1 公里，用时 28 分。

水八路

清晨赣江水陆行
时间：2013.11.15
天气： 晴  气温：13度，水温：13 度。
5:00起床驱车来到电力基地，6:25下水，水位又上升了，水质混浊，感觉水温较昨天低，本想减少游程，但不知不觉还是游到了3 号主桥墩，桥墩原先露出的基座现已位于水下2尺处，回游加快了速度，但1 公里的距离还是用时 28 分。

水八路

骑游艾溪湖清水荷塘
时间：2013.11.16
气温：11度，水温：12 度，厚雾。
昨天和“天使”约好，陪我骑行艾溪湖湿地公园，并观摩冬泳。
6：30 我们绕艾溪湖骑行，7：10 分来到清水荷塘，这是南钢的泳友刚游上岸，“天使”和他们简单交流后独自骑行，我则下水畅游，感觉水温低于赣江，脑门有生疼感，因雾大，听从南钢泳友的忠告，沿小山游，水虽略为刺骨，但却清澈，晨雾中练习自由泳，仔细体会动作细节，这真是练习游泳的好场所，7：25上岸，“天使”早已等在岸边，换好衣服后，跑二圈后和“天使”继续骑行湿地公园：

水八路

清晨赣江水陆行
时间：2013.11.18
天气： 晴  气温：7-17度。
前天下午参加万科金色乐跑，见到了不少老朋友，50 分钟跑完全程 5 公里，昨天休息一天，却没参加电力基地的基地建设劳动，深感惭愧
5:00起床骑行10 公里到电力基地，水位又上升了，6：21 下水，丝毫没感到凉意，但长跑还没完全恢复疲劳，故只游到3 号水泵房就返回，全程600 米左右，再骑行 10 公里返回。

水八路

时间：2013.11.19
天气： 晴  气温：8-18度。
5:00起床驱车到电力基地，6：22下水，充分执行冬泳慢的原则，游到3 号水泵房返回，全程600 米左右，用时22 分。

水八路

晨游赣江
时间：2013.11.20
天气： 晴  气温：9-19 度。
5:00起床驱车来到电力基地，6:31下水，水质很不好，不仅漂浮物众多，还有不少死鱼，不愿头入水中，一路龟泳，离岸数百米，忽然闯入一片水花中，水花外则是密集的小虫，环顾四周，竟是黑压压的一大片，欲近前看个仔细，却被更多的水花围住，原来水中缺氧，成千上万的小鱼探头是露出水面呼吸，你一靠近就惊动它们，纷纷跃出水面，形成阵阵壮观的水花，为不心动鱼儿，只得返程。

水八路

晨游赣江
时间：2013.11.21
天气： 晴  气温：9-20 度。
5:00起床驱车来到电力基地，6:40下水，水质很差，漂浮物及浮萍众多，只是较昨天要好 些，水位有所上升，基本使用龟泳，游600米左右上岸，所用时间 30 分钟。

白鲨王

水八路

白鲨王 发表于 2013-11-21 12:01

谢谢关注，多多交流

水八路

晨游赣江
时间：2013.11.22
天气： 多云 气温：12-21度。
5:00起床驱车来到电力基地，6:07下水，水涨了不少，但天还没亮，看 清水质如何，使用龟泳技术，游600米左右上岸，所用时间 20分钟：

水八路

清晨骑泳艾溪湖湿地公园
时间：2013.11.23
多云，气温：14-22度，水温：15.6 度，厚雾。
昨天和“海盗”约好，同游艾溪湖湿地。
6：30 “海盗”还没来，5 分钟后只得独自前行，6：45分来到清水荷塘，这时南钢的泳友正在酣游，我6：52下水畅游，水温较上次要要高，泳友告诉之水温15.6，因荷叶有净化水的功能，水质特好，畅游20 分钟后，漫骑湿地公园：

水八路

晨游赣江
时间：2013.11.24
天气： 中雨 气温：8-17度。
地址：电力冬泳基地
5：00起床，原计划骑泳艾溪湖湿地公园，但起床后发现在下雨，只得改驱车到电力基地了。气温降低了，天亮得更晚了，6：30 穿过厚厚的晨雾抵达基地时天还亮，6：40 下水，水位的所降低，水质大有改善，不紧不慢地游完600 米，所用时间20 分钟。

水八路

晨游赣江
时间：2013.11.25
天气： 雾， 气温：5-15度。
5:00起床驱车来到电力基地，6:20下水，水质出奇的清澈，畅游600米后上岸，所用时间 20分钟，随即参加学校组织的体检，到目前为止，都还是只穿衬衫，体检工作人员说难怪各项指标都正常，只是电子血压计很不准，初测和复检血压都特高，最后手动测试正常：85/130.

水八路

清晨赣江水陆行
时间：2013.11.26
天气： 晴  气温：8-17度。
5:00起床骑行，月亮缺得更多了，到电力基地时几乎当顶，成了最亮的灯具。6：21 下水，水质清澈，凉而不冷，游到3 号水泵房返回，全程600 米，用时20 分，今天骑行总程 40公里。

水八路

晨游赣江
时间：2013.11.27
天气： 多云， 气温：3-14度。
5:00起床驱车来到电力基地，6:20下水，天远没亮，水质清澈，气温虽然明显下降，但水温和昨天变化不大，水中畅游600米，所用时间 20分钟。

水八路

清晨骑泳艾溪湖湿地公园
时间：2013.11.28
晴：2-11度，水温：12.9度。
5：00起床，从父母家跑步1 公里到自己家，骑行到艾溪湖清水荷塘，与南钢泳友会合，实测气温 3 度，水温 12.9度，6：44 下水，水清而冷，脑门有生疼感，10 分钟后寒意消失，7：04 上岸，历时 20 分钟，游程 约 700 米，南钢泳友搭建简易避风棚，虽不挡雨，却很阻风，他们中有一位是医生，并带了红糖水，自制面包等食物，共同享用后他们跑步取暖，我则骑行，因衣着过于单薄（还只是衬衫），3度的气温中还是感觉到冬天到了，为驱寒意，只得骑行中练习“自由泳”动作，目前骑行总里程早超万公里，车技自然是提高不少，以前车上只能进行“蛙泳”练习，“自由泳”已经练习相当一段时间了。

水八路

晨游赣江
时间：2013.11.29
天气： 晴， 4-13度。
5:00起床驱车来到电力基地，6:20下水，水质清澈，游过3号水泵房返回距离700米，所用时间 20分钟。

水八路

晨游赣江
时间：2013.11.30
天气： 晴， 4-15度。
今天周末，原打算游艾溪湖清水荷塘，但今天临时安排监考，只得照常到电力基地，6:40下水，水位降，水质清澈，游过3号水泵房返回距离700米，所用时间 20分钟。

水八路

骑游艾溪湖清水荷塘
时间：2013.12.1
晴，5-16度，水温 11.9度
6：30 和鹅妹从火炬三路会合后骑行出发，10 分钟后到达艾溪湖湿地公园的清水荷塘，正逢南钢泳友们游完陆续上岸，泳友中又多了 位美女，合影后我和鹅妹6:55 下水，这里水质清澈，水温11.9，低赣江2 度左右，我们游对岸二个来回后上岸，所用时间 20 分，换好衣服后扶车跑步取暖，随后骑行到会合处分手：

水八路

骑泳艾溪湖清水荷塘
时间：2013.12.2
晴，7-17度，水温 11.9度
今天没课，6：30 骑行到艾溪湖清水荷塘，6：34下水，感觉水较昨天更凉，但南钢泳友陆续测试和昨天一样：11.9度。入水有针刺感，脚掌有冻，10分钟后，寒意全失，6：54 上岸换衣，略为跑步后骑行湿地公园，在湖边看到几只鸭，心中纳闷，谁家在这养鸭，刚出这念头，“鸭子”却飞起来了，原来是鸟鸭：