泳记2011年8月21日

热人戏水

      鞍山219公园泳湖边7时许气温24度水温26,5度，晴转阴，16,30时许气温27度水温28度。早晨在大柳树和刘局，秘书长，大桥，大馆，戴哥，电路，启航等泳，下午和无穷姐，一鸣，启航，陈姐，铁腾，小李，小曲等泳2个来小时。早晨老教条来湖边没泳，昨天骑自行车去辽化，和戴哥2车相刮将膝盖碰伤，这几次骑车郊游都有小的伤害，年岁大了行动不敏捷，还是少骑自行车远行好。夏季选择熟悉的水域游泳才是健身的最佳选择。