冬泳利弊

紫衣の罗兰

      格里布扬金（俄罗斯）是一名生存专家，同时也是一名长距离游泳的好手。他解释说，极度的寒冷能够迫使人体内的血液从手足流向心脏和其他重要器官，这是一个即时的清洁过程。在冬泳者上岸的时候，“胸腔内的体温能够达到40℃。虽然这个状态不会维持太久，大概15～20秒钟，但是已经足够杀死体内的病毒和细菌”。

    除此以外，冬泳还会使人体释放出大量的肾上腺素和脑内啡（这种类似吗啡的化学成分可令人心情愉快并且降低身心疼痛），医学专家表示，这两种化学物可以产生一种与麻醉药相似的效果，让人感到兴奋和愉快。

    但是，并不是每一个人都相信冬泳的益处。一些批评家（包括许多医生）警告称，在冷水中游泳具有一定的危险性，2℃～4℃的水温能在半个小时内致人于死地，认为冬泳弊大于利。据介绍，冬泳带来的其他危险包括导致心脏病发作、对脑内啡上瘾、使肾上腺筋疲力尽等，还有可能影响性功能。

三湖人

冬泳必须遵循科学的方法要领，掌握恰当的度和量，尤其是第一年冬天，如没有人帮教，难保会走弯路！

紫衣の罗兰

原文由 [B]三湖人[/B] 发表:

冬泳必须遵循科学的方法要领，掌握恰当的度和量，尤其是第一年冬天，如没有人帮教，难保会走弯路！

白湖桥

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冬泳必须遵循科学的方法要领，掌握恰当的度和量，尤其是第一年冬天，如没有人帮教，难保会走弯路！

白湖桥

“胸腔内的体温能够达到40℃。虽然这个状态不会维持太久，大概15～20秒钟，但是已经足够杀死体内的病毒和细菌”。 -------------------  耳目一新

峰泳

科学冬泳，保健康。

明月临风

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冬泳必须遵循科学的方法要领，掌握恰当的度和量，尤其是第一年冬天，如没有人帮教，难保会走弯路！

泳者玉龙

冬泳健身,量力而行.

快乐老头

    冬泳有利有弊,科学冬泳有利无弊!

紫衣の罗兰

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十二万分的正确！

 

兔宝宝

冬泳必须遵循科学的方法要领，掌握恰当的度和量。

紫衣の罗兰

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桥

总之 冬泳利大于弊!

唐装水手

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yuren

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说得好

快乐泳者

原文由 [B]泳者玉龙[/B] 发表: 冬泳健身,量力而行.

江南宜春冬泳

我觉得冬泳的利和弊都不是绝对的，应该说有利有弊，重要的是冬泳人要了解自己，适合你的就是有力的，不要逞能，很多人对冬泳的度和量等等都很清楚，但经常会由于环境 情绪 虚荣心等因素的驱使，做出不科学的举动，我自己就是这样，情绪好的时候或者有朋友在，相互叫劲，比试比试，想表现自己就会过量游泳。我经常处于冷静的时候就会想起我在基地跳水，那是很危险的，我心里很清楚，跳下去不注意就会碰到人，有几次就相当危险。事实上，很多意外不是冬泳运动本身造成的，都是不科学冬泳，一时疏忽或冲动造成的，酒后游泳也是一种冲动！

水中一片云

胸腔内的体温能够达到40℃。虽然这个状态不会维持太久，大概15～20秒钟，但是已经足够杀死体内的病毒和细菌”。

小白龙

科学冬泳,量力而行;循序渐进,健康永驻!

涪江舟

我觉得冬泳的利和弊都不是绝对的，应该说有利有弊，重要的是冬泳人要了解自己，适合你的就是有利的。很多人对冬泳的度和量等等都很清楚，但经常会由于环境 情绪 虚荣心等因素的驱使，做出不科学的举动。事实上，很多意外不是冬泳运动本身造成的，都是不科学冬泳，一时疏忽或冲动造成的。