回《冬泳的困惑》

大冶冬泳人

实践是检验真理的唯一标准，科学冬泳一度一分钟，下水前预热，起水后跑跳，把寒气逼出体内，我冬泳11年一年365天几乎天天游，年届60每什么毛病，前天气温38度，我在湖里游了近一万米，4小时间零8分钟。冬季最冷时湖里结冰了，破冰后水温不到1度，我也要游几分钟。冬季湖边的风很大，不说游泳就是衣服脱光了一般人也受不了。如果照各位名医说的，冬泳游的年数长了身体会出现问题，那我早几年就出问题了。我27岁开始每天早上游冷水澡，33年几乎每天早上要见冷水。照名老中医说的人早就不行了。任何运动凭自己的感觉为好。不要迷信什么名医。

南极仙翁

回复 1# 大冶冬泳人


    冬泳乃体育运动之前沿，其理论与实践正在探讨中，老中医认识华佗，未必认识冬泳。

爱好冬泳

好帖是一个

三尺雨

广泛开展冬泳运动的时间并不久远，冬泳很多理论还在探讨中。总之，冬泳是一项挑战自我适应自然的一项运动，但是冬泳并不是适合所有的人群。

大冶冬泳人

回复 4# 三尺雨
适合自己的就是最好运动

海豚大侠

回复 1# 大冶冬泳人

冬泳在老中医那算新生事物。

大冶冬泳人

我们这有个泳友冬泳几年，信奉老中医的话要冬藏就中止了冬泳。早上也不游泳了，现在身体大不如以前。