送给倪姐、任姐、梁姐减肥前的练习

舞动的小金鱼 · 发表于 2011-7-28 13:30

回复 1# 舞动的小金鱼

斗牛舞

老大赛利姆 · 发表于 2011-7-28 13:32

舞动的小金鱼发表于 2011-7-28 13:26

减肥最好的方法就是跳舞，要玩了命的跳才有效果。

海豚大侠 · 发表于 2011-7-28 14:25

减肥好辛苦。能瘦真幸福。

KTW · 发表于 2011-7-28 14:38

呵呵呵，减啥肥呀，真是没事找事。

爱好冬泳 · 发表于 2011-7-28 16:19

最好的方法就是跳舞

水上平平1 · 发表于 2011-7-28 16:41

回复小金鱼
谢谢金鱼妹妹。

烟波之上 · 发表于 2011-7-28 16:47

减肥不如哈哈哈哈。。。。。。。。。。。。

爱好冬泳 · 发表于 2011-7-28 16:57

回复 7# 水上平平1

坚持

海河轻游漂 · 发表于 2011-7-28 18:53

小金鱼你好，光跳舞不减肥，有氧跑步最见效。记住有氧两个字，吸氧实足才能跑，吸氧呼出要平衡，时间掌握45分钟，（最少量）每天多跑40米，（一个电线杆）一个月多跑1200米。一年体重减15斤，坚持住不反弹，没有毅力体重更增加。

ljw6 · 发表于 2011-7-28 19:41

爱美之心人皆有之。

无名上将 · 发表于 2011-7-29 09:17

舞动的小金鱼发表于 2011-7-28 13:26

嘿嘿嘿
减嘛肥也
乐和乐和得了
胖是福气

		自动登录	找回密码
密码			注册