今日晨泳三千五百米

笑看人生 · 发表于 2011-6-15 16:13

本帖最后由笑看人生于 2011-6-15 16:14 编辑

11.06.15（三）雨（457）晨泳三千五百米

今天早晨5点刚过，我就来到东湖公园下水游泳，先和张刚、于东等泳友游了四个来回，有2000米，又和于长钦一起游了两个来回，有1000米，上岸要去上班时看见“冬泳之家”的钟表显示是6点15分，去上班的时间还赶趟，于是又下水和于长钦一起又游了一个来回。不到6点30分淋浴更去上班吃早餐，时间还是允许的。到单位时还不到7点。

仔细算了一个，前六个来回用了72分钟，平均一个来回是12分钟，后一个来回也是用时12分钟，那么100米的平均用时是1分40秒。对这样的速度，我还是比较满意的。

虽然一个早晨我游了3500米，但是一点也不累。我发现，只要有游泳的窍门，做一个蛙泳动作后，在水面上漂行一会，真的和在天上飞一样，再游多些也不觉得累，只要时间允许完全可以多游几个来回。

上午间休时间我还和同事在一起打乒乓球，也没有疲劳的感觉，相反，浑身都十分舒服，饭量更大，精神头更足，中午饭后也没有休息，和同事在一起打扑克玩，十分愉快。

游泳不能攀比，要量力而游。自己感觉舒服，游的不累是完全可以多游一些的，如果有疲劳的感觉，那就少游，以免事与愿违，由于过力而伤了身体。

鲨鱼皮 · 发表于 2011-6-15 16:25

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嗯！您是好样的！俺顶一个！俺虽然没您游得远，但其同感!我们这里的水温今天才15.8度，但早上游泳还是很凉！

游后能吃！

洗尽铅华 · 发表于 2011-6-16 20:09

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那么100米的平均用时是1分40秒。这么快呀，是健将级的了

青岛海牛 · 发表于 2011-6-16 20:22

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小马哥龙行天下 · 发表于 2011-6-16 21:37

朋友，你很棒！！！

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