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水的作用

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1#
发表于 2011-6-14 23:32 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
●1色斑 清晨一杯凉白开
    很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水,到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,
不能起到迅
速冲刷我们机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。      
●2感冒 要喝比平时更多的水。
    每到感冒的时候,就会听到医生唠叨:“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。                                                      
●3胃疼 经常喝点粥   
      有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。                                                   
●4便秘 大口大口地喝水
     便秘的成因简单地讲有两条:
2#
发表于 2011-6-15 06:31 | 只看该作者
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3#
发表于 2011-6-15 13:34 | 只看该作者
回复 1# 颂歌


    健康之本!
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