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(转)小心夏季水果病

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1#
发表于 2011-6-9 23:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
炎炎夏日,种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。于是很多人敞开肚子吃水果,认为营养丰富,还能减肥。然而,水果吃多了,或者吃的方法不对,同样对身体有害,甚至会引发“水果病”。1 r- K( G3 B, c& k8 A0 ^
  西瓜:西瓜性凉、味甘甜,具有清热解暑的功效。但是吃多了会损伤脾胃,使食欲减退,造成消化不良。特别是老年人消化机能减退,吃后易引起厌食、腹泻等肠道疾病。尤其是不要贪吃刚从冰箱里拿出的冰镇西瓜。
+ T% ?/ E/ f4 C" r" X/ e  桃:桃子属温性,可起到补气润肺、生津润肠的保健作用。但是多吃桃子很容易上火,本身是热性体质并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状的人,最好少吃桃子。还有的人对桃毛过敏,在吃前可用盐水泡或者用刷子清洗桃子的表皮。; C+ q9 }2 T! n- l* L4 P
  荔枝:荔枝性热,贪吃容易上火。而且,鲜荔枝含糖量很高,如果大量吃荔枝,又很少吃饭的话,极易引发突发性低血糖,俗称“荔枝病”,出现头晕、面色苍白、口渴恶心、出汗心慌等症状。这是因为荔枝内含有丰富的果糖,食后使人体血液中果糖含量显著升高,肝脏来不及将其转化为葡萄糖,造成血糖降低。如出现这些症状,要及时口服糖水或糖块。; j" K' I! G) p' c7 |* _- B
  芒果:芒果偏凉性,有“热带果王”之称。肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要慎食少食。还有部分人吃了芒果后,会全身起红斑,出现呕吐、腹泻等过敏现象,这是因为芒果汁内含有的异型蛋白和蛋白酶引起了“接触性皮肤反应”,所以最好将芒果肉切成小块直接食用。吃完芒果后,还要漱口、洗脸,以免果汁残留。
- o: N/ v. C' D9 p" I  菠萝:菠萝属热带水果,性平味甘,维生素C含量丰富。但菠萝还含有一种特殊的菠萝蛋白酶,会使胃肠黏膜通透性增大,所以一些过敏体质的人吃后可能出现腹痛、皮肤潮红、全身发痒、恶心、心慌头痛,甚至休克。在吃菠萝前切忌空腹;吃前要将菠萝切成片放入淡盐水中浸泡约20分钟,破坏菠萝蛋白酶,减少过敏反应的发生。  T$ b. q" b2 _9 F
  樱桃:樱桃性温热,因味美形娇、营养丰富,受到女性朋友的喜爱。虽然樱桃酸甜可口,但不宜多吃,否则易上火、溃疡,有热性病或者虚热咳嗽者要慎食。
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发表于 2011-6-10 07:38 | 只看该作者
回复 1# 山谷
) x8 v0 R; G& g  Y8 Q: O. M" N, y! D& e- F

: o$ Q6 Y2 L: b8 m4 r- _6 B    学习了/
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3#
发表于 2011-6-10 21:29 | 只看该作者
学习了。
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4#
发表于 2011-6-13 08:20 | 只看该作者
谢谢山谷版主,学习了。
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 楼主| 发表于 2011-6-13 23:54 | 只看该作者
回复 4# 透心凉
% }, O. c- ~2 I7 Y; B% Y7 H8 ?
2 k" c6 l* u# c( o) _6 J+ M, |+ A3 ~# }( q5 M* }5 n
        谢谢您的关注!欢迎您常来!
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6#
 楼主| 发表于 2011-6-13 23:56 | 只看该作者
回复 2# 阿志 9 [! _1 l1 O# j) `$ l5 g* t7 Y
4 y) O* k9 U* }$ w

  A* N( r) i% Y3 K& Y" V8 o. Z% D     你最好带着大家试验一下,看看效果如何
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7#
发表于 2011-6-14 20:37 | 只看该作者
好贴,学习了!
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8#
 楼主| 发表于 2011-6-14 21:49 | 只看该作者
回复 7# 海上花 % Y4 H1 \/ u; o9 i
& E8 j1 [; B+ K  \- J

& }1 L0 b$ u( D+ z* T    花姐什么时间到家的?明早去游泳吗?
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9#
发表于 2011-6-14 22:22 | 只看该作者
回复 8# 山谷 & u+ Y  Y: V6 H* S3 z3 J
, I6 E: c7 U5 L$ c& F. }" U+ Q
6 P  t" e9 }) M  H
    今天7.30分到家 ,明天去红柳湖,他们来接我们!
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