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(转)小心夏季水果病

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1#
发表于 2011-6-9 23:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
炎炎夏日,种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。于是很多人敞开肚子吃水果,认为营养丰富,还能减肥。然而,水果吃多了,或者吃的方法不对,同样对身体有害,甚至会引发“水果病”。" e1 K  \! y. {
  西瓜:西瓜性凉、味甘甜,具有清热解暑的功效。但是吃多了会损伤脾胃,使食欲减退,造成消化不良。特别是老年人消化机能减退,吃后易引起厌食、腹泻等肠道疾病。尤其是不要贪吃刚从冰箱里拿出的冰镇西瓜。
' a4 y" h8 ^" \8 ?: k! @3 K& u  桃:桃子属温性,可起到补气润肺、生津润肠的保健作用。但是多吃桃子很容易上火,本身是热性体质并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状的人,最好少吃桃子。还有的人对桃毛过敏,在吃前可用盐水泡或者用刷子清洗桃子的表皮。
6 K' [- \9 ^4 X9 C  荔枝:荔枝性热,贪吃容易上火。而且,鲜荔枝含糖量很高,如果大量吃荔枝,又很少吃饭的话,极易引发突发性低血糖,俗称“荔枝病”,出现头晕、面色苍白、口渴恶心、出汗心慌等症状。这是因为荔枝内含有丰富的果糖,食后使人体血液中果糖含量显著升高,肝脏来不及将其转化为葡萄糖,造成血糖降低。如出现这些症状,要及时口服糖水或糖块。2 u6 e' `* H) `$ ~. ]( h
  芒果:芒果偏凉性,有“热带果王”之称。肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要慎食少食。还有部分人吃了芒果后,会全身起红斑,出现呕吐、腹泻等过敏现象,这是因为芒果汁内含有的异型蛋白和蛋白酶引起了“接触性皮肤反应”,所以最好将芒果肉切成小块直接食用。吃完芒果后,还要漱口、洗脸,以免果汁残留。
# i# Q, ?/ D" N. e  K2 j, w4 i  菠萝:菠萝属热带水果,性平味甘,维生素C含量丰富。但菠萝还含有一种特殊的菠萝蛋白酶,会使胃肠黏膜通透性增大,所以一些过敏体质的人吃后可能出现腹痛、皮肤潮红、全身发痒、恶心、心慌头痛,甚至休克。在吃菠萝前切忌空腹;吃前要将菠萝切成片放入淡盐水中浸泡约20分钟,破坏菠萝蛋白酶,减少过敏反应的发生。" ~7 s3 t, D$ ~/ y
  樱桃:樱桃性温热,因味美形娇、营养丰富,受到女性朋友的喜爱。虽然樱桃酸甜可口,但不宜多吃,否则易上火、溃疡,有热性病或者虚热咳嗽者要慎食。
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发表于 2011-6-10 07:38 | 只看该作者
回复 1# 山谷
1 }7 x# o( {/ U. ~! `/ a% ?' X$ C; I& G# F

5 a" F0 ~- R$ A1 i( @  M; P    学习了/
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发表于 2011-6-10 21:29 | 只看该作者
学习了。
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4#
发表于 2011-6-13 08:20 | 只看该作者
谢谢山谷版主,学习了。
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 楼主| 发表于 2011-6-13 23:54 | 只看该作者
回复 4# 透心凉
- N! B  c* R$ E6 {# o8 h5 Y1 i! M3 W; ^: o) w
( J* {5 N1 T6 N
        谢谢您的关注!欢迎您常来!
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 楼主| 发表于 2011-6-13 23:56 | 只看该作者
回复 2# 阿志 . i- P& Z8 ]7 _; j! ~
% H7 s! G0 S6 r9 y# D) ^0 q# Z

( x9 x1 Z. t: R# v; H     你最好带着大家试验一下,看看效果如何
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7#
发表于 2011-6-14 20:37 | 只看该作者
好贴,学习了!
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8#
 楼主| 发表于 2011-6-14 21:49 | 只看该作者
回复 7# 海上花 1 [1 Z  W9 ~9 j8 O1 X
* i3 P& V, ?& Y" T$ Y; h

% u7 f5 l% l% x- k7 n    花姐什么时间到家的?明早去游泳吗?
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9#
发表于 2011-6-14 22:22 | 只看该作者
回复 8# 山谷 $ q  y4 _$ @/ |' M- c

, F# b8 I' K3 g! h, H, V. T# \0 m9 w9 g9 q
    今天7.30分到家 ,明天去红柳湖,他们来接我们!
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