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(转)小心夏季水果病

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发表于 2011-6-9 23:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
炎炎夏日,种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。于是很多人敞开肚子吃水果,认为营养丰富,还能减肥。然而,水果吃多了,或者吃的方法不对,同样对身体有害,甚至会引发“水果病”。8 z  M$ l; A5 y  T* J7 F3 J5 o
  西瓜:西瓜性凉、味甘甜,具有清热解暑的功效。但是吃多了会损伤脾胃,使食欲减退,造成消化不良。特别是老年人消化机能减退,吃后易引起厌食、腹泻等肠道疾病。尤其是不要贪吃刚从冰箱里拿出的冰镇西瓜。+ g9 A3 A8 c1 h: {7 o
  桃:桃子属温性,可起到补气润肺、生津润肠的保健作用。但是多吃桃子很容易上火,本身是热性体质并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状的人,最好少吃桃子。还有的人对桃毛过敏,在吃前可用盐水泡或者用刷子清洗桃子的表皮。5 ?8 W) b, M, ^- M1 p$ O: w6 g
  荔枝:荔枝性热,贪吃容易上火。而且,鲜荔枝含糖量很高,如果大量吃荔枝,又很少吃饭的话,极易引发突发性低血糖,俗称“荔枝病”,出现头晕、面色苍白、口渴恶心、出汗心慌等症状。这是因为荔枝内含有丰富的果糖,食后使人体血液中果糖含量显著升高,肝脏来不及将其转化为葡萄糖,造成血糖降低。如出现这些症状,要及时口服糖水或糖块。+ ^  s3 M: X, B2 c
  芒果:芒果偏凉性,有“热带果王”之称。肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要慎食少食。还有部分人吃了芒果后,会全身起红斑,出现呕吐、腹泻等过敏现象,这是因为芒果汁内含有的异型蛋白和蛋白酶引起了“接触性皮肤反应”,所以最好将芒果肉切成小块直接食用。吃完芒果后,还要漱口、洗脸,以免果汁残留。0 ~, t& s# H! s% C/ X' O; z+ I
  菠萝:菠萝属热带水果,性平味甘,维生素C含量丰富。但菠萝还含有一种特殊的菠萝蛋白酶,会使胃肠黏膜通透性增大,所以一些过敏体质的人吃后可能出现腹痛、皮肤潮红、全身发痒、恶心、心慌头痛,甚至休克。在吃菠萝前切忌空腹;吃前要将菠萝切成片放入淡盐水中浸泡约20分钟,破坏菠萝蛋白酶,减少过敏反应的发生。* [+ ]8 H: {/ D% ]' j. ^/ ]
  樱桃:樱桃性温热,因味美形娇、营养丰富,受到女性朋友的喜爱。虽然樱桃酸甜可口,但不宜多吃,否则易上火、溃疡,有热性病或者虚热咳嗽者要慎食。
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发表于 2011-6-10 07:38 | 只看该作者
回复 1# 山谷
) s& }* R6 M) O9 @. E
5 p$ f- C; C) P, y, Q* r' z4 R- S0 [4 `! ~% h5 ^' M
    学习了/
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3#
发表于 2011-6-10 21:29 | 只看该作者
学习了。
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4#
发表于 2011-6-13 08:20 | 只看该作者
谢谢山谷版主,学习了。
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 楼主| 发表于 2011-6-13 23:54 | 只看该作者
回复 4# 透心凉
) o% U0 p2 S1 @' a: B$ X& f
7 ^; g4 G4 V! E' e# y
6 b$ c2 t0 L" }7 T( w1 Z        谢谢您的关注!欢迎您常来!
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6#
 楼主| 发表于 2011-6-13 23:56 | 只看该作者
回复 2# 阿志
) A; R. \& Q! V- F- l+ p# P
/ p: M. K' h  E0 ^. N9 [& p1 c( H; P6 `% }/ x
     你最好带着大家试验一下,看看效果如何
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7#
发表于 2011-6-14 20:37 | 只看该作者
好贴,学习了!
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 楼主| 发表于 2011-6-14 21:49 | 只看该作者
回复 7# 海上花
5 @! X" V, ]( L* F- x. c' m. z, v3 h. s# F4 E

! d! R% K/ x6 G0 X  z( `' |    花姐什么时间到家的?明早去游泳吗?
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9#
发表于 2011-6-14 22:22 | 只看该作者
回复 8# 山谷 , P' I3 l, O3 _9 q

+ R) a% ]( T/ J
% y- s& ^; F( H  L2 F$ D    今天7.30分到家 ,明天去红柳湖,他们来接我们!
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