玉渊潭分部活动通知

潘冬子

玉渊潭游跑队天天在公园的基地活动，工作日每天下班后两圈得跑量已不足铁人三项训练强度要求，每个周末都要成倍数的加量，此周末订于周日16：00开始起跑，游泳的队员须在16:00前上岸并做好长跑准备，跑个4-6圈（4.5公里一圈），李教练全程领跑。7月下旬李宁俱乐部要进行一次半程马拉松接力赛，3男1女组一队完成赛事，本分部将组织2-3队参加，高手们，行动起来吧，有李宁俱乐部奖品滴！ 潘冬子周日恭候新队员啦！

松鼠

      说实话，俺在潘版的长跑精神影响下非常想在我的活动中加入长跑这一项。只是俺时间上不允许。俺每天上班路上来回共需2个小时，一早从家出发，回家后基本快晚7点了。俺每周有游泳活动，俺每周还有乒乓球活动。如果再加入长跑，确实时间上加不进去。俺也想过跑步上班，但单位距我家有30公里的路程。就算俺现在能跑下这30公里，俺估计从单位跑到家也得4个小时了。天热了，水温高了，俺游得距离长了，游泳一次的时间也长了，现在俺早晨都少去家边的郑州东区运河游泳了，都是晚上下班后到游泳池游泳了。俺真佩服潘版的精神和精力！

潘冬子

说实话，俺在潘版的长跑精神影响下非常想在我的活动中加入长跑这一项。只是俺时间上不允许。俺每天 ...
松鼠 发表于 2011-6-10 09:20

能坚持长跑的人太幸福了，我已深深受此优厚之待遇滋养，很多人没有这么好的条件。我很同情松鼠先生，我的坚持也是为了你，为了参加不了这项运动的朋友们，我的成绩有你们的贡献，有你们的支持，因为我不是一个人在跑，我是代表北京专区、代表冬泳网。所以我一定要坚持下去，也一定能完成一项项赛事滴。我的奖牌中有你们一半！

海螺号

有我的一半 也有你的一半

妈耶 酸死我了.

云飞扬.

回复 3# 潘冬子


        我不要你的所有一半奖牌，我要你的所有背心，扯一半给我吧。

潘冬子

回复  潘冬子


        我不要你的所有一半奖牌，我要你的所有背心，扯一半给我吧。
云飞扬. 发表于 2011-6-10 13:00

玉渊潭分部的大门始终向冬泳人敞开着！参加跑步的队伍会收到成果滴。“面包会有滴，都会有滴！”分部的一个新队员参加跑步两个月以来，跑步技术进步很大，穿上了我们的队服，参加了6.5的张马，第一次就以434成绩跑完了，他自己特有成就感！小孙：领红裤衩者。

潘冬子

回复 4# 海螺号

队员们分享着李教练带来的营养饮料。训练是要流汗滴，但有的人为了平时多流汗，还在6月天穿着这种服装？

松鼠

有我的一半 也有你的一半1 Q: G# j7 j" @' Q( ^$ o* h/ m

          妈耶 酸死我了.
海螺号 发表于 2011-6-10 12:37

    我看这海螺号不跑马拉松最大的问题就是思想上存在严重的落后、散慢、不进取、不上进、得过且过、做一天和尚撞一天钟的问题。这是典型的资产阶级思想，我们广大贫下中农是绝对不允许这种资产阶级思想兴风作浪的。这要是在文化大革命，最少要写100份检查。你的风凉话只是螳螂挡道，蚂蚁撼树。我们无产阶级的马拉松是历史的车轮，你是挡不住的。如果现在是文化大革命时期，我可不只是跑马拉松，我要向全国的许多红卫兵那样695公里从郑州走到北京，去批判你用海螺号吹凉风的资产阶级行为。我这样做最起码也能省下一张进京火车票的钱！

金牛.

为什么我们要跑步？ 肥胖是高血脂症、动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血、高血压、糖尿病、直立性血压过低的根源之一，运动过少更是现代所有亚健康疾病的根源。 跑步的好处说也说不完，跑步可以形体变瘦，体质变好，不会经常感冒发烧了，与高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、脑溢血等肥胖病绝缘了，精力变好了，日常生活更有耐力了，可以更多的参加冬泳网的活动了

小露维尼

回复 3# 潘冬子


    跑步的精神是可贵的，就是你那儿的水质差点，向永远坚持在第一战线上的潘冬子学习！

AYA

玉渊潭游跑队天天在公园的基地活动，工作日每天下班后两圈得跑量已不足铁人三项训练强度要求，每个周末都要 ...
潘冬子 发表于 2011-6-9 21:50

    为坚持在第一线训练的朋友加油！给力！

KTW

回复 3# 潘冬子


    祝你能够取得好成绩，加油潘冬子！我们支持你。

潘冬子

回复 10# 小露维尼

北京的水资源让破坏环保的人类遭劫成啥样了！我们为了坚持冬泳，坚持现代文明的运动而去拼搏、去努力，是不易的；但看到那些文明病患者们的痛苦和无奈，我们又是幸运滴！望小露在上风上水的地能更好地训练，出成绩、拿金牌！

潘冬子

回复 8# 松鼠

大革命的时代已过去了，不要带有那个时代的遗风啦！海螺号虽有落后的思想，还是能感化滴！虽然他现在不能去拼搏，但他仍然是我们的人，继续鼓励他作我们的后盾吧！我们的事业需要吹鼓手滴！

海螺号

我看这海螺号不跑马拉松最大的问题就是思想上存在严重的落后、散慢、不进取、不上进、得过且过、 ...
松鼠 发表于 2011-6-10 14:15

    甭提写检查 一提写检查那都跟我有关系 那是我的强项
   我老人家的作文水平基本上是在写检查中提高的
  我整个儿一倒霉崔的

松鼠

回复  松鼠


    郑州有河可以游泳吗？不是黄河啊？今年我是第七次来郑州了
shenjili 发表于 2011-6-14 00:07

    郑州有黄河，但我们不在黄河中游，因为水下情况较复杂，要游黄河得有充分的准备才行。我们有人从郑州的黄河上面（西边）虎牢关漂游黄河15公里到郑州上岸的。已经连续几年都有人这样漂。但去年他们才发现这样太危险了。所以今年不知道还是否这样漂。
    如果到郑州想游泳的话，你可到郑州东区运河西码头来游泳。早晨6点至8点都有人。下午3点至5点也有人。不知道你住在郑州什么地方。如果在郑州的西边，也可去娄河水库游泳，但较远。

寒江搏浪

http://bbs.china-ws.org/thread-388595-1-1.html
不错，有机会去凑凑热闹!

松鼠

http://bbs.china-ws.org/thread-388595-1-1.html& ]' U1 A* q# f# t% y

不错，有机会去凑凑热闹!
寒江搏浪 发表于 2011-6-15 12:47

    无意点击了一下寒江搏浪上面的网址，进去看了一圈，回来真想自残一下自己的手：同样是手，人家海螺号那手才叫手啊！俺觉得自己的手相比海螺号的手那就是没有灵感的木棒啊！
    真乃是：大连有田草，京城海螺号。同是一双手，相比欲自残！如果我的手出了什么问题，一切后果全由海螺号负责！

潘冬子

回复 19# 松鼠

松鼠不必太自卑，木棒有木棒的用处，猪蹄还有猪蹄的作用呢！你的游泳、滑雪还是有一定的长处滴，要拿自己之长比他人之短！但也要看到自己的不足，就应当去积极训练，有个名人说过，人是练什么就有什么。松鼠先生你的不足是应当脚踏实地去做事，先从马拉松开始吧，路就在你脚下！

钱瑛瑛

你们真厉害^_^