一项研究称，常吃白米饭的人罹患2型糖尿病的风险较大。研究还支持人们长期认同的一种说法——糙米比白米更利于健康。 " `& p. Q5 j: G5 F% C* s3 u; s M 科学家经研究发现，每周至少吃5顿白米饭的人罹患糖尿病的几率比每月最多吃1顿的人要高17％。( D* u8 F. \' H h* Q1 C, q2 ?+ E
这项研究通过对在过去22年跟踪调查19.7万名成年人得出的有关数据的分析发现，每周至少吃两顿糙米饭的人罹患2型糖尿病的几率比每月最多吃1顿的人要低11％。这份研究报告说：“我们认为，把白米和其他精米换成包括糙米在内的谷物将有助于降低罹患2型糖尿病的风险。”, x( ?/ E" l' n! V
研究人员称，在日常饮食中，每天将1／3的白米换成糙米将使人们罹患2型糖尿病的几率降低16％。他们还发现，将白米换成其他全麦食物，比如大麦和小麦，可以使人们罹患2型糖尿病的几率降低36％。
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发表于 2011-6-7 12:18
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发表于 2011-6-7 15:07