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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；
' ]( I" W b( u" V/ Y) N贪吃贪睡，添病减岁；; m8 a/ } @" b7 A; S
飯吃八成饱；到老肠胃好；
. M0 h {: R3 E! x早飯要好，午饭要饱，
% f/ t+ l" W. F. ^# }+ a8 O晚飯要少；饥不暴食，5 f# T! b5 @3 [; r2 {4 k
渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，/ A6 L f9 @2 B# q/ E
青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；
" Z+ f9 ~+ o' v+ \大蒜是个宝，常吃身体好；
! n1 C' d) u k8 \9 C. A4 J/ J冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
1 R! ~4 w% o& t6 T$ ^5 B吃米带点糠，老小都安康；" m6 w" j) f/ w8 g8 p) Y6 A J
一天吃个枣，一生不知老；; F& [, W- T4 K& V
鱼生火、肉生痰，
" W4 r) H x" V7 e粗粮淡菜保平安…… 6 D) b5 a5 l; o: t% o f
运动谚语。 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；( Q+ U O/ d' F
早起做早操，一天精神好；
8 w& C3 g! p d) F* u飯后散步，不进药铺；7 N9 ]3 N2 u8 c9 v8 R7 e" m+ R
拍打足三里，胜吃老毌鸡；9 Q4 X7 U9 I2 {. x- d$ H9 x
卫生是妙药，锻炼是金丹；
* j8 C& B ^9 L; F人怕不动，脑怕不用；
3 q9 e: I }9 h4 v3 J) {$ a& D一日舞几舞，活到九十五… . W) X- n, a1 j
生活习惯谚语。
+ y! g7 Q8 d# X1 A+ s) E* h0 {不抽烟、少飲酒，活到九十九；
7 o6 w7 A( Z- \. W# a娱乐有制，失制则精疲力竭；, R! h/ c2 t) T( R$ G. J0 }
快乐有度，失度则乐极生悲……
' E+ j, T: V% e; e' F) Z讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；
7 Z6 M9 o" H1 ~% Y' o# w) Y预防肠胃病，饮食要干净； h; c7 ]& d0 T! y) n0 X8 g
指甲常剪，疾病不染；8 u, _- x$ |, i' B4 a2 E0 j. k; z
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿…
6 V% ?8 P7 i* i o$ ~. ^ 物候养生谚语。 # I( A6 g( N- v( B) y
春不减衣，秋不加帽；
1 g, a7 h3 f* b5 _, i冬不蒙首，春不露背；: M/ h3 H0 n- p+ p0 |2 k
头对风，暖烘烘；
, T4 D, [" [- v/ ~' J脚对风，请郎中；' n z: m1 ]7 `& S) \. `$ G& ]
日光不照临，医生便上门…
2 K- z+ A: |3 R+ x p' p, }精神养生谚语。 # J/ h+ h/ R& [
笑口常开，青春常在；
8 Y& q' |. d( `% T遇事不恼，长生不老；, D; ~- e0 ?9 R, U/ b
不气不愁，活到白头；: D) i. B {/ h2 N3 n
生气催人老，快乐变年少……
) m0 H& l: m% @ 5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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发表于 2011-6-6 21:51