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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；
9 A9 q& X$ |1 p' v' h贪吃贪睡，添病减岁；
3 r6 x. T# y- P/ v8 C飯吃八成饱；到老肠胃好；
0 Y, ]' k& }& X" r: A' d2 ?9 L早飯要好，午饭要饱，# J/ q @- ?* ^; X3 |
晚飯要少；饥不暴食，
4 s A R p" K渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，
; Y5 k3 M4 ?& b( k; f. y8 y青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；7 n8 r5 [& Y) T$ S0 H7 t$ Y
大蒜是个宝，常吃身体好；& j" Z, g8 ?7 a/ [8 O- Q3 r
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
) V' `- a2 d: g吃米带点糠，老小都安康；
- Z. W/ v) P$ `6 |( R7 G7 y& o一天吃个枣，一生不知老； z5 w; H! q& b& m, h6 m e. {
鱼生火、肉生痰，" }* G* ]' L# A8 _
粗粮淡菜保平安…… 1 t$ ]# \6 q, S
运动谚语。 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；3 N. j7 _ L/ ^+ R: ^
早起做早操，一天精神好；& \2 A2 Q3 W0 A
飯后散步，不进药铺；
# ^/ Q t; y3 r- i" @& W" U6 i拍打足三里，胜吃老毌鸡；
& L3 L5 G5 m$ U! m' B/ h: |% v- x卫生是妙药，锻炼是金丹；
7 m7 \) e2 {# k0 ?$ k# t人怕不动，脑怕不用；
2 Z* I7 K+ o/ u4 S一日舞几舞，活到九十五… 9 m' I {/ [( G1 T! [- C" L+ Y
生活习惯谚语。
" x9 P2 y" c2 `# b& Y: }$ O+ i/ |不抽烟、少飲酒，活到九十九；
& b _9 _! ~0 O9 F* P娱乐有制，失制则精疲力竭；
# E- i* i% N0 C' D4 x/ [快乐有度，失度则乐极生悲…… 1 {4 g; x; H) K- s2 H( C
讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；' R( c3 H0 u2 R8 E) V
预防肠胃病，饮食要干净；# X! [, L8 v8 k5 R A
指甲常剪，疾病不染；$ Q" p6 N5 ^6 o; v7 Z1 W. |
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿… 3 f: s {: |0 q2 T& m& t
物候养生谚语。 + S/ U9 Q3 X9 ^6 H
春不减衣，秋不加帽；+ m. s. C+ R: D( {; b0 h$ E7 M9 t
冬不蒙首，春不露背；
1 M( `2 E+ P( j" C0 c! \8 A4 M5 p头对风，暖烘烘；
9 p1 Z: \1 y1 d) D脚对风，请郎中；
& n( v. c6 Y9 B5 J: i Q1 Y日光不照临，医生便上门…
" ]2 @: D3 o/ y9 u& ^0 v精神养生谚语。
! [/ O2 `9 w# r, x( o. W* J笑口常开，青春常在；
7 a' Q$ N( L7 Y0 D+ x遇事不恼，长生不老；- r- Y0 w' s7 a
不气不愁，活到白头；% G6 F/ G; A( `: `& K! n
生气催人老，快乐变年少…… ) ^! M7 R3 n+ Q" N0 D: g2 m
5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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