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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；
' B' [6 Z$ p O5 `8 [; A0 P& @贪吃贪睡，添病减岁；
* G' j+ V. F# F+ r; |" C8 R9 V飯吃八成饱；到老肠胃好；$ l5 w: y+ j: H1 q/ I
早飯要好，午饭要饱，) B, x% t/ s) E
晚飯要少；饥不暴食，
) _5 I, E" V6 B, o: |渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，
2 S7 W5 `. Z$ Z" ^% [/ W$ b) ^青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；
4 V5 O9 H% x* E; i大蒜是个宝，常吃身体好；
' I2 u. E; l1 f5 T, m4 @冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
+ L" V# T8 m" p% t7 _- u% |吃米带点糠，老小都安康；4 S/ l1 O! E% g+ ]& Q4 I
一天吃个枣，一生不知老；
; A4 ^3 C9 c3 q- n" v鱼生火、肉生痰，
; p4 N% ]( j8 ?8 v; e' Y) S粗粮淡菜保平安…… / [9 e5 c, q+ S! b, M
运动谚语。 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；
0 P1 V: [0 g; X, `7 [, k早起做早操，一天精神好；0 x( }2 V5 ~, F9 W+ D. ]% I
飯后散步，不进药铺；
3 f- Q0 K5 z" x4 [3 Y% b: g拍打足三里，胜吃老毌鸡；! I( K$ k5 u) b P- |
卫生是妙药，锻炼是金丹；- C. Q* t) j- C$ _7 \$ x
人怕不动，脑怕不用；% c6 \5 Z9 M& ^% }
一日舞几舞，活到九十五… " a; M7 ~, D: }$ ]7 i- K5 a) c( t
生活习惯谚语。 4 e, G7 b/ W7 z. G* x* ]* N" S
不抽烟、少飲酒，活到九十九；
/ c$ S- ?8 z8 L) ^( ^& i- ?+ R& S$ f娱乐有制，失制则精疲力竭；) Z( g ]: v- p) }
快乐有度，失度则乐极生悲……
& |1 Y1 f' \& E# y讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；5 _2 s8 S$ V6 e. {+ N9 ~
预防肠胃病，饮食要干净；
@/ ]: j% Y3 ^. Z7 U/ H Z" I/ K4 r指甲常剪，疾病不染；( S4 W( J7 @) _8 _) v Q; W# V# M
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿… . G, @2 h' V/ s- D5 i# T% y
物候养生谚语。
$ M5 @) G& T b$ m- D6 O9 X V' L( b1 p春不减衣，秋不加帽；" r7 t8 C9 N. t1 ?0 W, l7 Z
冬不蒙首，春不露背； t5 R0 A9 I/ x
头对风，暖烘烘；1 S& r/ `1 f' \3 a! x
脚对风，请郎中；
, a3 X9 W$ y. Y: o# V) J日光不照临，医生便上门…
% O0 N2 G' F& Q. x" s精神养生谚语。
! t( {! [* b. R% f2 {笑口常开，青春常在；; ~6 A" N; l; j0 o( P1 l6 a8 S
遇事不恼，长生不老；8 y0 B7 W" H' s( W# m% u6 U3 u5 y
不气不愁，活到白头；
2 |9 f% f; U# q4 |生气催人老，快乐变年少…… + w" j% c8 w, W1 L: d
5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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