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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；
/ b. y+ _6 {: p2 X. B' \贪吃贪睡，添病减岁；
1 W( o2 ?! z( n( B S; r. ?) B飯吃八成饱；到老肠胃好；- E" k# h4 s$ `$ I
早飯要好，午饭要饱，
$ l# F; u5 E- ~0 Q& J晚飯要少；饥不暴食，
J' g3 c4 q6 \9 K" b" R渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，
7 ~; k- j7 q5 m8 k8 y青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；
$ [1 h( L8 q! ^ C8 ~大蒜是个宝，常吃身体好；
8 `( L9 K& F( j& Z% \冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
}$ X9 ~" u) w* G+ A) r吃米带点糠，老小都安康；% U; u9 h( f. }6 J- f
一天吃个枣，一生不知老；
% O6 n \# i$ a& f鱼生火、肉生痰，
- {. x' N- s' d% \( u粗粮淡菜保平安…… - ~8 v* {/ `2 y" V
运动谚语。 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；
1 F! |8 l2 Z8 K+ @3 f5 m早起做早操，一天精神好；
. X/ ^; c8 n L4 f5 F- F$ D* O飯后散步，不进药铺；7 H% i* A* A/ x7 s
拍打足三里，胜吃老毌鸡；
) ~4 W( e+ H9 `2 R4 y; {卫生是妙药，锻炼是金丹；- K, L" Q! s# x5 Q: \( D( i" W; n
人怕不动，脑怕不用；* K3 ~$ l& h1 U# W# R' s
一日舞几舞，活到九十五…
% U4 p2 s; ^) O- O' ` 生活习惯谚语。 2 a7 ?( m- v3 N- t) r5 V3 Y
不抽烟、少飲酒，活到九十九；
1 Y+ E( j# Q0 a5 i: d娱乐有制，失制则精疲力竭；
/ l _6 V3 L' _% a$ P快乐有度，失度则乐极生悲……
2 s/ V! }$ V: c" q' g# O讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；7 `1 Z5 ^! f0 D; n
预防肠胃病，饮食要干净；$ @8 a6 j! Y2 g% U( H+ w* I& z
指甲常剪，疾病不染；8 V2 W5 N" n" K
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿… 8 p6 J/ P# }- E$ a7 u1 M+ P
物候养生谚语。
; G+ V5 F( B- Y8 |( `) K春不减衣，秋不加帽；
, l8 W _4 W$ s% a+ K; i0 u* D冬不蒙首，春不露背；6 v! k3 v! m0 K+ g d" z. q
头对风，暖烘烘；
; T8 U4 w" D8 D7 g脚对风，请郎中；3 Y* L" B5 P% l$ o5 U
日光不照临，医生便上门…
+ k* s/ q0 I. J! c# d/ J精神养生谚语。 ( l/ m5 T& j; b3 O
笑口常开，青春常在；
; t' C% K7 W2 b1 w8 B遇事不恼，长生不老；" K% D! y6 F; K9 { t: f: i5 V- s
不气不愁，活到白头；+ s; F0 M; t' I# O' S, H6 q6 M2 q
生气催人老，快乐变年少…… ; \5 U% s; A7 Z2 |# a
5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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