谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味,多吃坏肚皮;4 E9 T r# X9 g( {+ g. E
贪吃贪睡,添病减岁;; H/ N% d- g( i) T
飯吃八成饱;到老肠胃好;1 r# U& A4 S* K$ A3 T4 f) Y
早飯要好,午饭要饱,3 Z" J, e) {7 U8 a6 e5 P
晚飯要少;饥不暴食,
1 D" ^9 c/ D, N4 x( v6 _1 h- P! P渴不狂飲;五谷杂粮壮身体,
. n# F4 o) S9 @青菜萝卜保平安; 朝食三片姜,胜过人参汤;
, `! y( t" Q# n4 P" r1 ~. D大蒜是个宝,常吃身体好;: h: ~+ D* g; a( V& k/ I9 J
冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方;
6 E& V2 C- M$ w* W8 o吃米带点糠,老小都安康;
. [: f( R( r g5 y一天吃个枣,一生不知老;
/ m3 `2 L" d$ G i8 T6 q鱼生火、肉生痰,
" Y) P# G( a1 L& e7 V粗粮淡菜保平安…… 1 V+ j: n N' d7 g) y* _0 b9 A
运动谚语。 运动好比灵芝草,何必苦把仙方找;% D& g. M' s3 T8 u/ x! W6 S, I( q
早起做早操,一天精神好;
* F8 i7 J8 I1 }+ U# w, ]3 O飯后散步,不进药铺;
+ M' A% ^8 r5 Y1 J, v N# B" d% e拍打足三里,胜吃老毌鸡;
+ a/ T( t% q0 w* V+ a卫生是妙药,锻炼是金丹;) s5 P# _3 k( e
人怕不动,脑怕不用;
9 |' ~6 `2 ^- @5 u一日舞几舞,活到九十五… ' O( d1 m& i% R4 r% e7 d5 @
生活习惯谚语。
+ j# \: H# k) I1 ^/ F不抽烟、少飲酒,活到九十九;5 z2 F+ C$ [7 f' A( M; m
娱乐有制,失制则精疲力竭;3 u" H* W! U7 e
快乐有度,失度则乐极生悲…… * g' s2 K/ n$ l) x9 z
讲究卫生谚语。 饭前洗手,饭后漱口;
" N+ {7 W. b2 j, J p9 P预防肠胃病,饮食要干净;
% B) d2 M# L1 C" S j" _指甲常剪,疾病不染;
5 y d9 q1 Y. v机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿… $ v7 `4 B- W( X& _/ z( n
物候养生谚语。 ! n+ |6 @8 k2 Q: ~, x c
春不减衣,秋不加帽;
) C" X# W& O5 L" i6 l冬不蒙首,春不露背;
; ]; b" z" h, Z" d3 `1 R+ H- M: `头对风,暖烘烘;- K- C. i) J. v8 i/ T% \, C
脚对风,请郎中;% @' [2 J/ h& k# H4 p3 ?- p
日光不照临,医生便上门… 6 X1 u9 s( \! H* N @3 X) S; x
精神养生谚语。
" U) _- m% e' ]笑口常开,青春常在;
/ M. {8 E; a3 U# M+ k遇事不恼,长生不老;
, Z& `6 m* u# h. l- t& G' g不气不愁,活到白头;
9 _8 ~( b2 J4 g& Q, f生气催人老,快乐变年少……
, n- Y5 H7 }* H 5月20日《中国剪报》第7版 |