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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；! R3 N" C l( W( ^+ `/ ?
贪吃贪睡，添病减岁；
; v: c- A1 j8 ~' M飯吃八成饱；到老肠胃好；
: O9 P, U3 g" x: h1 g早飯要好，午饭要饱， @8 j3 o }" u
晚飯要少；饥不暴食，( y7 ?1 V+ [# @7 o
渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，* t% w, Y6 P. g
青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；$ V3 i* [3 o1 F) L5 _
大蒜是个宝，常吃身体好； b5 E H6 N, n5 v" C' J+ @
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
* @* I% k4 E% Y吃米带点糠，老小都安康；
5 b# u" ~# [& B一天吃个枣，一生不知老；" o# D* J1 T; u5 d1 N
鱼生火、肉生痰，
: b3 D$ s2 e; @) a4 O7 w粗粮淡菜保平安……
1 o$ {' o5 x6 \& N C7 h. w& o运动谚语。
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；+ F7 `! X. I ]! [
早起做早操，一天精神好；
- Q& n$ c" k/ j6 r z1 \6 y N飯后散步，不进药铺；
6 J) R& f5 ^, Y& z! G5 |5 v拍打足三里，胜吃老毌鸡；
! Q3 x+ H0 y7 ?2 T0 }+ A卫生是妙药，锻炼是金丹；+ U _9 v3 r/ O5 y/ w
人怕不动，脑怕不用；
; l/ J, e+ l# U5 `/ ~* G一日舞几舞，活到九十五…
& W6 I" R$ A% r# B4 ~+ U$ [5 c 生活习惯谚语。 - P8 a; _% ~4 `
不抽烟、少飲酒，活到九十九；
" N# I1 r$ C' r5 O/ N娱乐有制，失制则精疲力竭；
" r7 L7 j% U, \: v2 a7 y快乐有度，失度则乐极生悲…… 7 `& e' U6 p; U' l$ Y
讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；: t% W+ p! H R, F: y9 L$ S
预防肠胃病，饮食要干净；1 s7 t: {. q% _ q( U
指甲常剪，疾病不染；
- O9 O/ D' `8 v& p机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿…
* Q6 r1 v- v- n6 s' |6 ~8 V 物候养生谚语。 N" T. t# i: k! @" G: o' |
春不减衣，秋不加帽；- t6 H6 v2 r, f, ^, s9 V2 N
冬不蒙首，春不露背；
4 q6 f' Q; x* f% w/ {. l7 M/ b头对风，暖烘烘；
" @0 m' s9 {9 f- A0 p6 l' m: s脚对风，请郎中；
- R3 p# |' O, p& _日光不照临，医生便上门…
% J9 \8 L7 `7 A; @精神养生谚语。
' f% m8 P5 R1 V6 X. r笑口常开，青春常在；* Y, z2 G' g, E9 M- q- S
遇事不恼，长生不老；
! R2 Z' f+ k$ F: r5 P% O x9 M' q- t不气不愁，活到白头；
4 a6 z. ? `1 H' a) ?; F生气催人老，快乐变年少……
9 d- A/ J4 _" {' l, a& h) d* _! F7 k 5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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发表于 2011-6-6 21:51