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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；
8 `0 {, E3 E" b) |1 t1 M B) H贪吃贪睡，添病减岁；
- B) K2 d2 K) }) r飯吃八成饱；到老肠胃好；
- G# p) N3 T3 Z# X. a. K- Y# C早飯要好，午饭要饱，7 T! L+ C, o/ T( E
晚飯要少；饥不暴食，* ^+ H6 j, j2 w0 E- i
渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，
4 @3 }# u ^, R0 ]" `5 \" W青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；- } e8 a: H; k# {& ]0 r) \8 c
大蒜是个宝，常吃身体好；
9 R7 q8 n5 @) S% @% Q9 }冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
/ T! U3 r: u" z3 g. f吃米带点糠，老小都安康；: b1 n& S1 ]8 @ A1 r% Q- g! A
一天吃个枣，一生不知老；
; e8 s7 B0 Y T) B鱼生火、肉生痰，+ f7 V; @0 S4 b& Y% l9 @* w9 n
粗粮淡菜保平安…… . ^( i, D7 B$ a* p$ d$ Y$ b
运动谚语。 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；* Y5 [& [2 o9 P, ~( E7 K) [' k
早起做早操，一天精神好；1 i1 Z7 ]( L3 b+ |3 b7 \& ?
飯后散步，不进药铺；
) K3 {; Q9 j% j" e+ _/ S拍打足三里，胜吃老毌鸡；$ u$ V5 p/ l( k. K. H" i
卫生是妙药，锻炼是金丹；
% g! X( c0 w3 F$ d人怕不动，脑怕不用；
% J* l1 _# ]+ j4 b% V! @+ X一日舞几舞，活到九十五… & b. k8 [" C, w5 z+ I5 ~" w
生活习惯谚语。 Q# |" r$ v$ \. g9 s' x4 p
不抽烟、少飲酒，活到九十九；
s) }5 |! n! [6 I$ \! V8 n娱乐有制，失制则精疲力竭；
/ J* n' R5 U2 ~- y7 K7 Y快乐有度，失度则乐极生悲…… 6 y# \& _& n8 _" u
讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；
% N& f' W9 N$ e1 {/ M+ \预防肠胃病，饮食要干净；# \8 w: A( r Y/ G
指甲常剪，疾病不染；5 X: @! G7 M! Z) y4 d8 `5 ^* s
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿…
+ ^5 P+ c- i5 i 物候养生谚语。
# n( s6 j8 \: R6 d4 J" t春不减衣，秋不加帽；# _. D2 x) ^$ u; y7 ^
冬不蒙首，春不露背；
, K- d. Y/ B) X, N0 t" r5 m头对风，暖烘烘；& t5 @* X# w8 [. W; ~' H
脚对风，请郎中；8 r! R, ?' a1 q2 ^
日光不照临，医生便上门… . G0 d9 }9 Y1 }
精神养生谚语。
' i6 t0 H! ~ B* g笑口常开，青春常在；
* ]# `/ | m c/ Y u遇事不恼，长生不老；
2 {* l' G/ r( t不气不愁，活到白头；
- p- x7 k2 h2 z2 ?6 z% }; f/ r6 l( S, x- i生气催人老，快乐变年少…… % n9 Z( t: R( n8 B: ~
5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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