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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；
& B( o' \7 r$ `+ v; M9 r3 g贪吃贪睡，添病减岁；$ e* u$ n1 o% f0 L* G( b9 L& \
飯吃八成饱；到老肠胃好；; f6 e& ~! A/ k6 \- |
早飯要好，午饭要饱，
* O S% R. x- t0 s% ]8 V+ ^晚飯要少；饥不暴食，
0 T1 [) f1 J* U3 I+ X5 D. X渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，1 g% }9 Z/ ?) U: @, T4 o3 [
青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；
% W+ j/ Y5 p3 _% D8 c$ z大蒜是个宝，常吃身体好；
3 j2 q Y: H1 v e* D- ~: C% O冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
# l W7 |, z( a' v8 O吃米带点糠，老小都安康；5 p% G7 }# n2 A `/ m
一天吃个枣，一生不知老；: T. k5 Q* ~5 X$ E
鱼生火、肉生痰，+ Z/ }, ^2 N; z5 {: C/ j, Y0 d$ j
粗粮淡菜保平安……
/ x1 {1 e; {. x9 l1 d( D运动谚语。
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；+ _% S3 k* l# i1 B* W
早起做早操，一天精神好；9 K* M' ]- [: e% Z" R0 \
飯后散步，不进药铺；
; \* k- L u+ C- r拍打足三里，胜吃老毌鸡；0 ^/ P- J: p( W8 X
卫生是妙药，锻炼是金丹；
0 j0 [. H: i6 I6 D: \% \; b0 D0 W人怕不动，脑怕不用；# t, J0 R/ i8 s& y/ s! [# x
一日舞几舞，活到九十五… 3 O+ s3 Y1 H0 V' O
生活习惯谚语。 9 @8 |- l+ q9 @$ c
不抽烟、少飲酒，活到九十九；
" l9 m) A. t% l4 J& J7 |+ c' w" A娱乐有制，失制则精疲力竭；' W8 t6 t4 ?# v6 j+ e- Y8 \5 a6 w5 C
快乐有度，失度则乐极生悲……
6 ^! i- _3 ^& V" Z6 H! r" |讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；
$ I) v: |3 L8 } L6 A/ {预防肠胃病，饮食要干净；
0 n# P. }# t* ]! N A! I指甲常剪，疾病不染；4 ?9 H4 b1 v3 z& J
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿… , \' r, C _% [
物候养生谚语。
! t: j3 D0 I# ?春不减衣，秋不加帽；
; T, n M. p7 x8 w0 f1 g. B冬不蒙首，春不露背；
5 O" h: h, _5 ]$ S# Z, A头对风，暖烘烘；
& m, R8 ?% K: ~, Y2 g9 Y' X0 U) e脚对风，请郎中；1 E# v! y; U* M* f+ d
日光不照临，医生便上门… 3 W* r( p5 K, L3 D
精神养生谚语。 * ^6 l/ J* d. \
笑口常开，青春常在；
4 T; z! b9 j' w遇事不恼，长生不老；
* [. ~1 y! ^: ~; e6 f; ]& w \不气不愁，活到白头；4 g+ p4 X% L ]' T8 U
生气催人老，快乐变年少……
/ n6 J+ o* k+ R( z+ n+ m 5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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