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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；7 G6 d, O' v( w3 ~ x% d
贪吃贪睡，添病减岁；" d' W( | t' Q1 L8 m
飯吃八成饱；到老肠胃好；
" \8 T$ f* A; D; }早飯要好，午饭要饱，
) N+ u, {& _8 h) J- R晚飯要少；饥不暴食，% c. @ }9 i) A: g" A( R
渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，
& n8 ? c) {9 d8 j1 l" d青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；. W% D& k; U3 _6 C2 o. G1 ]. y
大蒜是个宝，常吃身体好；3 R& f" ^3 m6 i" f; t3 N/ h/ {
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
8 F4 M+ a0 I0 D! C吃米带点糠，老小都安康；
) U( k$ Q1 b+ B4 l一天吃个枣，一生不知老；* d2 F- A, b( D
鱼生火、肉生痰，
. h( l$ `9 b( R$ X粗粮淡菜保平安…… ) s" h% M6 t9 I
运动谚语。 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；
) l" w# N- B" b0 {& \早起做早操，一天精神好；
# s. U& e& s. ~$ I, M( ]4 l飯后散步，不进药铺；
' ]) U+ i5 Y, Y! a拍打足三里，胜吃老毌鸡；: H7 s) j, w! T
卫生是妙药，锻炼是金丹；
, }/ X. ~% u; b* w. e& C人怕不动，脑怕不用；
3 N8 ~6 \/ @+ ?3 R+ p2 B% z. Z一日舞几舞，活到九十五… . x, u1 _' v* d( |4 z
生活习惯谚语。 0 e5 i7 U8 U& |" B S7 y
不抽烟、少飲酒，活到九十九；/ @) h6 l' d+ Z' v3 s
娱乐有制，失制则精疲力竭；
: @( Q0 g4 A- X快乐有度，失度则乐极生悲…… ) Q0 J7 N5 k; t6 \) k7 x# p1 y0 B
讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；' _2 q4 Q! E2 |) ^) W0 Z
预防肠胃病，饮食要干净；( p7 [6 ^" r9 D1 W+ d+ n+ }. ^
指甲常剪，疾病不染；/ J' H5 p3 M# O, O7 G% C1 M2 F
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿… / x! g- W, z% G& D9 Q1 l
物候养生谚语。 ) X- B+ S% k( T( c0 e
春不减衣，秋不加帽；
( Q4 c7 \7 x6 t" a; @) o. m冬不蒙首，春不露背；
1 p( C9 R5 a- P/ X+ z- B头对风，暖烘烘；
: \( |. |& w7 J6 j% {5 }; q+ y脚对风，请郎中；
. g5 }% W! ` Y5 G e日光不照临，医生便上门… 0 I* ]0 f, _+ ]( ^& _) Y
精神养生谚语。
7 q2 r0 T9 A/ u笑口常开，青春常在；0 W( E+ d$ c' S5 x
遇事不恼，长生不老；+ L3 j6 f0 r% L' [' Z0 n6 K
不气不愁，活到白头；' I) [* y9 f& l$ @
生气催人老，快乐变年少…… $ p9 S' ^- M( \ t
5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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