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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；
0 c9 N# `+ t; Z& f贪吃贪睡，添病减岁； \' J; ~3 v( C) [* H7 q
飯吃八成饱；到老肠胃好；( _5 w: ]; y8 c0 {
早飯要好，午饭要饱，7 q, \7 |( {: N8 E1 O! _
晚飯要少；饥不暴食，2 c' [6 ?. e) `& U% u+ N0 P
渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，
( b& U J8 ?2 N" P6 T$ k% A青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；
' w+ i) B0 F3 G5 V大蒜是个宝，常吃身体好；9 ~2 H1 |1 @: t4 ~, j
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；/ L5 V; A/ H) C$ }/ b$ j3 @* Y
吃米带点糠，老小都安康；
: r7 W' G$ v: g( k9 S% g一天吃个枣，一生不知老；
) \. a& Z, r7 q; u1 g7 }# }鱼生火、肉生痰，
) p$ |& x+ V# J# l& P8 N: P粗粮淡菜保平安…… 6 I; N; }+ E+ E% r5 Q1 J! [! R7 a% i
运动谚语。 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；
; d0 V$ V+ w$ i6 n早起做早操，一天精神好；- e# ^& P3 J: N- @
飯后散步，不进药铺；3 G% H$ P' d0 @
拍打足三里，胜吃老毌鸡；) T- F) q7 A9 S* Y/ M
卫生是妙药，锻炼是金丹；
! q3 F% R9 v3 S# C人怕不动，脑怕不用；
}7 E3 u1 D1 i$ ^一日舞几舞，活到九十五…
8 S# e# R5 N6 H! Y' T! L 生活习惯谚语。
0 K* a. G2 y% m) x6 k不抽烟、少飲酒，活到九十九；
; z; v. }% D' r. O: G2 A" V6 M4 n娱乐有制，失制则精疲力竭；
1 G" D6 n! c$ r# t2 G7 o$ w6 w快乐有度，失度则乐极生悲…… 6 S3 l. p8 b5 N/ B
讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；
) m' Q/ o* I# @' o! J' N1 W* Z, r预防肠胃病，饮食要干净；
% |! ?' ]+ E. A, F指甲常剪，疾病不染； r I' ~4 O! R$ ]& ]5 m! P
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿… + a" ?. d7 ?- h$ L& C2 `
物候养生谚语。 0 C4 j" ~% {8 a3 o* f
春不减衣，秋不加帽；6 b3 p. D: [. z4 y" s a
冬不蒙首，春不露背；' U$ K$ {7 ?/ R1 l
头对风，暖烘烘；7 }) V4 D$ s) c2 t4 D& G
脚对风，请郎中；
9 \8 u9 V6 _3 I% `: [6 j/ ^& L日光不照临，医生便上门… - V; ^& P' G; E0 A7 D, R
精神养生谚语。
, x7 p) X& k. @+ h笑口常开，青春常在；
/ `8 F1 ~" Z& j1 v遇事不恼，长生不老；5 e& g9 O! }" U4 ~2 p" R! T
不气不愁，活到白头；
% M, W' G3 d/ u/ s0 b& O# H( Z# B j生气催人老，快乐变年少…… 2 U- k+ R% n! r+ j) o& r! e
5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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