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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；
4 b) K5 k" U& h贪吃贪睡，添病减岁；6 m) o7 x M. B0 c5 w1 B' c' O
飯吃八成饱；到老肠胃好；
; x7 j' j9 f" B0 }2 K% d早飯要好，午饭要饱，3 N1 r4 A8 S5 j# E$ [: i% r: n0 J0 {! ]
晚飯要少；饥不暴食，
- Q- ^. x' x: s% s7 p8 A渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，
/ X* ~& e0 a; r$ R( Q3 J9 ]青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；
1 B8 A( J6 m. d大蒜是个宝，常吃身体好；6 x/ C+ Z) O$ j) D9 G- _
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；& _6 d2 b/ {/ _$ N$ V; L
吃米带点糠，老小都安康；( y4 b/ A% `( C! {( y# t0 F
一天吃个枣，一生不知老；
, o4 a. t/ s9 F鱼生火、肉生痰，
/ L$ a9 X$ Q8 w' ~$ _粗粮淡菜保平安……
4 ?- F4 f' ^; G5 y: P" E运动谚语。
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；
9 B5 C6 j' p/ l4 E1 \" w/ a$ S' Q- l- O# Y早起做早操，一天精神好；2 w l0 O* J/ E+ |
飯后散步，不进药铺；
! O2 n J. r* Z/ a拍打足三里，胜吃老毌鸡；
! y2 ~3 ?& t* ]* j$ p; u' U卫生是妙药，锻炼是金丹；' d5 ]7 g- ^4 p( A) k1 {
人怕不动，脑怕不用；
$ {" |4 z1 M; x$ N# A一日舞几舞，活到九十五…
2 |* c/ _% e, l- T' u6 _ 生活习惯谚语。 . V7 S! u( E( Q
不抽烟、少飲酒，活到九十九；
' _4 ^+ o. c1 K娱乐有制，失制则精疲力竭；
' l" A# m @# [! r" T; N9 ]7 x# N$ G快乐有度，失度则乐极生悲……
) G/ R9 I- R- D+ y* {+ P3 s6 p3 S' w讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；
; }$ N; ?( H0 p% {) Q) Q7 o预防肠胃病，饮食要干净；
& w( b! e" P; i! v2 s: ^指甲常剪，疾病不染；
; w6 a6 X5 q2 x8 b机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿… 9 }- [/ M# v9 n: {
物候养生谚语。
: A0 W( `* E e9 @+ S春不减衣，秋不加帽；
1 O! Y3 s7 p/ ?$ \! ?* f' o冬不蒙首，春不露背；$ W& V( T/ Q" m
头对风，暖烘烘；
- v, j0 b) \; Y脚对风，请郎中；: @- J* |" \2 Z7 M
日光不照临，医生便上门…
. i0 [/ \7 F# A( L精神养生谚语。 & T% \; W; q+ q8 X4 P: o7 a
笑口常开，青春常在；
- u% d$ `- a& G ^( C' J7 _( a遇事不恼，长生不老；
8 l% i) p9 Y# ~) N( M不气不愁，活到白头；
" u3 I5 a: S& g7 t' O% e# T生气催人老，快乐变年少……
8 ]9 W+ O1 \' m4 O- p1 Y5 ? 5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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发表于 2011-5-27 09:54
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