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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；
% ~; a4 h# V0 c U+ m1 r8 `贪吃贪睡，添病减岁；
) Q( Z; @% l4 A2 D飯吃八成饱；到老肠胃好；+ p- i# @+ I, f) c1 _( f
早飯要好，午饭要饱，' C) g- y) g& k) a
晚飯要少；饥不暴食，
) \' @- n% W8 s9 t |3 u7 ^ f4 v0 v渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，. D. L" @% |) e( z l
青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；+ s, A* b5 u% |+ q" H" D. z
大蒜是个宝，常吃身体好；
3 T9 I# h. O- v+ {冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
0 w3 q' s- G; d A# G' K吃米带点糠，老小都安康；1 R3 S t" F5 j( R f' W
一天吃个枣，一生不知老；* P8 K- `3 a. k4 O- n& m7 S
鱼生火、肉生痰，
4 f! I( G6 i3 a粗粮淡菜保平安……
) O+ a, k2 ?7 Q' F运动谚语。
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；
& Q0 l, p5 o$ J早起做早操，一天精神好；
9 d& i% L" h8 V8 Z ~飯后散步，不进药铺；' l7 _! L- o! S* A
拍打足三里，胜吃老毌鸡；! t, t- k2 u E! V
卫生是妙药，锻炼是金丹；) C+ D" S* J) V0 z) O! @
人怕不动，脑怕不用；5 n! b/ y6 X9 \6 X9 y4 I) `$ F
一日舞几舞，活到九十五…
; m9 u+ @- k. O 生活习惯谚语。 4 c! `6 ^7 p5 [4 ^+ x" h
不抽烟、少飲酒，活到九十九；
- K/ q7 E6 X0 D% a9 L/ [6 P- E娱乐有制，失制则精疲力竭；0 g) |0 M0 B5 w, `6 A/ Z2 w
快乐有度，失度则乐极生悲……
. P* B! g5 S% }# ?讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；. P3 C1 f1 j; s- n- D
预防肠胃病，饮食要干净；$ f0 o, r6 g) _7 z8 ?* S, q
指甲常剪，疾病不染；
1 q2 i; D5 t7 q机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿…
" W* Q3 r7 K" M! h0 y* S7 V 物候养生谚语。 & Z8 \1 h% b8 r: Z" k0 j
春不减衣，秋不加帽；
`$ z. x! X6 }! \冬不蒙首，春不露背；
: x: T! n' ]; S* o- n头对风，暖烘烘；
: e: s7 C3 s' u1 K脚对风，请郎中；
9 I& B- J- ?, M日光不照临，医生便上门… 4 s- T: g7 I7 \
精神养生谚语。
% F7 O$ P* h) H( O笑口常开，青春常在；. q9 r6 a! [9 U1 A/ \& o
遇事不恼，长生不老；2 q1 z7 S( b' \7 g# e
不气不愁，活到白头；
! q8 ^1 J, r% D3 m生气催人老，快乐变年少……
7 C* k& m$ w, t8 U/ d% ~4 a 5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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