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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；
, S7 W% T; ?' \* G贪吃贪睡，添病减岁；
* R$ u+ }3 T( `: F( r飯吃八成饱；到老肠胃好；) z, ?0 h# f1 }' T" r* t
早飯要好，午饭要饱，
- |9 }2 S, P, D) _: H$ _# R晚飯要少；饥不暴食，% c, A0 |0 n- U! A% s0 ^
渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，
+ T8 ^+ N! o' O ] [青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；
% l V8 l; x2 S/ b, b" R. q大蒜是个宝，常吃身体好；
) ~2 o* T* u4 l1 U8 J冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
3 r$ q! U- y3 u8 j, z吃米带点糠，老小都安康；
8 v: W: I8 V3 S8 Z3 [& O/ `: K一天吃个枣，一生不知老；4 B. k* @+ X- R" r# b6 c: S: o9 c
鱼生火、肉生痰，! ]) v: S9 j! P0 r4 M1 \2 v& P
粗粮淡菜保平安…… 9 |" t3 K" x. X2 C p8 V3 C( v7 j' |
运动谚语。 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；
3 D3 [: q9 S. S7 H9 a$ u+ ]* W早起做早操，一天精神好；
" t( q; ]3 w2 W! Y. p, D飯后散步，不进药铺；
9 l. J" Y( @. L5 k) s, y7 o拍打足三里，胜吃老毌鸡；( T: M" {; o8 v+ E2 x- z, l9 \/ _
卫生是妙药，锻炼是金丹；
/ H, P3 O9 c. k' {人怕不动，脑怕不用；
$ V0 Z* c: K: A. ?4 d, G一日舞几舞，活到九十五…
$ N% _2 }4 b$ e! q 生活习惯谚语。 6 g7 u5 ?0 A: p7 o; D6 p, K
不抽烟、少飲酒，活到九十九；
. s" }' r& a) f4 k0 A4 `" j0 Q娱乐有制，失制则精疲力竭；6 a4 N( N! `& H$ ]. u! F
快乐有度，失度则乐极生悲……
) q1 x2 x& D! F( P1 \讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；
" X# {+ A6 J1 f预防肠胃病，饮食要干净；
$ E0 u8 Q" v9 c7 \指甲常剪，疾病不染；* c- t" @' K4 r( \# f; W, M
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿…
3 I w0 V- a/ ~ 物候养生谚语。
4 ` y- k4 X; r1 p) N/ e$ Y春不减衣，秋不加帽；
) M+ P6 t' l/ r& O$ ~7 q冬不蒙首，春不露背；; \/ D" z; U/ v% }/ Y% u5 B1 o5 X
头对风，暖烘烘；
. ]% s/ U( R* B0 P$ Q; k脚对风，请郎中；
& E' j8 P- w$ h$ I, W# f, w4 V日光不照临，医生便上门… $ P- l3 T3 j( A9 o6 S" d d
精神养生谚语。 . ?# k. Z, T4 h5 F7 n( r3 [, F
笑口常开，青春常在；& }' D3 @5 O$ O& f8 n3 [2 u" w! e
遇事不恼，长生不老；
+ g+ V$ z+ t1 n不气不愁，活到白头；
# Y# {5 Y& }' q# s Q+ D' @生气催人老，快乐变年少…… * J! Y% O! P1 X1 s8 N3 W7 b. f3 u
5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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