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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；
6 B' ~. v% F: z, a/ R$ e贪吃贪睡，添病减岁；
; S) n% T; H* G* q9 g飯吃八成饱；到老肠胃好；6 ?4 ~# C; w; b0 W8 T
早飯要好，午饭要饱，
! R0 Z% s- o; M7 R5 j% M$ V晚飯要少；饥不暴食，
) C/ d9 r% p0 P; M" G3 x渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，$ m4 |- P+ ?( N0 K6 O, ]
青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；; F( X' Y' I$ i: S+ v5 ~
大蒜是个宝，常吃身体好；. @5 R% O) O4 s% G7 [
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；, i/ A8 P( I% x3 I6 F' @ D
吃米带点糠，老小都安康；
& z/ D( d) R; d7 w% A6 d/ u一天吃个枣，一生不知老；
' ]' k4 R5 J) H4 |: J鱼生火、肉生痰，, t$ p" [1 O1 V/ z2 X. ]
粗粮淡菜保平安……
1 ^ x- |' X2 B3 Y5 m, `运动谚语。
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；
2 u2 {: E F4 d' D0 X) k3 M" G" P' @早起做早操，一天精神好；$ @* B, w8 Z6 q! {0 s( L
飯后散步，不进药铺； s7 A, M' n! \
拍打足三里，胜吃老毌鸡；7 f9 H$ A- [$ L6 r. B
卫生是妙药，锻炼是金丹；6 N7 b" S8 t2 e |8 y
人怕不动，脑怕不用；
( i/ t* X6 I k: R一日舞几舞，活到九十五…
) p! l8 _/ a. K7 r0 _1 l! b 生活习惯谚语。 8 b: f2 f: v2 d7 o
不抽烟、少飲酒，活到九十九；3 a! M e' j$ N2 `$ G2 t
娱乐有制，失制则精疲力竭；
7 u& j6 w7 n" m* }7 K" k$ w) X6 p4 `快乐有度，失度则乐极生悲…… - }6 w A' w. u3 R; I ]
讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；
) I% [) S% ?7 g" n/ u0 g+ [( z预防肠胃病，饮食要干净；; t% n: W$ l U6 _2 G9 [4 X
指甲常剪，疾病不染；
( a" G/ A% _. R6 q机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿… ! ^/ C( \' V) |* ?
物候养生谚语。
' Z# `' s) v; O% m+ ?6 X春不减衣，秋不加帽；$ d, O( r- o& U I `- D
冬不蒙首，春不露背；( G& P8 h9 Q. M2 P% {, x
头对风，暖烘烘；; |. ]4 s2 Q8 v0 y5 X
脚对风，请郎中；: v) i5 z5 ], g8 C/ a6 D: x
日光不照临，医生便上门…
3 y+ C. S$ H% j2 x4 K# n% F精神养生谚语。 % o) ]( i/ s& ~: b9 W
笑口常开，青春常在；
7 M' f) S5 W! y" F遇事不恼，长生不老；
4 O( C* {7 V3 F不气不愁，活到白头；
( I- G- H. r8 }" c2 ^0 s生气催人老，快乐变年少…… # b, G& j8 @8 ?# r: R5 w7 B* j9 x
5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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