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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；; K# ^0 m* A! Y
贪吃贪睡，添病减岁；! B) _5 _2 D' ]) G
飯吃八成饱；到老肠胃好；
+ I/ q5 o; \: ~( X" }4 }早飯要好，午饭要饱，; ^% W5 k; \6 @
晚飯要少；饥不暴食，& b1 x3 d- \7 [% E
渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，
( p. Q4 ]7 S9 ?青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；
0 d, L, r8 H4 l; B2 b& Q大蒜是个宝，常吃身体好；
. C5 c* C3 g! s! E# l7 t. D; _* ?" a冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；! E/ W- f5 P: ?9 n' ^$ O* b' X
吃米带点糠，老小都安康；3 {$ p m2 d) u$ y
一天吃个枣，一生不知老；
; O- U7 ^$ L( ^" B$ X鱼生火、肉生痰，. \, u! f7 `. f; [4 S# Q- w
粗粮淡菜保平安……
4 P" g1 S0 K3 F. f" J运动谚语。
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；
% P! ]4 P" r4 s0 u5 V5 q早起做早操，一天精神好；$ `$ d Z: e" j7 h3 F) W$ S
飯后散步，不进药铺；1 g S6 b$ V3 ]8 K3 L
拍打足三里，胜吃老毌鸡；/ m+ _9 I: _" r( ?3 s) G+ v: }
卫生是妙药，锻炼是金丹；
. N* Y; ^; d2 d# t人怕不动，脑怕不用；
0 c/ t4 H6 C9 A一日舞几舞，活到九十五…
7 ~9 c2 {0 X8 a3 t5 L 生活习惯谚语。
$ A4 W& ]! L3 G/ z不抽烟、少飲酒，活到九十九；4 w6 @1 J5 Q1 d. x Q
娱乐有制，失制则精疲力竭；# G. J6 O8 Y8 R- M8 W
快乐有度，失度则乐极生悲……
- H: _) J" G+ {4 a/ ? f" o讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；
; Z+ u" e7 q: \/ h预防肠胃病，饮食要干净；/ C6 }# \( y2 |. ?7 n* Q
指甲常剪，疾病不染；' a: a4 S+ U( Z1 r8 [4 f
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿… * q& c; ]/ Q6 T" ^* m1 f3 _
物候养生谚语。 ; G6 n' K; i2 A: r. |
春不减衣，秋不加帽；
: f; z% D% R g2 v+ j" H, |冬不蒙首，春不露背；) V# T! V( b, A0 T7 Q2 Q1 N
头对风，暖烘烘；2 Q: n9 P7 D) N) B( K( p% i+ K' ?
脚对风，请郎中；1 w/ }$ ]0 q$ l1 x8 D- l2 `" K
日光不照临，医生便上门… * y5 \# K# F1 j0 U8 D! M$ v6 s' H- _
精神养生谚语。
. e9 n' k% B& @5 i0 I W) ^/ C笑口常开，青春常在；2 g' u: ~) s. A6 y, q( P
遇事不恼，长生不老；
' D# e8 R; S# i, t0 f不气不愁，活到白头；
! v' w3 L( |$ y1 ?; k% b. v生气催人老，快乐变年少……
5 Z- r8 e$ t4 A! T# w. `9 V9 O 5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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