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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；9 E7 z9 F1 ^! ]& b
贪吃贪睡，添病减岁；
# N: F" K0 ^# a% w2 V! h Y飯吃八成饱；到老肠胃好；5 e8 P# U5 ~, E+ A! f/ R# K
早飯要好，午饭要饱，# k, P* d1 p. O E2 i
晚飯要少；饥不暴食，) y$ p3 ?0 V! ?0 H& l: p+ c% T
渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，) P3 E) c7 o, @9 S X7 h* j* c- P0 L
青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；6 @: Y4 b" H, H2 V% W
大蒜是个宝，常吃身体好；
: N& X) E3 x1 z* Z& d2 Y冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；- \' d' O- s3 p, k: f
吃米带点糠，老小都安康；
& G! J+ c; Q" s3 a( v4 ^- c一天吃个枣，一生不知老；
( _- E+ L$ e. J* d鱼生火、肉生痰，& ^3 n Q; R$ d1 i
粗粮淡菜保平安……
5 X( W5 }8 M, p( x* G运动谚语。
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；
) v. }/ x* o/ `, n' P1 H早起做早操，一天精神好；
0 h2 {; }! T1 g" C# f飯后散步，不进药铺；
) {% C1 \/ ^* _' x- R拍打足三里，胜吃老毌鸡；
! ]( v9 g) S! k, K7 v6 a6 j4 j卫生是妙药，锻炼是金丹；
0 _% X% ~2 L( S$ g人怕不动，脑怕不用；4 R# b9 b! m6 r/ _1 i
一日舞几舞，活到九十五… + N/ }: H4 |/ t
生活习惯谚语。
, P. _. E; T3 `: R+ D: O不抽烟、少飲酒，活到九十九；
& C1 ]1 C' \( k# n2 G( w娱乐有制，失制则精疲力竭；3 z' b5 ]. q5 y. W
快乐有度，失度则乐极生悲…… ( G& s; K$ p; w5 N# W
讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；4 n: u" ]/ Q, T8 n
预防肠胃病，饮食要干净；
0 ^* Q1 |; _3 _" c; x- v指甲常剪，疾病不染；# p2 G5 o, j9 U, k
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿…
( h0 g D; z% K6 F; v& _ 物候养生谚语。
3 d6 c' B- l% c; O2 ]春不减衣，秋不加帽；
# `# r/ B$ j/ L5 C% d- X$ X0 _, g* D冬不蒙首，春不露背；" }/ C1 }7 b/ P- k
头对风，暖烘烘；
1 f3 {* B# ]+ ]- R8 |' ]. f9 y脚对风，请郎中；5 Y" g0 \0 m; o1 K3 g9 `
日光不照临，医生便上门…
1 n3 L5 _; K, ^, R精神养生谚语。 + S7 F, X1 j- W/ m7 A
笑口常开，青春常在；; p& ^5 q7 M# p( x" u& {4 R& d
遇事不恼，长生不老；) [" L9 O' E2 y f" Z
不气不愁，活到白头；/ f# K, \0 r5 n, C s$ y
生气催人老，快乐变年少…… ) [% H0 m4 f# ~$ k% T2 f( O. ^
5月20日《中国剪报》第7版 | 
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