|
|
本帖最后由 泳者至上 于 2011-5-26 08:26 编辑 ; s* R! y9 }% |$ {- b; Q6 E$ ? H
0 p6 J8 X8 x* h# X4 U- b+ T
" P, M: e$ k# W0 F5 e+ d3 V食物是我们每天必各吃的，然食物也是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。日本学者阿部博幸认为，要想保持健康，保持活力。必须清除以下12种体内毒素。
( {- l! e7 u' |9 Q1、体内废气
2 y4 i# I4 {3 P5 E6 e典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。8 q8 k) d/ z8 b* E: o) K m, N9 I
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
5 t- P4 P! r0 W6 F: m, V) R+ j食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
0 Z) W8 i/ F( K
2 I/ M5 w3 H( V) |2、宿便 E9 |6 L& @; @) \7 [- M T
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
* u; M# c8 K! U* t* O长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。( `; d R k% f: D
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。* ]& N- x( i$ Z3 l. |
6 K4 g9 \8 @; c0 J6 N% p8 C
3、淤血2 _* q/ F+ }5 f3 A' h- t
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
+ ^2 x! l4 e( N7 F; x4 [长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
# f4 i& S, ^+ Z; {1 m7 r食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。( w8 ?. @% i1 C9 \
7 a3 ]% X, }7 ?0 q& j4 W
4、乳酸
4 R6 P+ ^" y( p* t典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。9 [; u$ b5 B9 K# u6 [# |
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。: t9 {6 \: J- k& M
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
# ~; e; J/ Y" r, R& z) `7 ^
" J# ]7 d8 l" \4 P; N1 e5、酒毒
( Z. i2 X; ~! l" H" Z! t典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
7 ^4 k- O0 Q9 _长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
+ w, n( y K+ R% I; Q6 y7 g食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。: m3 @, G3 y" u/ r) w5 T, I
: P: H5 I: g; i; D! ] j1 u
6、水毒/ B" ^! B; u- b4 o, j. c
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
( l c. n1 I% X1 D) g' y$ g长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。4 K- `! e2 L$ R4 m! l# q! }/ [
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
; P/ y% r3 [- e$ v/ u- L' E/ @
$ o9 k5 \# f @/ ?) n0 X* B7、尿酸. j3 U8 m c. @2 ?7 k0 \) y
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。6 t" n9 M" A! ^' N& K
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
; B; }# B ^0 P' J食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
( U, H7 o8 E! l0 h, p
$ L. j) r; w+ p: b0 L8、坏胆固醇5 ]! ^3 b, u3 @
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
% b R% C# N) j! r5 Y4 i, c长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
, ]4 U8 r3 ^$ P" g食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。- s9 ?% Z1 l- S# q8 y$ B! N
" C. Z" E0 c- P! m. x9、内脏脂肪
, v! A% v; E5 J* V7 @; u典型表现：腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。, G4 l5 T$ I6 `& t+ ? R6 ]2 j
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
5 Q, E4 f6 [- x食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。' p! l4 E6 A# f. O& Q. L
9 W$ y) [! s" l& q, z8 ^1 ]3 O
10、浓稠的血液
3 E7 y" D9 `2 {, I5 ~3 B$ X典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
& u8 m. }. B. j1 W) u长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
/ ?, f9 o4 V! x* c2 q& T食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。. @9 O( V* P4 w& E' i. ?* R
& m/ p) e% V- ~/ r, i; x
11、高血糖
- o# n) P# t+ u1 @* U' B: E3 h典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
( F H" G7 A; C/ r; {$ E长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。0 h9 M A f% R, |; @* K' d+ V
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。8 _( }' V, S2 A+ g1 m, y. X
2 B- }1 ?( c$ z) K3 G, p
12、自由基
0 n- }! ] E" L: B2 ]典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
3 B2 [1 I: p- H$ {' T( h/ {. I) v长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。& n# L" C2 u+ z, x; C8 M( e5 G7 h
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。" X' B) ]( C0 Z& \
2 T$ b) m7 p3 [8 B6 N) |6 {1 E' E
|
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2011-5-25 21:23
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-5-25 21:28
发表于 2011-5-25 22:06
楼主
发表于 2011-6-5 09:41