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零食榜冠军-核桃

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发表于 2011-5-10 11:10 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  零食榜冠军:核桃——
  延缓动脉硬化,软化血管
  零食榜:健脑干果及猪肝。
  世界卫生组织的“健康零食排行榜”的干果有核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。尤其是核桃,所含的特殊氨基酸能延缓动脉硬化,保持动脉的柔软与活力。
  最令人惊讶的是在零食榜的最后一位是猪肝。忌吃内脏的美国人历来把食用动物的肝、肾等,视为东方人不良饮食嗜好之一,但新的饮食研究让他们不得不重视猪肝中丰富的营养成分。猪肝中除含有大量的蛋白质,还含有丰富的矿物质,如钙、磷、铁及维生素A、B1、B2等。中医认为猪肝有明目功效。但是,世界卫生组织的专家们最终还没有给猪肝找到一个适当的位置,只好跟那些零食们放在一起。
2#
发表于 2011-5-22 06:26 | 只看该作者
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3#
发表于 2011-5-23 11:35 | 只看该作者
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4#
发表于 2011-5-23 14:56 | 只看该作者
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        学习了,谢谢朋友的介绍!
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5#
发表于 2011-6-7 21:06 | 只看该作者
回复 1# 风水师

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6#
发表于 2011-6-9 15:59 | 只看该作者
回复 1# 风水师


   
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