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5月6日立夏节气-运动健身来游泳
今天立夏了，它标志着春天结束了，夏天即将到来，气温就要升高了，我们按照不同季节的自然变化，都走出室内，享受大自然的恩典，呼吸新鲜空气。快来运动吧！跑吧！游泳吧！跳绳吧！
我是一名体育狂，喜爱各项体育运动，样样都会，样样稀松，酷爱跑步，游泳，自行车三项，它们是我生活的全部！从小就喜欢体育。现在年纪大了，退休了更加珍惜时间，锻炼吧！中老年人一起来游泳吧！
立夏了，气温高，水温升了，游泳的好时机，快来参加游泳队伍中来吧！游泳是水中体操，水中放松游泳，起到水中按摩作用，游泳最重要的是增强心肺功能，水中爬行，产生浮力，漂力，平衡力，水从各个方向对身体产生阻力，克服阻力需要力量。肌肉力量逐渐增大。肌肉饱满，线条明显，阳刚之美！通过冬泳，受益匪浅。立夏了，泳友们游泳的劲头实足，远游了，即练习速度游锻炼耐力，水中游泳受伤几率比跑步运动受伤几率低70%，（健身游泳快乐游泳轻松游泳。）竞技游泳受伤同竞技跑步受伤相同。因为挑战极限啊！
今天气温18度，水温18.5度，在水中只有享受游泳之美，蛙自蝶仰四种泳姿多么美啊！我在水中游了15分钟，许多泳友游30分钟，甚至还多，游泳以后跑步，踢毽，滑滚轴，练力量等等。锻炼的氛围让人十分羡慕！我趁机拍照了。立夏的太阳升起在东方，给游泳的人们带来温暖。立夏的花卉更艳丽，立夏的泳友更潇洒！游泳健身越来越被人们认识，江河湖海游泳来，身体强壮是财富。游泳吧！欣赏照片。立夏我还来到丹江里健身广场，练练双杠，单杠。结束了晨练，一天生活多充实！
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发表于 2011-5-6 17:41
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发表于 2011-5-6 18:56
