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向英国老人学分类饮食

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发表于 2011-5-2 13:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  英国近期推出了《居家老人膳食指南》,将老人必吃的食物分为5类:
. E. V) W. Y& [5 S; D0 s9 F  1.主食,包括各种面点和薯类。
2 D4 Z/ D8 f+ n3 s* z  2.肉食,包括畜禽肉、鱼、蛋等。/ o8 D9 c! C: B) x9 |6 }) s
  3.蔬果,每天不少于5种,每种约80克,包括新鲜蔬果以及从超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等。
( Y9 d) \( U* b0 y- ]8 q5 U  4.奶制品,每天摄取不得少于250毫升,但也不宜超过400毫升。
2 U  \' S) [( M9 X1 Y; s$ S/ e7 U  5.零食,包括饼干、蜂蜜、坚果等。
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发表于 2011-5-4 14:37 | 只看该作者
  英国近期推出了《居家老人膳食指南》,将老人必吃的食物分为5类:
' N- |4 |0 r: d" s3 d: f; |8 K, E, A  1.主食,包括各种面点和薯类。; d, y' Y0 y9 {" n9 c: n
...
6 M3 n1 V7 ~! m4 U  W, s4 r  }: ~2 H白山龙 发表于 2011-5-2 13:45

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" N3 y' x4 m" A$ d) N4 P* j5 I" {
3 |8 B$ T' e6 J8 F* D4 u. _% u    种类丰富
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