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向英国老人学分类饮食

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发表于 2011-5-2 13:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  英国近期推出了《居家老人膳食指南》,将老人必吃的食物分为5类:$ ]9 ]+ g5 c8 k( _/ l
  1.主食,包括各种面点和薯类。
6 o, P  d+ M0 H, v7 O  2.肉食,包括畜禽肉、鱼、蛋等。
& Q- a* z6 m% [- l+ a2 [6 u  3.蔬果,每天不少于5种,每种约80克,包括新鲜蔬果以及从超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等。3 e' z' `* Q1 P' \+ G
  4.奶制品,每天摄取不得少于250毫升,但也不宜超过400毫升。0 e# l$ M9 n; |/ y! {! l
  5.零食,包括饼干、蜂蜜、坚果等。
2#
发表于 2011-5-4 14:37 | 只看该作者
  英国近期推出了《居家老人膳食指南》,将老人必吃的食物分为5类:
# j* y8 K# V8 C1 D3 R$ j0 Y, h3 G  1.主食,包括各种面点和薯类。: I% x. I# K. f. C2 c' r
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白山龙 发表于 2011-5-2 13:45
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