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老年人春游 注意8个禁忌

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发表于 2011-4-24 13:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    一忌毫无准备 有些老年人生活比较随意,喜欢搭车起身就走,不顾身体是否适应,也来不及准备衣物、食物。像这种毫无精神与物质准备的春游难免发生意外。 * E1 E3 ]' l" p
  二忌不择天气 旅行前尤其是远途出游,应先了解本地及目的地的天气预报,预知风雨、气温等信息,以便及时添加衣服。 / L5 P6 d( P  o1 x. _: p
  三忌车辆颠簸 乘车时尽量选择中间位置及舒适座位,必要时可自加一层软棉垫,以防晕车引起恶心呕吐。 2 G4 c6 H4 I9 H% k
  四忌不服年老 老年人体力、耐力均已减弱,应量力而行,切不可为争一口气而不顾一切。
2 b% [( f8 ]  _' J/ F% @; u- U  五忌独身外出 单独行动多有不便,若生病或发生意外无人照料。 * D, O* M% Y% n( ?5 n
  六忌中断治疗 许多老人患有慢性病,外出旅行虽无妨碍,但若全心投入欣赏风景而遗忘服药,很可能导致旧病复发或病情加重。 8 ^2 F" q' @* Y9 ?
  七忌爬高登险 为防跌跤发生意外,尽量少爬高登险。
2 v* l7 `* E5 f  八忌暴饮暴食 饮食无节制,对美味佳肴、风味小吃来者不拒,势必会加重胃肠负担,严重者出现腹痛、腹胀等症状。

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发表于 2011-4-24 13:54 | 只看该作者
学习了朋友谢谢!!!!!
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3#
发表于 2011-4-24 14:37 | 只看该作者

RE: 老年人春游 注意8个禁忌

一忌毫无准备 有些老年人生活比较随意,喜欢搭车起身就走,不顾身体是否适应,也来不及准备衣物、食物。 ...- T' A4 }* e- t5 g( C8 I
白山龙 发表于 2011-4-24 13:34

/ v8 u; _9 k; P9 W$ L% n6 u0 ?5 G* C. S- \
乐观客观 老要服老
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