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一: 冬天戴手套有讲究 选购手套时，大、小尺码要适宜。太大达不到保暖效果，并使手指活动不便；太小使手部血液循环受阻，反而引起不适。 手套要固定自己使用，不随便乱戴别人的手套，以免传染皮肤病。例如疥疮、手癣等，都可以通过手套传染。多汗症的病人，冬天手部皮肤青紫，自觉湿冷，但手掌又易出汗，这些人的手套要选用棉织制品，既保暖又有良好的吸水性，并且可以常洗换。对于患有手足皲裂的人，冬天皲裂加重，由于手部天天需要擦药，最好戴双层手套，里层手套宜用薄织品，便于经常洗涤，有少数人对某种化学纤维皮肤过敏，应该避免使用这种材料做的手套。 小孩手小皮肤薄嫩，手套材料以柔软的棉绒、绒线，或者弹性尼龙制品为好。老年人血液循环较差，手足特别怕冷，皮肤也比较干燥，手套以轻软的毛皮、绒线、棉绒为宜。冬天骑自行车戴手套，不宜选用人造革、尼龙或者过厚的材料。因为冬季人造革易发硬、尼龙太滑，摩擦力小，骑车容易滑手，材料过厚致使手指活动不便，这些都不利于骑车安全。 二:彩电不宜开的太亮 在收看彩电时，不宜将电视机的亮度开得太亮。通常电视机的亮度开关应处于小档位置，图像应保持明间适度为宜。若太亮，则会造成以下弊端： 缩短显像管制使用寿命 彩电开得越亮，显像管阴极所发射的电子就越多，电子流动速度也就越快，显像管屏端长期受到大量高速电子流的轰击，荧光粉容易老化、剥落，发光效率降低，而且，因阴级发射的电子过多，其本身也会加速老化，从而影响电子发射能力。彩电亮度长期开得太亮，就会影响显像管的工作性能，缩短显像管的使用寿命。 增加耗电量 电视机的亮度与耗电量成正比，亮度越亮与耗电量成正比，亮度越亮耗电量就越大。尤其是彩电。为了获得良好的会聚性与和谐的色彩，彩色显像管的荧光屏前方装有荫罩板，使三个电子束通过荫罩板上小孔各自射击到相应的红、绿、蓝三色光质点上，而荫罩板会将电子束高速电子吸走级５０％－７０％，即电子束约有５０％以上的能量无谓地消耗在荫罩板上，转变成热能，所以彩电亮度不可开得太亮。 影响图像质量 彩电内部的直流电源工作时，不论电源电压稳定与否，机内应保持恒定的电压。若彩电的亮度变化较大（或者经常变化），必然会影响直流电源电压的稳定性，造成彩电的图像和音调偏离，影响收视质量。 不利于人体健康 彩电亮度开得太大，荧光屏太亮，与室内光线反差较大，就会使收看者眼睛疲劳，对保护视力不利。 因此，平时将彩电亮度调整为以感觉适度为宜，不宜过亮也不可过暗。一般情况下不需要经常调节亮度。而且，使用中还应注意亮度彩色的和谐配合，才能获得较为满意的收视效果。 三:啤酒的妙用 用啤酒將面粉調稀。淋在肉片或肉丝上，炒出來的肉鮮嫩可口，特別是用此方法烹調牛肉，效果更佳． 啤酒可使涼拌菜增加美味。將菜浸在啤酒中煮一下，酒一沸騰便取出，再加點調味劑。 和面時水中摻些啤酒，烤制出的小薄面餅又脆又香。 將烤制面包的面团中揉进适量的啤酒，面包既容易烤制，又有一種近乎肉的味道。 制做較肥的肉或脂肪較多的魚時，加一杯啤酒，能消除油膩味，吃起來很爽口。 將待用制做的鸡放在盐、胡椒和啤酒中，浸１～２小時，能取掉鸡的膻味。 四:经常做梦可益寿 芝加哥大学生理学家孟托说：“每夜做一定数量的梦是必需的”。否则会导致人体一系列的生理异常反应，还会引起心理上的不良反应，如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍，甚至会出现幻觉和定向障碍等症状。 做梦，不仅对脑功能的恢复有益，有助于脑中枢神经系统的发育；还可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激，使中枢神经系统调整到一种准备状态，以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失了功能，并使大脑里的信息得到重新清理。 生理学家们还发现在人的大脑中，存在着催无梦睡眠肽和催有梦睡眠肽。在对猫和猴子的实验中发现，催有梦的睡眠肽大大提高了猴子和猫的平均寿命。因此，科学家们认为，经常做梦的人，大脑中催有梦睡眠肽的含量大大超过催无梦睡眠肽。因此，催有梦睡眠肽多的人的平均寿命要比催无梦睡眠肽多的人寿命更长一些。 五:饮食过咸的几大危害 盐是人们日常生活中必不可少的调味品，缺了它就会饮食无味，还觉得软弱无力，但若长期摄入过多，则很容易影响健康，诱发疾病。 饮食过咸易患感冒。 现代医学研究发现，人体内氯化钠浓度过高时，钠离子可抑制呼吸道细胞的活性，使细胞免疫能力降低，同时由于口腔内唾液分泌减少，使口腔内溶菌酶减少，这样口腔咽部的感冒病毒就易于侵入呼吸道。同时，由于血中氯化钠浓度增高，也可使人体内干扰素减少以致抗力降低。上述种种原因导致日常吃盐的人易感冒。 饮食过咸可以引起胃炎、胃癌的发生。 食入过量的高盐食物后，因食盐的渗透压高，对胃粘膜会造成直接损害。动物实验表明，当喂给大白鼠浓度（12%或20%）的食盐水以后，鼠的胃粘膜产生广泛弥漫性充血、水肿、糜烂、出血和坏死，而低浓度的食盐水则不会引起这些病理改变，高盐食物还能使胃酸减少，并能抑制前列腺素E的合成，?跋偎谽具有提高胃粘膜抵抗力的作用。这样就使胃粘膜易受损而产生胃炎或粗溃疡。同时高盐及盐渍食物中含有大量的硝酸盐，它胃内被细菌转变为硝酸盐，然后与食用物中的胺结合成亚硝酸铵，具有极强的致癌性。 饮食过咸会加重糖尿病。 新近国外专家在实验中发现，食物中的钠含量与淀粉的消化、吸收速度和血糖反应有着直接的关系。食盐可以通过刺激淀汾酶的活性而加速对淀粉的消化，或加速了小肠对消化释出的葡萄糖的吸收，以致出现进食高盐食物者，其血浆葡萄浓度高于进食低直食物者，因而学者们提醒患糖尿病的病人应限制食盐摄入量，作为防治糖尿病的一种辅助措施。 饮食过咸易诱发支气管哮喘。 国外一些学者在实验中发现，这种病的患者在摄入钠盐量增加后，对组织胺的反应性增加，易于发病使病情加重，因而限制钠盐，可以在一定程度上预防支气管哮喘的发生和加重。 除上述危害外，饮食过咸还可使人罹患高血压，加重心脏负担，促发心力衰竭，出现全身浮肿及腹水。患有肾炎、肝硬化的人，也会因过度咸食而加重水肿。
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发表于 2007-6-10 21:24
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发表于 2007-6-11 11:08