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春食蒲公英 味道鲜美营养高

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发表于 2011-4-7 17:55 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   蒲公英为菊科,属多年生草本植物,药食兼用,可生吃、炒食、做汤、炝拌等,不仅味道鲜美,而且营养丰富。中医认为,蒲公英性味苦、甘、寒,入肝、胃经,有清热解毒、消痈散结、利湿退黄、通淋止痛之功效。
2 J3 k. D4 }; _8 u9 q  食用蒲公英,最好选择在初春的四五月间,在开花之前采下,那时清火、消炎、抗癌的功效最佳。
) T* g: Y# t) F  生吃 将蒲公英鲜嫩茎叶洗净、沥干蘸酱,略有苦味,味道鲜美清香且爽口。
8 N- T+ f) l( i% r) ?9 _3 e  凉拌 洗净的蒲公英用沸水焯一分钟,沥水,再用冷开水冲一下。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等,也可根据自己口味拌成风味各异的小菜。
7 y+ C. t. s( ?1 F2 I1 p  做馅 将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后,稍攥、剁碎,加作料调成馅(也可加肉)包饺子或包子。
# o, o1 U: O8 @$ T4 [4 I  煮汤熬粥 为了减轻蒲公英苦味,食用时可将其洗净后在开水或盐水中煮5—8分钟,然后泡在水中数小时,将苦味浸出冲洗干净,再煮汤或熬粥。
5 l# b8 w1 h" D/ E  蒲公英粥 蒲公英30克,粳米100克,煮成粥,可清热解毒、消肿散结。
( D. J% t7 C( w6 }5 H  蒲公英桔梗汤 蒲公英60克,桔梗10克,白糖少许,一起煎成汤,对痈疽有一定疗效。6 ~8 E: S6 H8 H3 i; m3 s
  蒲公英炒肉丝 猪肉100克,蒲公英鲜叶或花茎250克。将蒲公英鲜叶或花茎去杂洗净,沥水,切段。猪肉洗净切丝。油锅烧热,下肉丝煸炒,加入芡汁炒至肉熟时,投入蒲公英鲜叶或花茎炒至入味,出锅装盘即成。蒲公英具有清热解毒、利尿散结的功效。猪肉具有滋阴润阳、补中益气的功效。
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 楼主| 发表于 2011-4-7 18:05 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2011-4-7 18:06 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2011-4-7 18:06 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2011-4-7 18:07 | 只看该作者

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6#
 楼主| 发表于 2011-4-7 18:08 | 只看该作者

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7#
发表于 2011-4-7 18:20 | 只看该作者
谢谢
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8#
发表于 2011-4-7 18:30 | 只看该作者
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9#
 楼主| 发表于 2011-4-7 21:39 | 只看该作者
回复 7# 营口李大姐
& |" q+ P2 t2 s7 c8 ^# I& z. @+ I& P1 @, A

; s1 |; L8 c, }7 J+ l    谢谢营口李大姐的关注!欢迎您常来!
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10#
 楼主| 发表于 2011-4-7 21:40 | 只看该作者
回复 8# 晋中海豹 * c. J) F  Y' k1 [
% q' Z0 K4 r+ C) Y2 A
9 X! l2 Z( z3 |: a$ I
   
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11#
发表于 2011-4-7 22:32 | 只看该作者
这么多好处,还真没吃过!这个可以吃是 吗 ?9 k# ^, _$ \, v
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12#
 楼主| 发表于 2011-4-7 22:38 | 只看该作者
回复 11# 海上花 0 f; a) a1 D7 e

: h% v- J& C+ l. j0 ^6 P- }' G4 B* u5 I
    食用蒲公英,最好选择在初春的四五月间,在开花之前采下,那时清火、消炎、抗癌的功效最佳
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13#
发表于 2011-4-8 16:29 | 只看该作者
本帖最后由 透心凉 于 2011-4-8 16:31 编辑
+ v6 |% N# K5 ^" _7 M' }5 s+ l
; G" E0 i$ m$ l8 ?好贴,谢谢山谷,学习了!
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14#
 楼主| 发表于 2011-4-8 22:19 | 只看该作者
回复 13# 透心凉 3 z0 }6 ]) G( T) {* p

! ~$ t5 B1 E9 n& F  a0 B6 d+ Z# b# R+ X& g) M) N
    共同学习!共同健康!共同快乐!
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15#
发表于 2011-4-9 10:19 | 只看该作者
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16#
发表于 2011-4-9 11:58 | 只看该作者
好贴,谢谢山谷,学习了!
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17#
 楼主| 发表于 2011-4-10 02:00 | 只看该作者
回复 16# 阿志
1 f) G, \% ^  g* {2 R& n5 ~7 t0 R, U& X" R5 T1 f
" S1 P/ x7 m: Z' e* V" ?
    你吃过蒲公英吗?
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18#
发表于 2011-4-10 02:04 | 只看该作者
吃了有点可惜了。
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19#
 楼主| 发表于 2011-4-10 15:51 | 只看该作者
回复 18# 峰泳 8 v2 ^2 y$ B+ e: {

. \+ A1 T! r" B" {
! Y3 M5 J  T/ O& G6 c  o    你是吃不完蒲公英的
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