学会排遣烦恼

白山龙

　　要学会暂时排遣开自己的烦恼。不管遇上多么不愉快的事，也要不时地摆脱精神上的负担，可以把心思转移到工作中或生活中急待解决的事情上去。在任何情况下也不要把自己的坏情绪转嫁给周围的人。

　　生活中的宽松术

　　1.无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”时间，散散步，听听轻松柔和的音乐。

　　2.自己说话不要快，别人说话要耐心倾听。

　　3.吃饭不讨论棘手的工作，细嚼慢咽。

　　4.遇到困难多看光明，遇到失败多看成绩；遇到不愉快尽早“宣泄”或转移情绪。

　　5.走路时，步子不要赶得太急。

傲雪寒梅

学会生活中的宽松术

　　1.无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”时间，散散步，听听轻松柔和的音乐。

　　2.自己说话不要快，别人说话要耐心倾听。

　　3.吃饭不讨论棘手的工作，细嚼慢咽。

　　4.遇到困难多看光明，遇到失败多看成绩；遇到不愉快尽早“宣泄”或转移情绪。

　　5.走路时，步子不要赶得太急。

自由人

3.吃饭不讨论棘手的工作，细嚼慢咽。

　　5.走路时，步子不要赶得太急。

　这两点，我要注意！

黑狗鱼

 2.自己说话不要快，别人说话要耐心倾听。

　　3.吃饭不讨论棘手的工作，细嚼慢咽。

    5.走路时，步子不要赶得太急。

我是说话快,吃饭快,走路快,多谢提醒.现在就改.

女神

1.无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”时间，散散步，听听轻松柔和的音乐。

　　2.自己说话不要快，别人说话要耐心倾听。

　　3.吃饭不讨论棘手的工作，细嚼慢咽。

　　4.遇到困难多看光明，遇到失败多看成绩；遇到不愉快尽早“宣泄”或转移情绪。

　　5.走路时，步子不要赶得太急。

冰团战友

 

        学会优雅地生活。

    窈窕淑女，谦谦君子让人景仰。