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秦皇岛天气预报
* {/ ^* P9 k0 e# Q- n: U; \3月31日 星期四![]()
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14℃
T' v3 t* E# ^$ g- b8 U西风3级5 m* _3 D% ~ r- F. K" F! f6 i
气压：
0 d6 U I0 t9 d: c 湿度：40%
* E/ x' j T2 Q7 y3 w[切换城市][查看详细天气][返回本地]- 30日星期三（今天）
7 [. i2 d8 a% {6 _7 L& y4 a![]() ![]() 晴转多云# e. k& d0 A' B* z
17℃~ 5℃* x# Y7 m% j9 q- |5 X' k
西南风 3-4级 - 31日星期四 （明天） " l5 k& z8 U/ X- g
![]() 多云
, C/ G& Q0 T3 _8 J16℃~ 3℃, [$ ?: f: a/ S% x! _; F
西南风 3-4级 - 1日星期五 （后天）
7 a2 L5 k8 K8 O; ?3 w) K![]() ![]() 晴转多云0 e9 }( ~$ f' c. E
10℃~ 1℃, G! s4 k0 W; a9 _7 n/ R% V) a6 j
无持续风向 微风 - 2日星期六
8 H# \- c+ m9 Z L![]() 晴
; X- f* O5 ]! p3 Q9 L8℃5 y( u, y% e& T& S
北风 3-4级 - 3日星期日
" D0 T$ a, L* Y2 f$ C4 v![]() 晴. Q* [$ Z, K$ ]6 A: Z9 B' l, G
11℃~ 3℃9 J. p2 ~# r) l! u2 L2 \8 g
北风 3-4级 - 4日星期一
: b- n3 p1 Z: d7 i% U![]() 晴
3 g' J9 g! U& X( q$ O14℃~ 4℃
. |/ [; h2 O' A8 t3 A7 e无持续风向 微风
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昨天下午2点来到东山浴场。海边风没什么，也没什么浪头。水位落潮，海水离渔人码头的水泥平台有18步远。下水后，我走了90步，水深及胸。趴下身子，抬头蛙泳10下，转过身来，埋头爬泳40下，水花到沙子，站起身来，走了大概30步来到岸上。换衣服时非常舒服。春天真的到了。
. ?, i; ]7 f; t2 y' u今天早晨7点在体育场跑了2圈，气喘吁吁。头一圈用了2分5秒，第二圈用了2分23秒。昨天穿着秋裤，背心，拖鞋，体重70.5公斤。一个冬天体重长了10斤。
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明天进入4月份，开始跑步锻炼，把体重减回去。 |
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发表于 2011-3-31 18:56
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发表于 2011-5-27 12:59