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秦皇岛天气预报
- k) E# Z# O8 J% w3月31日 星期四![]()
9 I: t. `. q3 Q* m& y# Q1 g+ a( l( u5 \" A7 ? v, X$ m1 {" \
14℃- j3 C! `$ [; }6 s/ @
西风3级
/ H+ a6 V3 b- ~" c( b9 V# l+ k气压：
% z) P$ e7 c4 B7 r3 `, H- s 湿度：40%* S* Y# B6 z W) |! g
[切换城市][查看详细天气][返回本地]- 30日星期三（今天） # Z9 m" F+ B5 j3 p+ ^
![]() ![]() 晴转多云
4 [; V. C- t9 I: x8 v; Z17℃~ 5℃
1 f4 g2 h2 m7 \0 K! R西南风 3-4级 - 31日星期四 （明天） 3 X0 [! _9 }, }* c8 y! l: I. Q8 b
![]() 多云
8 }" R7 j7 ?+ O16℃~ 3℃# q; w# F0 V }" {) X( l1 w
西南风 3-4级 - 1日星期五 （后天）
3 k7 J' M# X6 f1 `8 w, y+ U7 t![]() ![]() 晴转多云" c" j4 T* W$ l, W2 e* ]( J8 ]
10℃~ 1℃
/ L( E) n/ ?' Z' q( k无持续风向 微风 - 2日星期六
4 [2 c% e' I7 z0 ]& Q& v( r+ n* Q6 \![]() 晴
4 \; p$ I% K- k) k! i8℃3 D8 P* i, E, x9 Y- o- g
北风 3-4级 - 3日星期日
; O# M3 Q. z& ^![]() 晴
2 I9 f' v. [6 I0 |. {- R11℃~ 3℃
% y2 n; E- F) u1 i, f' u北风 3-4级 - 4日星期一
% @1 {6 z$ x. }% M![]() 晴
3 k9 o& n3 \# M2 h) [% x4 J z8 [9 d14℃~ 4℃
1 U( f3 V+ u0 s; q; D' A5 O/ }' O9 s- v无持续风向 微风
, H7 N( }3 _2 h3 V
昨天下午2点来到东山浴场。海边风没什么，也没什么浪头。水位落潮，海水离渔人码头的水泥平台有18步远。下水后，我走了90步，水深及胸。趴下身子，抬头蛙泳10下，转过身来，埋头爬泳40下，水花到沙子，站起身来，走了大概30步来到岸上。换衣服时非常舒服。春天真的到了。! f6 z0 ]4 |/ Q9 m
今天早晨7点在体育场跑了2圈，气喘吁吁。头一圈用了2分5秒，第二圈用了2分23秒。昨天穿着秋裤，背心，拖鞋，体重70.5公斤。一个冬天体重长了10斤。9 u4 E# [0 `% U' L1 r( A8 V7 o- h, U
* B) M2 }, a$ ]. A/ Z7 Q4 R6 P8 v! P1 W
明天进入4月份，开始跑步锻炼，把体重减回去。 |
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发表于 2011-3-31 18:56
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发表于 2011-5-27 12:59